CROSSFITKALLITHEAWODS.WEEBLY.COM
CrossFit Kallithea WODs - CrossFit WODsΣπαρτάκου 3, 17676 Καλλιθέα
http://crossfitkallitheawods.weebly.com/
Σπαρτάκου 3, 17676 Καλλιθέα
http://crossfitkallitheawods.weebly.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
0.5 seconds
PAGES IN
THIS WEBSITE
19
SSL
EXTERNAL LINKS
11
SITE IP
199.34.228.53
LOAD TIME
0.484 sec
SCORE
6.2
CrossFit Kallithea WODs - CrossFit WODs | crossfitkallitheawods.weebly.com Reviews
https://crossfitkallitheawods.weebly.com
Σπαρτάκου 3, 17676 Καλλιθέα
crossfitkallitheawods.weebly.com
Blog Archives - CrossFit Kallithea Team Programming
http://crossfitkallitheawods.weebly.com/crossfit-wods/archives/04-2015
CrossFit Kallithea Team Programming. A 3 rounds Not for Time. 10 Ring Push Ups. B Skill: Clean n Jerk. For time : 30 Clean n' Jerk. 1st 20 DUs Unbroken. 2nd 10 Pull Ups Unbroken. B Skill Thrusters/Kipping Pull Ups. B EMOM 10 mins. 1 Snatch 2 OH Squats. A Skills pistols and push press. 2 mins pistols (alternate). 2 mins push press (20/15 kg). Rest 4 mins then 10 mins amR.A.P. 10 Power Clean Rx: 60/40 kg. Add 2 reps every minute, EMOM ends when athlete fails to complete the reps of the minute. 5 reps @ 80%.
November 10th, 2015 - CrossFit Kallithea Team Programming
http://crossfitkallitheawods.weebly.com/crossfit-wods/november-10th-2015
CrossFit Kallithea Team Programming. November 10th, 2015. 3sets of 5 reps. 2 sets of 3 reps. 1 set of 2 reps Increasing. B 10 mins Amrap. 8203;C. Double unders practice. Your comment will be posted after it is approved. Sigma;παρτάκου 3, 17676 Καλλιθέα. Create a free website. Create your own free website. Start your own free website. A surprisingly easy drag and drop site creator. Learn more.
November 16th, 2015 - CrossFit Kallithea Team Programming
http://crossfitkallitheawods.weebly.com/crossfit-wods/november-16th-2015
CrossFit Kallithea Team Programming. November 16th, 2015. Your comment will be posted after it is approved. Sigma;παρτάκου 3, 17676 Καλλιθέα. Create a free website. Create your own free website. Start your own free website. A surprisingly easy drag and drop site creator. Learn more.
November 04th, 2015 - CrossFit Kallithea Team Programming
http://crossfitkallitheawods.weebly.com/crossfit-wods/november-04th-2015
CrossFit Kallithea Team Programming. November 04th, 2015. A 4 sets not for time of:. Max repsX strict pull ups. 10 X RING DIPS. 10 X BOX JUMPS. B 4ROUNDS FOR TIMES OF:. 2mins rest between rounds. 8203;C. Work your pistols. Your comment will be posted after it is approved. Sigma;παρτάκου 3, 17676 Καλλιθέα. Create a free website. Create your own free website. Start your own free website. A surprisingly easy drag and drop site creator. Learn more.
CrossFit Kallithea Team Programming - Training Tips
http://crossfitkallitheawods.weebly.com/training-tips.html
CrossFit Kallithea Team Programming. As there is dark before sun rises, there is scale before Rx. Level 1 CrossFit Trainer @. Passionate CrossFitter from 2012. Create a free website. Create your own free website. Start your own free website. A surprisingly easy drag and drop site creator. Learn more.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
19
CrossFit Καλλιθέα | Πρόγραμμα
http://www.crossfitkallithea.gr/programma.php
Σπαρτάκου 3 Καλλιθέα , Τ.Κ. 17676. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΕΥΤΕΡΑ ΕΩΣ ΣΑΒΒΑΤΟ, ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ REST! CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource.
