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Asfalto e Suor

Domingo, 8 de março de 2015. MARATONA, VOCÊ VAI? MARATONA, VOCÊ VAI? Para correr uma maratona é preciso mais que o treinamento físico é importante o suporte mental e, portanto, uma preparação emocional para percorrer os 42, quilômetros. A estratégia mental para a maratona deve levar em conta seus objetivos pessoais, suas capacidades físicas reais e suas necessidades. O primeiro passo é determinar seu objetivo, Por que estou correndo uma maratona e o que quero com ela? Km 1,6 – Km 16. Km 17 – Km 24. Deixe...

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Domingo, 8 de março de 2015. MARATONA, VOCÊ VAI? MARATONA, VOCÊ VAI? Para correr uma maratona é preciso mais que o treinamento físico é importante o suporte mental e, portanto, uma preparação emocional para percorrer os 42, quilômetros. A estratégia mental para a maratona deve levar em conta seus objetivos pessoais, suas capacidades físicas reais e suas necessidades. O primeiro passo é determinar seu objetivo, Por que estou correndo uma maratona e o que quero com ela? Km 1,6 – Km 16. Km 17 – Km 24. Deixe...

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Domingo, 8 de março de 2015. MARATONA, VOCÊ VAI? MARATONA, VOCÊ VAI? Para correr uma maratona é preciso mais que o treinamento físico é importante o suporte mental e, portanto, uma preparação emocional para percorrer os 42, quilômetros. A estratégia mental para a maratona deve levar em conta seus objetivos pessoais, suas capacidades físicas reais e suas necessidades. O primeiro passo é determinar seu objetivo, Por que estou correndo uma maratona e o que quero com ela? Km 1,6 – Km 16. Km 17 – Km 24. Deixe...

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Asfalto e Suor: Corrida de Revezamento Nascentes do Piraí - 50k

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Segunda-feira, 28 de julho de 2014. Corrida de Revezamento Nascentes do Piraí - 50k. Aproveitando a tarde em Curitiba, com a amada. Depois de dirigir durante 6 horas até Joinville, chegamos ao hotel já a tardinha e fomos encontrar o Ricardo e a sua esposa Gi, amigos de Floripa. Ele pegou os nossos kits e estava me aguardando para dar as informações sobre o deslocamento até o local da largada, que ficava a 14 km do centro da cidade. Vou arriscar tudo na subida. Mas meu sofrimento não tinha terminado.n...

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Asfalto e Suor: Setembro 2013

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Segunda-feira, 30 de setembro de 2013. Maratona Caixa de Santa Catarina. Camarão no restaurante Boka's(800gr). Oi tudo bem, sou a Marines, de Recife. Antes que eu me pronunciasse ela falou:. Tem mais um casal com o Manto Coral do outro lado da pista. Vou até lá chamar eles. Chega a Marines acompanhada do casal Ricardo Passos e Gi Albertini, ambos de Santa Catarina. Ricardo em sua primeira maratona fez um tempo abaixo de 3h20 e a Marines levou o troféu de quinto lugar na categoria. Links para esta postagem.

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Asfalto e Suor: Outubro 2013

http://www.asfaltoesuor-rs.blogspot.com/2013_10_01_archive.html

Sábado, 12 de outubro de 2013. Onde você vai correr em 2014? Http:/ www.maratonasnomundo.com.br/. Http:/ www.lctour.com.br/. Http:/ www.xtravel.com.br/. Http:/ www.kamelturismo.com.br/. Http:/ biarritz.com.br/. Http:/ www.extremetours.com.br/. Http:/ www.islandiabrasil.com.br/index.php. Http:/ www.holland.com/br/turismo.htm. Http:/ novazelandiabrasil.com.br/. Http:/ www.thelouisianamarathon.com/. Para quem assiste a serie Treme, não pode ficar fora desta prova. O percurso da maratona. Ao longo do rio.

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Asfalto e Suor: Ultramaratonas pesadas no Brasil e pelo mundo.

http://www.asfaltoesuor-rs.blogspot.com/2014/07/levando-o-corpo-ao-extremo-ultamaratona.html

Terça-feira, 15 de julho de 2014. Ultramaratonas pesadas no Brasil e pelo mundo. Mas o que é uma ultramaratona? No Brasil, essa nomenclatura é empregada para qualquer prova superior a 42km (distância oficial da maratona). Outro critério é o tempo da prova: provas de 6, 12, 24 ou 48 horas, por exemplo. Em países como os Estados Unidos, o termo ultramaratona se refere a provas a partir de 100 km. Quais são as ultramaratonas mais difíceis do mundo? Desafio dos campeões (Challenge of Champions). Outra prova ...

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Asfalto e Suor

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Segunda-feira, 31 de março de 2014. Porto Alegre terá duas maratonas em 2014. Estão presentes no calendário de corridas de Porto Alegre duas maratonas para a cidade em 2014. Foto: Correr pelo Mundo. A tradicional Maratona de Porto Alegre, que em 2014 vai para a sua 31ª edição, acontecerá no dia 18 de maio – a prova foi antecipada em virtude da Copa do Mundo. Já a novidade fica por conta da Maratona do Estado do Rio Grande do Sul, que já está no calendário de eventos da Prefeitura Municipal de Porto Alegre.

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