aarohuttunen.fitfashion.fi
Toivepostaus arkistot | Aaro Huttunen
http://aarohuttunen.fitfashion.fi/kategoria/toivepostaus
SUOSIKKILIIKKEET SALILLA (OSA 2.). TOIVEPOSTAUS, osa 2. Vastaukset jatkuvat kysymykseen: ”. Edellisessä osassa paljastin suosikkiliikkeeni selälle, etu- ja takareisille, pakaroille. Sekä pohkeille. Tässä osassa käsitellään enemmän kehon yläkertaa ja hieman pienempiä lihasryhmiä, vuorossa ovat: olkapäät. Kyynärvarret, vatsat ja rinta. Jatketaan samalla linjalla aikaisemman päivityksen kanssa eli mainitsen ainoastaan yhden liikkeen lihasryhmää kohti, vaikka suuresti nautin myös esimerkiksi olkapäiden takal...
aarohuttunen.fitfashion.fi
Yleinen arkistot | Aaro Huttunen
http://aarohuttunen.fitfashion.fi/kategoria/yleinen
FEIKKIPROFIILIT JA TINDER TUNNUKSET ITSESTÄNI. Viimeisten muutaman kuukauden aikana kuvia itsestäni on käytetty monella eri sosiaalisen median kanavalla ja seuranhakupalveluissa. Feikkiprofiileita on ollut/on ainakin Facebookissa, Instagramissa, Irc-galleriassa ja Tinderissä. Todennäköisesti vieläkin niitä löytyy. Näiden profiileiden kautta on lähestytty tyttöjä ja itseasiassa myös miespuolisia. Feikkiprofiilit ja sosiaalinen media. Instagramin ja Facebookin kautta on ilmeisesti häiritty useampaakin tytt...
aarohuttunen.fitfashion.fi
AIKATAULUTTAMINEN KANNATTAA MONESTA SYYSTÄ | Aaro Huttunen
http://aarohuttunen.fitfashion.fi/2017/04/13/aikatauluttaminen-kannattaa-monesta-syysta
AIKATAULUTTAMINEN KANNATTAA MONESTA SYYSTÄ. Aikatauluttaminen ja esimerkiksi selkeät järjestelmälliset rutiinit ovat sellaisia asioita, jotka helpottavat elämää huomattavasti monella osa-alueella. Aikatauluttaminen on tärkeää itseäsi varten, mutta myös muita ihmisiä varten. Kuka voisi sanoa pitävänsä siitä, että samainen henkilö tulee aina myöhässä paikalle? Kello on jo 17.48 ja tapaaminen on sovittu alkavaksi kello 17.30. Kalenterini harvoin yltää kovin pitkälle tulevaisuuteen. Yksi tai kaksi päivää...
aarohuttunen.fitfashion.fi
INFO | Aaro Huttunen
http://aarohuttunen.fitfashion.fi/info-aaro-huttunen
Paino: 90 100 kg. 23-vuotias, nuori miehen alku. Kotoisin pieneltä paikkakunnalta nimeltä Mäntyharju, asuin siellä kahdeksantoista vuotta. Viimeisten viiden vuoden aikana olen muuttanut yli 20 kertaa Suomen sisällä, kaupungista toiseen. Matkallani olen nähnyt paljon ja muuttunut ihmisenä sitäkin enemmän. Tällä hetkellä opiskelen fysioterapiaa Savonlinnassa. Koulutuksen jälkeen en todellakaan tiedä mistä tulen itseni löytämään. Paikallaan pysyminen on vaikeaa. Enemmän tietoja minusta löydät ensimmäisestä.
aarohuttunen.fitfashion.fi
LIHASRYHMÄT: HAUISLIHAS
http://aarohuttunen.fitfashion.fi/2015/11/27/lihasryhmat-hauislihas
Allekirjoittaneella vasemman käden hauislihas on oireillut viimeisten vuosien aikana neljä kertaa niin, että pakkolepo on ollut paikallaan ylävartalon harjoittamisesta. Tästä inspiroituneena selvitän päivityksessä yksityiskohtaisesti hauislihaksen anatomian, tehtävät ja ongelma-alueet. Hauislihas eli Kaksipäinen olkalihas. Hauiksen päätehtävä on koukistaa kyynärniveltä. Toisena tehtävänä on kiertää kyynärvartta ulkokiertoon ( supinaatio. Jonka aikana pystytään saamaan hauis maksimaaliseen supistukseen.
