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TODOS TENEMOS UN MOTIVO PARA HACER DEPORTE
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Alimentación – CORRERPORQUESI.COM
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TODOS TENEMOS UN MOTIVO PARA HACER DEPORTE. PREVENIR ANTES QUE CURAR. Días como los de hoy, donde bajan las temperaturas de forma excesiva, llegando a caer entre 13 y 15 grados la temperatura dejan tocado nuestro sistema inmunológico y más aún si estos cambios se producen cuando estamos soportando temperaturas muy altas. Soy una persona que le gusta mucho fijarse en la naturaleza para aprender… Read More PREVENIR ANTES QUE CURAR. Agosto 16, 2016. Agosto 15, 2016. Agosto 1, 2016. Agosto 1, 2016. No tendrí...
Raúl Fernández – CORRERPORQUESI.COM
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TODOS TENEMOS UN MOTIVO PARA HACER DEPORTE. Año de nacimiento: 1977. Peso: 73 kg (actualizado a junio de 2016). Trabajo: Gerente de centro deportivo. Entrenador personal desde ’95. Padre de un hijo maravilloso. 8221; PATROCINADORES “. 8221; CARRERAS Y KILÓMETROS ” –. Ultras: 17 realizados – 1.095 kilómetros. 42 k: 19 realizados – 726 kilómetros. 20 k: 23 realizados – 260 kilómetros. Acumulando una media de 2.800 kilómetros. Anuales durante los entrenamientos. Semana: 7,5 horas. Julio 2, 2014 a las 7:45 am.
Personal – CORRERPORQUESI.COM
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TODOS TENEMOS UN MOTIVO PARA HACER DEPORTE. RAFA NADAL TAMBIÉN SABE LLORAR. Soy de las personas que piensan que copiar no es malo, siempre que tengas el valor para decirlo abierta y públicamente. Cada paso, palabra o pensamiento que damos, ha sido dado o pronunciado anteriormente por alguien. Ser autodidacta es muy difícil y muchas veces es suficiente con ser honesto y decir valorar el trabajo… Read More RAFA NADAL TAMBIÉN SABE LLORAR. Agosto 3, 2016. Agosto 3, 2016. UNA BUENA CONDICIÓN FÍSICA. Nuestras ...
Tus Preguntas – CORRERPORQUESI.COM
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TODOS TENEMOS UN MOTIVO PARA HACER DEPORTE. Tienes alguna duda sobre entrenamientos? No sabes qué suplementación natural tomar para conseguir los mejores resultados. Antes, durante y después del entrenamiento? Quieres empezar a hacer deporte. Y no sabes cómo? Vas a hacer dieta. Y no sabes por dónde empezar. Pregúntame todas las dudas que te surjan,. Estaré encantado de responderte! Serán de dominio público para dar respuesta a su pregunta. El usuario acepta que puedo hacer uso de la moderación de comenta...
Probamos – CORRERPORQUESI.COM
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TODOS TENEMOS UN MOTIVO PARA HACER DEPORTE. IMPRESCINDIBLE PARA CUALQUIER DEPORTISTA. 8220;K- LITE” Confeccionada 100% con Dryarn , la única del mundo. Cuando lees esto, la verdad es que no te llama la atención, salvo por leer que es la única prenda en e Mundo que está fabrica con este tejido. El departamento de ciencia de los materiales e ingeniería química en conjunto con la Asociación Textil… Read More IMPRESCINDIBLE PARA CUALQUIER DEPORTISTA. Agosto 8, 2016. UNA BUENA CONDICIÓN FÍSICA. Julio 28, 2016.
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Económicamente Incorrecto.com: [Renta 2015] Tus Impuestos: Campaña de la Renta 2015 (I): ¿Estoy obligado a declarar?
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Miércoles, 6 de abril de 2016. Renta 2015] Tus Impuestos: Campaña de la Renta 2015 (I): ¿Estoy obligado a declarar? Abril da el pistoletazo de salida a una de las obligaciones tributarias del año: la declaración de la Renta del ejercicio 2015. Como el año pasado, en este blog ¡Conócelo todo sobre tu declaración! ACTUALIZADO A CAMPAÑA IRPF 2015. Nota: Este artículo es meramente informativo y generalista. Contacte con su asesor financiero, AEAT, o con su gestor, para ver su obligación real a declarar.
La Comunidad del Anillo – Presentación – Cambiando el Chip
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La Comunidad del Anillo. La Comunidad del Anillo. La Comunidad del Anillo – Presentación. 30 julio, 2015. Ha llegado la hora de empezar a presentar a los componentes de la Comunidad del Anillo. La primera pareja de novato y veterana es la formada por Chemitrix (yo mismo y origen de la Comunidad) y María Caballero. José María Ocaña Martín. 0 rumbo al 1. Definete como corredor y persona. Por qué das este paso? Me apetece demostrarme a mí mismo que soy capaz, que puedo terminar un maratón. Es una luchadora,...