CrossFit Καλλιθέα | Αρχική | Νότια Προάστια
http://www.crossfitkallithea.gr/index.php
Σπαρτάκου 3 Καλλιθέα , Τ.Κ. 17676. Training Sports and Fitness. Σας περιμένουμε να σας γνωρίσουμε από κοντά! Το CrossFit Kallithea είναι ένας χώρος φτιαγμένος και εξοπλισμένος κατάλληλα για την εφαρμογή μεθόδων λειτουργικής προπόνησης. Ασκήσεις από τα ολυμπιακά αγωνίσματα της ενόργανης γυμναστικής, της άρσης βαρών και του στίβου συνδυάζονται σε κύκλους που επαναλαμβάνονται (κυκλική προπόνηση) δίνοντας εκπληκτικά αποτελέσματα. Τι είναι το CrossFit? CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource.
CrossFit Καλλιθέα | Visitors
http://www.crossfitkallithea.gr/visitors.php
Σπαρτάκου 3 Καλλιθέα , Τ.Κ. 17676. We very welcome all visitor athletes to our gym .Our gym is located just 200m from Metro station Tavros (El. Venizelos). Furthermore someone can walk to our facilities from the historical center of Athens in just 30 minutes. Every experienced athlete in functional training is welcome to take part in our Level 1 group fitness classes. Else there are also intro classes for less experienced people. You are also welcome to endurance training.
CrossFit Καλλιθέα | Team
http://www.crossfitkallithea.gr/crossfitkallitheateam.php
Σπαρτάκου 3 Καλλιθέα , Τ.Κ. 17676. Athletic Background: Gymnastics, Soccer, Endurance Runner. 1999-2004 University of Athens. 2010-2013 Liverpool J.M. University. 2013 CrossFit online Judges Course. 2014 CrossFit online Judges Course. 2014 CrossFit Level 1 Trainer. 2013 Athens Nike Run 10k. 2013 Athens Classic Marathon. 2014 Trail Run Απόλλων Δ. Αττικής (10Κ). 2014 Γύρος Αργολικού Κόλπου. 2014 Αγώνας Δρόμου ΣΔΥΑ 20Κ. 2014 Athens Half Marathon. 2014 Athens Marathon The Authentic (10K).
CrossFit Καλλιθέα | Faqs
http://www.crossfitkallithea.gr/faqs.php
Σπαρτάκου 3 Καλλιθέα , Τ.Κ. 17676. Τι είναι το CrossFit? Το CrossFit ορίζεται ως " Constantly varied, high-intesity fuctional movements" (Courtesy of CrossFit HQ). Δηλαδή προπονούμαστε με συνεχώς μεταβαλλόμενες, υψηλής έντασης λειτουργικές ασκήσεις. Με λίγα λόγια γινόμαστε πιο υγιείς και έτοιμοι για τις προκλήσεις της καθημερινής ζωής. Πως ακριβώς θα βελτιωθεί η φυσική μου κατάσταση στο CrossFit Kallithea? Το CrossFit είναι το πιο ολοκληρωμένο σύστημα γυμναστικής βελτιώνοντας ταυτόχρονα όλα τα παρακάτω:.
CrossFit Καλλιθέα | Olympic Weightlifting
http://www.crossfitkallithea.gr/olympicweightlifting.php
Σπαρτάκου 3 Καλλιθέα , Τ.Κ. 17676. Σε αυτό το τμήμα δουλεύουμε αποκλειστικά κινήσεις από την Ολυμπιακή Άρση Βαρών. Δουλεύουμε βήμα-βήμα τις τεχνικές έτσι ώστε να απολαύσουμε πιο αποτελεσματικές και ασφαλείς προπονήσεις CrossFit. CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource.
CrossFit Καλλιθέα | Fitness
http://www.crossfitkallithea.gr/fitness.php
Σπαρτάκου 3 Καλλιθέα , Τ.Κ. 17676. Έχετε ήδη δημιουργήσει την απαραίτητη βάση για να προπονήστε μαζί μας. Ωραία, σειρά έχει το τμήμα όπου είναι το κατάλληλο για των 90% των αθλουμένων. Τώρα πια έχει έρθει η ώρα να ανεβάσουμε σταδιακά την ένταση, να μάθουμε νέες δεξιότητες και εκτοξεύσουμε την φυσική μας κατάσταση σε επίπεδα που δεν ήταν ποτέ άλλοτε. Με κάθε προπόνηση που θα τελειώνουμε θα είμαστε και λίγο καλύτεροι, λίγο πιο υγιείς και ικανότεροι σωματικά και ψυχικά.
