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サイコロ博士の心理学教室: 7月 2013

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12300;体がだるい…疲れが取れない…」ストレスで起こる身近な病気. まずは、意外なところで、口臭のキツイ人。 12300;え？口臭とストレスに一体何の関係があるの？」と思われるでしょう。 ストレスが自律神経の働きを乱し、細菌などを防御する免疫系の働きにも影響を与えるからです。免疫系が正常に働かないと、体の中に入りこむ細菌に対しての抵抗力が弱くなります。 口の中と言えば、他にも、口内炎もありますね。口内炎はいろいろな種類があるので、一概には言えませんが、口内炎もストレスと関係があるとも言われています。 歯周病や口内炎は、日常生活でちょっと不便が起きる程度なので、見逃しがちかもしれませんが、ストレスで「体が弱っているサイン」かも知れません。 例えば、風邪が治りにくい人、下痢気味の人、胃が重い感じがする人、抜け毛が多い人、頭痛がする人などはオフィスで多く見られますが、病院に行かず、我慢していることが多いと思います。 12300;体が弱っているサイン」は放置せず、早めに治しましょう。 さらに、睡眠と食事をきちんと整えて、病気に負けない体作りをしましょう。 臨床心理士等の専門家（カウンセラー&#...

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サイコロ博士の心理学教室: こころの病で休職中 本人編（1）

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こころの病で休職中 本人編（1）. こころの病で休職すると、休職期間中のこと、また復職のこと、思い悩むこと多いものですよね。 強い不安を覚えたり、発作に襲われたりすることによって、パニック障害などを引き起こします。 これらはストレスが主な原因となって起こる病気ですが、人間関係、環境など様々な要素が含まれると考えられています。 朝、起きようと思っても思うように身体が動かなかったり、食欲がなかったり、薬の副作用から眠気があったり身体が重かったり…症状は人それぞれです。 症状によっては、自分のことを怠け者のように感じてしまうかもしれませんが、休職しなければならないくらい身体やこころに負担を強いてきたからこそ、今は休養が必要なんだと思いましょう。 薬は服薬を始めてから2週間は経過をみないと、その薬が合っているのか、効果があるのか分かりづらいかもしれませんが、服薬・休養が充分にとれ始めると落ち着いてくることが多いものです。 症状が落ち着き外出できるようになると、病院と平行してカウンセリングを受けたり、グルｰプケアに参加される方もいます。 こころの病で休職中 本人編（2）.

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サイコロ博士の心理学教室: 8月 2013

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親から見た虐待（1） ～ 虐待はどの家庭でも起こりうる～. 虐待というと、一部の「ダメな親」がしているように思われるかもしれません。 結婚を機に引っ越してきたので、実家は遠く、友人も周りにいません。昼間は家で子どもと二人きり。夜泣きをするので一生懸命あやすのですが、なかなか泣きやまないのでイライラする毎日でした。旦那さんは仕事や付き合いで遅く帰ってくるので起こしては悪いと思い、育児はほとんど自分だけでやっていました。 どの家庭でも起こりそうな状況です。こんな時、あなたならどうしますか？ どうすればよいのか、誰に頼れば良いのか、思いつきますか？ 多恵子さんは夜泣きを止められない自分を「ダメな母親」だと感じ責め続け、少しずつ感情が不安定になっていきました。 ある日、泣き止まない子を揺さぶると、子どもが静かになりました。それからは泣き止まないとそうしていましたが、ある日、赤ちゃんの顔色が悪くなるのを見て、大慌てで病院に駆け込みました。 もし、誰かに手伝ってもらえていたら、相談できていたら…また状況は変わってきたはずです。 12300;リストカット事例」「リスカ対策」&...臨床心理士等の専門家（...

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サイコロ博士の心理学教室: セクシュアル・ハラスメントに、遭っていませんか…？

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セクシュアル・ハラスメントに、遭っていませんか…？ 道徳心やモラルのない行為により相手を不快にさせる「嫌がらせ」。 ハラスメントと似たような行為に「イタズラ」があります。 ハラスメントとイタズラの違いについて、前者は意図的に不快にさせられた受け手側の認識を言い、後者は相手に迷惑をかけた行為者側のことを指します。 例えば、飲み会で上司であるAさんが場を盛り上げるために、突然部下であるBさんを巻き込んだ場合、人前で緊張する性格のBさんは仕方なく一緒にこの場の雰囲気を盛り上げることになります。 Aさんは、その場を盛り上げることができたので満足していますが、Bさんはとても苦痛を感じています。 このように、行為者がハラスメントのつもりではなくても、受け手の捉え方次第でハラスメントになりえるのです。 ハラスメントはセクシュアル・ハラスメント(以下、セクハラ)、パワーハラスメント(以下、パワハラ)などを含む広い意味を持ちます。 そのため、セクハラ防止には、パワハラに敏感になって未然に防ぐことが必要とされます。 セクシュアル・ハラスメントに、遭っていませんか…？

