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anabólico | Romney Dantas | Personal Trainer em Fortaleza

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10 de agosto de 2008. Recentemente tenho acompanhado o crescimento da aquisição de suplementos por meio de sites estrangeiros e a crescente empolgação dos compradores, muitos iniciantes na musculação, em achar que pelo produto ser importado e não ser vendido no Brasil, este supostamente teria um ingrediente mágico, colocando os usuários em vantagem sobre outros que compram ou não produtos […]. Leia Mais ». No Pain No Gain. Preencha os campos abaixo para assinar nosso Mailing List.

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Coxas: Anterior e Posterior? | Romney Dantas | Personal Trainer em Fortaleza

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Coxas: Anterior e Posterior? 10 de novembro de 2010. É pura perda de tempo não fazer isso e cada vez temos menos tempo disponível para ir à academia. Partindo do pressuposto que a prescrição do treinamento seja para uma pessoa de nível intermediário a avançado. Que consiga treinar com uma intensidade de moderada a alta (carga, volume de treino, freqüência de treinamento…) e que o objetivo em questão seja o de hipertrofia dos membros inferiores, analisemos o seguinte:. Os outros podem e eles não? A anatom...

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O Profissional | Romney Dantas | Personal Trainer em Fortaleza

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Romney Dantas teve seu primeiro contato com a musculação em 1988, realizando seus primeiros treinamentos na Academia Space em Ipu, cidade do interior cearense. Em seguida, cada vez mais entusiasmado pela modalidade e experimentando a passos crescentes os benefícios e os rápidos resultados que esta atividade física proporciona, mudou-se para Fortaleza e ingressa na Faculdade de Educação Física pela UNIFOR em 1998. Ceará, registrado no Conselho Regional de Educação Física com o número 3889-G/Ce.

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Perfil | Romney Dantas | Personal Trainer em Fortaleza

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Aline Rocha – Superação, Dedicação e Disciplina. 7 de julho de 2010. Alguns anos atrás, em 2005, eu me encontrava obesa, pesando 71kg e com IMC altíssimo; após a mãe de uma amiga dizer para eu sentar no banco da frente do carro, pois eu era gorda e não cabia no banco de trás com as demais amigas, decidi que era hora de mudar. Leia Mais ». Perfil – José da Páscoa. 27 de junho de 2008. Leia Mais ». No Pain No Gain. Preencha os campos abaixo para assinar nosso Mailing List.

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Ficha de Treino | Romney Dantas | Personal Trainer em Fortaleza

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ADQUIRA UM PROGRAMA DE TREINAMENTO COMPLETO. Em dias e horários flexíveis, valores sobre assessoria e programa de treino completo. 16 thoughts on “ Ficha de Treino. 16 de julho de 2008. Big romney muito bacana viu o site, coisa fina . Se garantiu,! Abraço e valeu pelo apoio a academia! 22 de julho de 2008. De profisionais sérios como você que qualquer área precisa. 23 de outubro de 2008. Meu amigao Romney,continue sempre assim meu irmão,muito bacana,vc merece,parabéns.abração! 28 de outubro de 2008.

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Contato | Romney Dantas | Personal Trainer em Fortaleza

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Para entrar em contato com Romney Personal Trainer em Fortaleza utilize os telefones: (85). E-mail: romneypersonal@yahoo.com.br. Ou romney@romneypersonal.com.br. Ou o formulário abaixo:. No Pain No Gain. Preencha os campos abaixo para assinar nosso Mailing List. E receber periodicamente nossos boletins. TREINAMENTO DE FORÇA E TAXA DE LESÕES. QUAL A VERDADE? Toda atividade física envolve um certo risco…. FASES MENSTRUAIS E TREINAMENTO DE FORÇA. Romney Dantas Personal Trainer em Fortaleza.

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Aline Rocha – Superação, Dedicação e Disciplina | Romney Dantas | Personal Trainer em Fortaleza

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Aline Rocha – Superação, Dedicação e Disciplina. 7 de julho de 2010. Alguns anos atrás, em 2005, eu me encontrava obesa, pesando 71kg e com IMC altíssimo; após a mãe de uma amiga dizer para eu sentar no banco da frente do carro, pois eu era gorda e não cabia no banco de trás com as demais amigas, decidi que era hora de mudar. Perfil – José da Páscoa. Periodização: Treino de Peitorais. A Mulher e a Musculação. USO DE IMPLEMENTOS DURANTE A EXECUÇÃO DO LEG PRESS E ATIVAÇÃO MIOELÉTRICA. EXISTE DIFERENÇA?

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Tira dúvidas | Romney Dantas | Personal Trainer em Fortaleza

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Aqui você poderá tirar suas dúvidas sobre rotinas de treinamento, métodos e sistemas de musculação, tipos de exercícios e montagem de programas para objetivos específicos, implicações do treinamento com pesos na saúde, enfim, qualquer assunto que envolva diretamente os exercícios resistidos. Basta enviar sua pergunta ou sugestão utilizando o formulário abaixo, ficar atento e aguardar a resposta nessa mesma página ou em seu e-mail. 85 thoughts on “ Tira dúvidas. Larr; Older Comments. 8 de dezembro de 2009.

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Mantendo o shape no fim do ano | Romney Dantas | Personal Trainer em Fortaleza

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Mantendo o shape no fim do ano. 3 de dezembro de 2009. Quando chegamos ao ultimo mês do ano nos deparamos com várias festas, confraternizações e ceias, normalmente regadas a muito açúcar, gordura e álcool. Para piorar a situação, muitas vezes viajamos, não treinamos de forma regular nem descansamos o suficiente. O que isso acarreta, na realidade? Tudo isso junto cria uma situação muito favorável para o aumento dos depósitos de gordura no corpo. Pensando nisso, aqui vão algumas dicas valiosas:. No mais, s...

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Treino Avançado de Tríceps | Romney Dantas | Personal Trainer em Fortaleza

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Treino Avançado de Tríceps. 23 de dezembro de 2009. Os tríceps são os maiores responsáveis pelo volume dos braços e em muitas ocasiões, treinados incorretamente; na maioria das vezes, comete-se o erro de treiná-los demais, negligenciando o fato de que este grupo muscular também é solicitado intensamente nos treinos de peito e ombros. 15 – 10. 12 – 6. Reps Parciais últ série. Tríceps francês simultâneo c/ rotação. 10 – 6. Alguns dos exercícios e técnicas descritas acima são devem somente ser utilizados po...