CrossFit Καλλιθέα | Rookies
http://www.crossfitkallithea.gr/rookies.php
Σπαρτάκου 3 Καλλιθέα , Τ.Κ. 17676. Αποφασίσατε να προπονηθείτε με εμάς, τότε το πρώτο τμήμα που υποχρεωτικά θα ακολουθήσετε είναι το Rookies. Σε αυτό το τμήμα θα γίνει η σταδιακή και ομαλή γνωριμίας σας με το CrossFit και τις απαιτήσεις της. Θα διδαχθείτε όλα αυτά τα πράγματα που είναι απαραίτητα για την βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης, την ασφάλεια σας και την ομαλή λειτουργία του box. Να θυμάστε πάντα ότι το πιο δύσκολο βήμα το έχετε κάνει και αυτό είναι το να μπείτε στο box.
CrossFit Καλλιθέα | Competition
http://www.crossfitkallithea.gr/competition.php
Σπαρτάκου 3 Καλλιθέα , Τ.Κ. 17676. Τμήμα για προχωρημένους αθλητές που κατέχουν καλά σύνθετες ασκήσεις της ενόργανης γυμναστικής όπως τα muscle up και και τις Ολυμπιακής Άρσης βαρών όπως τα snatch. CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource.
CrossFit Καλλιθέα | Links
http://www.crossfitkallithea.gr/links.php
Σπαρτάκου 3 Καλλιθέα , Τ.Κ. 17676. Http:/ www.facebook.com/crossfitkallithea. Http:/ crossfitkallitheawods.weebly.com/. Http:/ www.athensthrowdown.com/. CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
11
CrossFit Kainos
LEARN MORE ABOUT OUR CULTURE AND THE BENEFITS YOU CAN GAIN FROM CROSSFIT. OUR PASSIONATE COACHES HAVE YOUR BEST INTEREST AT HEART! STOP WAITING AND START THE JOURNEY TO A HEALTHIER, MORE FUNCTIONAL YOU! Legit businesses we support. Send a Direct Message or Visit us. 35514 Kenai Spur Hwy, Soldotna. Drop us a line or stop in to see us during business hours!
Home | CrossFit Kairos
Ada, OK 74820. Try Us For A Free Consultation. Get started at CrossFit Kairos. Follow these steps and get in the gym today. Welcome to CrossFit Kairos. Have we mentioned how awesome our members are? On August 23rd, 2014, our box got an extreme makeover. We finally got to paint the cotton candy walls that was previously a hair salon to a more "CrossFit style" gray. We are in love with the new color! OUT WITH THE OLD. IN WITH THE NEW. Tue, September 30, 2014. Ada, OK 74820. Forged by Box Ally.
CrossFit Kaiserslautern
CrossFit 101 Beginners Course. January 7, 2018. Every second Friday of the month it will be “Free Class Friday” at CFKL. Members can bring a friend and anyone can join us for a workout. The workout is able to accommodate any beginner level. No registration required, you just need to show up. Please check our schedule for our class times. We’re looking forward to have you! First 2018 CrossFit 101 Introduction Course. December 26, 2017. The course will begin 08 Jan and run through 31 Jan. September 25, 2017.
Crossfit Kali
Schedule & Fees. Schedule & Fees. 7808 Cherry Creek South Dr. Suite #104. Denver, CO 80231. Monday - Friday: Saturday - Sunday:. 6:00am - 8:00pm 8:00am - 12:00pm. Interested, but not sure? Try Crossfit Kali for a week, just to see how it feels. No pressure, no contracts, no payment. It’s on us. Get started with smaller class sizes and approachable beginner courses that will teach you the basics you’ll build on later. Monday - Friday: 6:00 AM - 8:00 PM. Saturday - Sunday: 8:00 AM - 2:00 PM.