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サイコロ博士の心理学教室: セクシュアル・ハラスメントの被害者に表れやすい症状と対処

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セクシュアル・ハラスメントは、大きなストレスの原因になります。 一人で抱え込んでいると、精神的に体調を崩すなどして、あなたの大切な人生を狂わせる危険性があるのです。 セクハラを受けた人は、そのストレスで不眠や胃痛、頭痛、ふるえ、集中力の低下、食欲不振などの症状がみられるようになり、自律神経が乱れ、発汗や呼吸不全、動機が起きたり、女性の場合は生理不順、男性の場合は精力減退などが起きたりもします。 これらの症状が続くと、うつ病になったり、ASD(急性ストレス障害)やPTSD(心的外傷後ストレス障害)になったりする可能性も出てきます。 そして、場合によっては、男性恐怖症や女性恐怖症に陥り、めまいや吐き気、パニック発作といった症状が表れることもあるのです。 基本的に自分が「被害に遭っている」と感じたら、それはセクハラに該当すると考えてください。 自分で解決する場合は、しっかりと「不快なのでやめてください」といったことを伝えるとよいでしょう。 もし、相談する窓口がない場合は、HPでハラスメント相談関係を検索してみると窓口が見つかるかもしれません。

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サイコロ博士の心理学教室: こころの病で休職中 本人編（2）

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こころの病で休職中 本人編（2）. 休職に入る前・休職期間中・復職に至るまでの間、いちばん頼りになるのが家族です。 病院に一緒に行ってもらう、薬の服用を確認してもらうなど、こころの病は一人で治そうとせず、家族に協力してもらいましょう。 会社では休職期間を定めています。それまでに復職できるのか、休職期間を延長できるのかなど、現在の症状や状況を話しておくことによって、職場もいつ復帰できるのか、サポｰト体制はどうするのかなど、双方で対応策を考えることができます。 また、職場とつながっていられることでで、安心感も得られるということもあります。 症状改善と体力の回復によっては、復職したり、新しい仕事（職場）についたりすることが可能になるでしょう。 しかし、焦ってはいけません。現在、復職しても再休職してしまう方が多いということが問題となっているのです。 現在、心の病においても服薬と休養を充分に取ることによって、体力の回復と精神症状の改善が見込めるようになってきています。 12300;休職」「復職」「こころの病」など心の悩みを専門家に相談できます. こころの病で休職中 本人編（2）.

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ニュースリリース｜株式会社アファリス

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アレックス小倉の 恋愛 愛情 メールカウンセリング サービス開始. ソーシャルアプリ 愛してコンシェル を GREEプラットフォームにて開始致しました。 Google playへ 毎日心理テスト を提供開始. 当社と株式会社フルイヤーの共同運営にてAndroid向けアプリ 毎日心理テスト の配信をGoogle playにて開始いたしました。 ソーシャルアプリ 恋する怪盗 を GREEプラットフォームにて開始致しました。 ソーシャルアプリ ギリシャの神々 を GREEプラットフォームにて開始致しました。 Android Marketへ 世界一の恋愛力をつける秘密の話し方レッスン を提供開始. 当社と株式会社フルイヤー、株式会社KEESの3社の共同運営にてAndroid向けアプリ 世界一の恋愛力をつける秘密の話し方レッスン の配信をAndroid Marketにて開始いたしました。 Android Marketへ 心理テスト100 を提供開始. 当社と株式会社フルイヤー両社の共同運営にてiOS向けアプリ 心理テスト100 の配信をAndroid Marketにて開始致しました。

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サイコロ博士の心理学教室: 10月 2013

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セクシュアル・ハラスメントに、遭っていませんか…？ 道徳心やモラルのない行為により相手を不快にさせる「嫌がらせ」。 ハラスメントと似たような行為に「イタズラ」があります。 ハラスメントとイタズラの違いについて、前者は意図的に不快にさせられた受け手側の認識を言い、後者は相手に迷惑をかけた行為者側のことを指します。 例えば、飲み会で上司であるAさんが場を盛り上げるために、突然部下であるBさんを巻き込んだ場合、人前で緊張する性格のBさんは仕方なく一緒にこの場の雰囲気を盛り上げることになります。 Aさんは、その場を盛り上げることができたので満足していますが、Bさんはとても苦痛を感じています。 このように、行為者がハラスメントのつもりではなくても、受け手の捉え方次第でハラスメントになりえるのです。 ハラスメントはセクシュアル・ハラスメント(以下、セクハラ)、パワーハラスメント(以下、パワハラ)などを含む広い意味を持ちます。 そのため、セクハラ防止には、パワハラに敏感になって未然に防ぐことが必要とされます。 前回は、担当医の選び方のポイント、信頼関係のお話をしました。 医療機関にかかって、問題が解決し...