Mañanero con caída – Cambiando el Chip
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La Comunidad del Anillo. 11 julio, 2015. 11 julio, 2015. Hoy tocaba mañanero. Aprovechando el despertarse natural de las 06:30, y estando en casa todo en calma, voy hacer unos kms. La sensación despúes de la semana pasada era buena: sin dolor y con ganas. Estiramientos iniciales y al lío. Durante los 2 primeros kms, a gusto y notando que iba incrementando el ritmo. Km 3, sudores y calor, que se notan los 2 kgs ganados durante la lesión. L1: Estas bien, hijo? L2: Te has hecho daño? L2: Lo importante es qu...
La Comunidad del Anillo – Cambiando el Chip
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La Comunidad del Anillo. La Comunidad del Anillo. Componentes de la Comunidad del Anillo. Un comentario en “ La Comunidad del Anillo. 10 agosto, 2015 a las 12:16. Muy buena la decisión de fundar la comunidad del anillo a ver si nos lleváis en vilo entre todos y cada protector puede con su protegido. Introduce aquí tu comentario. Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:. La dirección no se hará pública). Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. ( Cerrar sesión. Cuatro cor...
Económicamente Incorrecto.com: Cookies
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191;Qué son las cookies? Una cookie es un fichero que se descarga en su ordenador al acceder a determinadas páginas web. Las cookies permiten a una página web, entre otras cosas, almacenar y recuperar información sobre los hábitos de navegación de un usuario o de su equipo y, dependiendo de la información que contengan y de la forma en que utilice su equipo, pueden utilizarse para reconocer al usuario. 191;Qué tipos de cookies pueden ser utilizadas en esta página web? Son aquellas que, bien tratadas por ...
marzo 2015 – Cambiando el Chip
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La Comunidad del Anillo. Carrera Medio Maratón Asics de Madrid. 26 marzo, 2015. Este próximo domingo llega la Media Maratón de Madrid. Comienza a las 9:00 de la mañana. La salida es desde la Plaza de Cibeles. Es mi debút en la distancia de los 21,096 km. Este es el recorrido de la carrera. Espero tener un buen estreno en la distancia y conseguir el objetivo marcado: ser sub-2 horas (con 1:59:59 sería suficiente :):). Para conseguirlo, hay que mantener un ritmo en carrera de 5:43 min/km. 22 marzo, 2015.
Una decisión importante, un gran reto – Cambiando el Chip
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La Comunidad del Anillo. Una decisión importante, un gran reto. 23 julio, 2015. 23 julio, 2015. Voy a correr un Maratón. Voy a correr una Maratón. Voy a correr Mi Primera Maratón. Voy a correr La Maratón de Madrid del 2016. Ale, ya lo he dicho. Es una decisión importante la que he tomado y lo hago a sabiendas que es una gran reto, que necesita mucha preparación y sacrificio para poder llegar a la meta. Y no lo voy hacer solo…. Como buen friki que soy, he organizado un grupo: La Comunidad del Anillo.
febrero 2015 – Cambiando el Chip
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La Comunidad del Anillo. Cronica Carrera We Run Parla. 10 febrero, 2015. 10 febrero, 2015. Empieza el año nuevo de carreras y el primer test para ver como está el cuerpo y la mente de cara a las 2 grandes citas de la primera mitad del año: las MMs de Madrid. Mirando el calendario, con 20.000 carreras en Madrid, me fijé en la de Parla por ver que era la más lisa de todas, pudiendo así probar mi verdadero estado de forma. Las ideas son buenas pero luego hay que llevarlas acabo…. Esperando a la salida, veo ...
La Comunidad del Anillo – 5a parte – Cambiando el Chip
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La Comunidad del Anillo. La Comunidad del Anillo. La Comunidad del Anillo – 5a parte. 12 agosto, 2015. Otra pareja más para el reto del Maratón de Madrid. Os presento a Laura y Paco:. Laura alias Reto21K y tortuguita. Definete como corredor y persona. Como corredora soy lenta, fiable y dura, tractorista intentando reconvertirme a runner de ciudad. Me lesiono con demasiada facilidad, pero siempre salgo reforzada. Por qué das este paso? Que llevas en la mochila para este viaje? Que opinas de tu pareja de m...
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Correr Por Prazer ® - Temos tudo o que um corredor precisa. Só não temos o prazer que a corrida lhe dá.
ESTRADA / TRAIL / ORIENTAÇÃO. HISTÓRICO ÚLTIMOS 12 MESES. INSERIR PROVA NA AGENDA. ESTATÍSTICAS DE CORRIDA…. Portugueses com 50 maratonas. Pai e filho correm juntos há mais de 20 anos. No dia do pai, nada melhor que convidar um pai e um filho para a rubrica Correr Por Prazer no Porto Canal. Circuito Lousada a Correr no Porto Canal. Na passada segunda-feira, foi meu convidado o Dr. António Augusto, vereador do desporto da Câmara Municipal de Lousada. Video dos Trilhos do Paleozóico dos pequeninos. Uma Ali...