aarohuttunen.fitfashion.fi
LIHASRYHMÄT: RINTALIHAKSET
http://aarohuttunen.fitfashion.fi/2015/12/30/lihasryhmat-rintalihakset
Rintalihaksiin luetaan kuuluvaksi kaksi lihasta: Iso rintalihas. Rintalihaksien tehtäviin kuuluu muun muassa olkanivelen sisäkierto, lähennys ja käsivarren eteen tuominen erilaisista kulmista. Iso rintalihas Solisluu (. Ja Kylkiluut 2 – 6 (. Pieni rintalihas Kylkiluut 3 – 5. Iso rintalihas Ison olkakyhmyn harju (. Crista tuberculi majus humeri. Pieni rintalihas Korppilisäke (. Iso rintalihas Olkanivelen sisäkierto, olkanivelen lähennys (adduktio) ja uloshengityksen avustaminen. Rintalihakset vaativat tas...
aarohuttunen.fitfashion.fi
huhtikuu 2017 | Aaro Huttunen
http://aarohuttunen.fitfashion.fi/2017/04
EPÄILYKSET RUOKAVALION NOUDATTAMISEN TAKIA. En kiellä itseltäni mitään. Syön tavallista kotiruokaa, syön pitsaa, syön jäätelöä ja syön myös karkkia kun tuntuu siltä. Vaikka noudatan ”tarkkaa” ruokavaliota. Enemmän kuin kymmenen kertaa olen kuullut lauseen: ”. Aaro ei varmaan tätä voi syödä, kun noudattaa sitä ruokavaliota…. 8221; asiahan ei ihan niin mene. Miksi pitää olettaa valmiiksi jotain? Kuten sanoin, en kiellä itseltäni mitään ruoan suhteen, en ole koskaan kieltänyt. Enkä aio kieltää jatkossak...
aarohuttunen.fitfashion.fi
LIHASRYHMÄT: PAKARALIHAKSET
http://aarohuttunen.fitfashion.fi/2016/07/17/lihasryhmat-pakaralihakset
Pakaralihakset naisten mahdollisesti kaikkein suosituin lihasryhmä ja miesten katseiden kääntäjä (miksei myös naisten). Meillä on kolme paria pakaralihaksia, joista jokainen osallistuu osaltaan lonkkanivelen liikuttamiseen. Niiden alta ja lonkan alueelta voidaan löytää useita muitakin lihaksia (. Mutta keskitytään nyt niihin kaikkein pinnallisimpiin ja suurimpiin. Takapinta sekä Ristiluun istuinkyhmyside (. Ja Suoliluun sääriside (. Lonkkanivelen ojennus, koukistus (. Pakaroiden muotoon vaikuttaa vahvast...
aarohuttunen.fitfashion.fi
Hyvinvointi arkistot | Aaro Huttunen
http://aarohuttunen.fitfashion.fi/kategoria/hyvinvointi
EPÄILYKSET RUOKAVALION NOUDATTAMISEN TAKIA. En kiellä itseltäni mitään. Syön tavallista kotiruokaa, syön pitsaa, syön jäätelöä ja syön myös karkkia kun tuntuu siltä. Vaikka noudatan ”tarkkaa” ruokavaliota. Enemmän kuin kymmenen kertaa olen kuullut lauseen: ”. Aaro ei varmaan tätä voi syödä, kun noudattaa sitä ruokavaliota…. 8221; asiahan ei ihan niin mene. Miksi pitää olettaa valmiiksi jotain? Kuten sanoin, en kiellä itseltäni mitään ruoan suhteen, en ole koskaan kieltänyt. Enkä aio kieltää jatkossak...
aarohuttunen.fitfashion.fi
Aaro Huttunen | Page 2 of 58 | FitFashion.fi
http://aarohuttunen.fitfashion.fi/page/2
SUOSIKKILIIKKEET SALILLA (OSA 2.). TOIVEPOSTAUS, osa 2. Vastaukset jatkuvat kysymykseen: ”. Edellisessä osassa paljastin suosikkiliikkeeni selälle, etu- ja takareisille, pakaroille. Sekä pohkeille. Tässä osassa käsitellään enemmän kehon yläkertaa ja hieman pienempiä lihasryhmiä, vuorossa ovat: olkapäät. Kyynärvarret, vatsat ja rinta. Jatketaan samalla linjalla aikaisemman päivityksen kanssa eli mainitsen ainoastaan yhden liikkeen lihasryhmää kohti, vaikka suuresti nautin myös esimerkiksi olkapäiden takal...
SOCIAL ENGAGEMENT