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InicioBE:PER SPORTS CLUB es un Centro Deportivo que tiene como principal objetivo ser un centro de entrenamiento y asesoramiento integral al servicio del deportista.
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Press Pallof
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Miércoles, 18 Marzo 2015 10:29. El press Pallof es un ejercicio engañoso: de tan sencillo, parece que no fuera a funcionar. Si no mueves el tronco, cómo vas a ejercitar los abdominales? Sin embargo, bastará una sesión para que notes el trabajo. Te atreves a probarlo? La mayoría de hombres tratan de conseguir un six-pack a fuerza de crunches normales, invertidos y con torsión, lo cual no está mal, pero existe una forma más eficaz. Cómo? Es decir, la capacidad de oponerse a una fuerza.
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Este ejercicio vale por diez abdominales
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Lunes, 06 Julio 2015 12:44. Este ejercicio vale por diez abdominales. Llega el buen tiempo y todos queremos lucir fantásticos en bañador. Para ello, lo primero que se nos ocurre es apuntarnos al. De abdominales, mas sentimos comunicarle que, para lucir un vientre plano, no es el método más eficaz. El. O abdominal t rabaja el recto mayor del abdomen. Pero, para quemar grasa, profesionales y estudios científicos recomiendan el Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad. 1 Flexión con pesas. Marcos Flórez...
Qué Hacemos
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Nuestra experiencia/circuito BEPER pasa por el primer día que pases con nosotros, en el que te haremos una pequeña entrevista para conocerte un poco mejor. Seguidamente te haremos una pequeña biompedancia electrónica y una pequeña prueba físico-deportiva para evaluar tus capacidades y aptitudes, con toda esta información y junto con el entrenador personal que se te asigne, fijaremos tus días de entrenamiento y nos marcaremos unos objetivos a cumplir en un espacio determinado de tiempo. Utilizamos diferen...
Quiénes Somos
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En BEPER nuestra filosofía es acercar a todas las personas sedentarias, amateurs y/o profesionales las últimas tendencias tecnológicas aplicadas a todo tipo de deportes con programas de entrenamiento personal de calidad y exclusivos. Los programas se desarrollan en nuestro centro situado en Pozuelo de Alarcón, Madrid, a domicilio, o en las localizaciones seleccionadas por cada entrenador en función de la planificación y de los objetivos de cada persona. BE:PER Sports Club 2015.
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Lorena Luaces | Atleta internacional: BEPER Y MUCHO MÁS
http://www.lorenaluaces.com/2014/09/beper-y-mucho-mas.html
BEPER Y MUCHO MÁS. Muchos me habéis preguntado estos días qué deportes practico en vacaciones,. Cómo trato de mantenerme en forma, qué se puede hacer los meses más calurosos en la Capital en lo que a deporte se refiere, qué material deportivo usar en la temporada estival, cuales son las novedades tecnológicas. Hoy os voy a dar algunas respuestas. De este verano han sido los entrenamientos. Estimulación Eléctrica Muscular) en el centro. Se trata de un entrenamiento integral utilizando impulsos de corriente.
Lorena Luaces | Atleta internacional: septiembre 2014
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MIS AUTOREGLAS EN PRETEMPORADA. Finaliza “oficialmente” el verano, digo oficialmente porque sigo con la esperanza de que en Madrid sigamos gozando de temperaturas agradables, por lo menos hasta el veranillo de San Miguel, o un poquito más. De que puedo hablar en esta época del año, pues de la. Y algunos diréis ¿qué es eso? Otros… si la terrible tortura china a la que me somete mi entrenador todos los años en septiembre… para los primeros decir que se trata del. Después de un parón. Y hacer entrenamientos...
Centro Deportivo Volcano » Nueve ejercicios que adelgazan más que el ‘running’
http://cdvolcano.com/2015/05/19/nueve-ejercicios-que-adelgazan-mas-que-el-running
947 226 782 638 682 563 info@cdvolcano.com. 8212; Menú principal —. Actualidad del Centro Deportivo Volcano. Nueve ejercicios que adelgazan más que el ‘running’. Tabla de ejercicios con pesas rusas. Correr está de moda. Y es sencillo: solo necesita unas zapatillas adecuadas y un camino. Se queman unas ocho calorías por minuto a una velocidad de 8 km/h, y si aumentamos la velocidad, más. Pero, qué hacemos si no nos gusta o no estamos capacitados para ello. Fernando Lobete, director deportivo de Beper Spor...
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The BePerty LLC was established after the founding owners, Kathryn and John, attended a seminar about Creative Resiliance and the aging process by Dr. Jerald Winakur. Creative Resilience is the process of being creative to keep your mind and body busy and to show resilience to the aging process allowing you to stay mentally healthy as long as possible. San Antonio BMW Riders Association. All right reserved. Last updated 12/18/2013. Point of contact: John Dunn.
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Domingo, 15 de novembro de 2009. Lembrancinhas do Dia das Crianças. Fiz este polvinho para a semana das crianças. Cada tentaculo era uma balinha. Visitando alguns blogs tirei algumas ideias como:. Este sapinho Porta treco, fiz para colocar em minha mesa. Este palhacinho fiz para dar de presente a uma colega, Cleusinha. Fiz este modelinho para Cleusinha. Fiz este palhacinho (Agarradinho) para meus alunos. Fiz este Porta trecos para meus alunos. Sexta-feira, 18 de setembro de 2009. VOTEM a Cintia agradece.
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