Correr por Prazer - Webzine de Corrida
Zepedro1972's Weblog | Just another WordPress.com weblog
Just another WordPress.com weblog. Meia Maratona de Cascais 2018 – melhor só em 2013. Posted in 2017 / 2018. On 22 de Fevereiro de 2018 by José Pedro. Domingo fiz a minha estreia na Meia Maratona de Cascais. Depois de várias participações nos 20 km de Cascais, o percurso não tinha grandes segredos e ia tentar dar o meu melhor. Tentei aquecer bem e fui para a linha de partida, entrando no separador dos sub 1:45 h. 5 km: 24:46 min. 10 km: 49:34 min. 15 km: 1:13:06 h. Tempo Real: 1:42:25 h. Fui participar p...
Correr? Porque não? | A experiência no mundo da corrida, de alguém que até ao mês de agosto de 2015 DETESTAVA correr.
A experiência no mundo da corrida, de alguém que até ao mês de agosto de 2015 DETESTAVA correr. 86 – pedalada 6. 17, 93 km, em 00:48:10 a uma velocidade média de 22,3 km/h. Tempo de recuperação Suunto do exercício: 20 horas. Tempo de recuperação Suunto acumulado: 27 horas. Amanhã de manhã vou correr até o corpo dizer que é hora de parar. 85 – corrida 36. Hoje a corrida foi curta, 00:30:26. Apenas 5,68 km a um ritmo de 5,21 min/km. Tempo de recuperação Suunto: 19 horas. 84 – pedalada 5. Com algumas subida...
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TODOS TENEMOS UN MOTIVO PARA HACER DEPORTE. AYUDAS ERGOGÉNICAS – ZMA. Entrenamientos cada vez más largos e intensos hacen que nuestro cuerpo sufra las consecuencias. Consecuencias tales como dolores o agotamiento que inmediatamente nos llevarán a un peor resultado deportivo y a una lesión inminente si no le ponemos remedio. No hace demasiados años a los corredores populares les bastaba con entrenar 2 o 3 días… Leer más AYUDAS ERGOGÉNICAS – ZMA. Marzo 20, 2018. Marzo 23, 2018. Marzo 14, 2018. Marzo 7, 2018.
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Se Feliz..............
Lunes, 29 de marzo de 2010. La Bicis son para el verano? Este fin de semana me decici a coger la bici , despues de tanto frio y lluvia. Me animo el Domingo por la tarde. cogo mi bici , casi por estrenar, le quito el polvo.(¡¡de un año! Mi culot, tambien casi por estrenar, mi casco , este que tambien esta casi por estrenar ,NO LO PARECE , esta todo arañado del tortazo que pegue la ultima vez que la cogi. Sábado, 27 de marzo de 2010. 191; Alguien me ayuda? Jueves, 4 de marzo de 2010. La cuesta . cuesta.
Correr por Salud
Post from the slideshow. Otro post de título un poco más largo. Post from the slideshow. Otro post de título un poco más largo. This section is widgetized. To add widgets here, go to the Widgets. Panel in your WordPress admin, and add the widgets you would like to the Sidebar Right. This message will be overwritten after widgets have been added. Add an empty text widget to delete this section. Post from the slideshow. Otro post de título un poco más largo. Post from the slideshow. Middot; Log in.
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TRAIL DEL SUR – III Carrera Serranillos del Valle
Inscritos Trail 18 kilómetros. Inscritos Carrera 8.4k. III Carrera Serranillos del Valle. El Trail del Sur es una carrera diseñada por y para deportistas, por ese motivo hemos decidido modificar la fecha de la carrera. El motivo de dicho cambio es en respuesta a vuestras preguntas de poder hacerlo, ya que la proximidad del verano os ha dificultado e incluso, os ha sido imposible poder entrenar en… Read More CAMBIO DE FECHA. 1 septiembre, 2016. STAFF – PARKING – TRAIL DEL SUR. 22 julio, 2016. Ahora si, ya...
Correr Portugal
Correr positivo
CITAS PARA CORRER POSITIVO (35). 161;No te rindas nunca, corre! Si quieres puedes acabar la maratón." (Correr positivo). Te mereces como corredor correr esa gran carrera que te espera y que hace tanto tiempo que preparas." (Correr positivo). Cuando ya no quieres correr más y sigues corriendo te haces fuerte." (Correr positivo). Te cansaste cien veces pero al final llegaste a la meta." (Correr positivo). La confianza impulsa al corredor hacia adelante." (Correr positivo). 161;Hiciste una gran carrera!
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