CrossFit Καλλιθέα | Αρχική | Νότια Προάστια
Σπαρτάκου 3 Καλλιθέα , Τ.Κ. 17676. Training Sports and Fitness. Σας περιμένουμε να σας γνωρίσουμε από κοντά! Το CrossFit Kallithea είναι ένας χώρος φτιαγμένος και εξοπλισμένος κατάλληλα για την εφαρμογή μεθόδων λειτουργικής προπόνησης. Ασκήσεις από τα ολυμπιακά αγωνίσματα της ενόργανης γυμναστικής, της άρσης βαρών και του στίβου συνδυάζονται σε κύκλους που επαναλαμβάνονται (κυκλική προπόνηση) δίνοντας εκπληκτικά αποτελέσματα. Τι είναι το CrossFit? CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource.
crossfitkallitheawods.weebly.com
CrossFit Kallithea WODs - CrossFit WODs
November 16th, 2015. November 13th, 2015. November 12th, 2015. The three elements of CrossFit. With a running clock. 7 Hang Power Cleans. At minute 10 go for. 7 rounds of Cindy for time. At minute 20 go for. 1oo DU for time. November 11th, 2015. A Skill wall walk. 20 c2b pull ups. 40 push press 20/15 kg. 40 push press 20/15 kg. 20 c2b pull ups. 8203;C. Core work coaches' choice. November 10th, 2015. 3sets of 5 reps. 2 sets of 3 reps. 1 set of 2 reps Increasing. B 10 mins Amrap. November 09th, 2015. A sur...
CFK
46 708 61 60 60. Måndagar, onsdagar och Fredagar:. Vi är mer än ett gym. Vi är en community där du får träning, utbildning, uppmuntran och vänner. Vårt mål är att skilja oss från mängden genom att leverera högsta kvalitet på träning, resultat och gemenskap. Därför ingår ett kostnadsfritt coaching- och utvecklingspaket i alla medlemskap. Vi gör detta för att Du och Din utveckling är viktig för oss. Välkommen till mer än ett gym. Läs mer om medlemsskapet. Teamfredag CF OPEN 18.5. TBA. BOKA DIG TILL PASS.
Homepage - CrossFit Kalos Sthenos
News & Events. Ready for a change? No more excuses CrossFit Kalos Sthenos. Is here to help! Your first class is free. At CrossFit Kalos Sthenos here in the heart of Santa Clarita, we care about the things that matter. Things like people, making fitness fun, seeing results, helping people get stronger and cheering each other on. We’re easy to find and more easy to connect with! Your first class is free. Schedule your FREE 1-on-1 consultation and goal setting. Complete a brief FREE Fitness Assessment.
CrossFit Kalunga - Tu BOX Oficial de CrossFit en San Javier
Tu BOX de Crossfit en San Javier. Tu BOX de Crossfit en San Javier. No has oído hablar de CrossFit? Movimientos funcionales, variedad de ejercicios, alta intensidad y corta duración. Oferta iniciación al CrossFit. Oferta válida para nuevos alumnos). No dejes pasar esta oferta. CrossFit es el acondicionamiento físico basado en movimientos funcionales con ejercicios variados de alta intensidad y corta duración. La capacidad de los órganos del cuerpo de absorber, utilizar y liberar oxígeno. Si eres nuevo en...
CrossFit Kandahar
Friday 23 July 2010. We are having problems currently with the webpage, hopefully it will be up and running within the next few days. Jul 23, 2010 7:24:03 AM. Sunday 18 July 2010. WOD #2 from the 2010 CrossFit Games. Run 1,200 meters. 63 kettlebell swings (1.5/1 pood). 42 kettlebell swings (1.5/1 pood). 21 kettlebell swings (1.5/1 pood). Post time to comments. Jul 18, 2010 8:01:51 AM. MAX REPS BARBELL PRESS 95/65 (UNTIL FAILURE). THEN WITHOUT PUTTING THE BAR DOWN. MAX REPS PUSH PRESS (UNTIL FAILURE).
crossfitkantoplain.blogspot.com
Kanto Plain Functional Fitness NAF Atsugi
All things are possible for those who take the first step! Friday, October 7th 2016. 75%-80% of clean max. Rest twice as long as it took to row. Thursday, October 6th, 2016. 5 X 4 @ 75%-80%. Hang Power Cleans (105/70). Wednesday, October 5th 2016. 1 set of max reps (8 ) at 80%. EMOTM for max reps. Tuesday, October 4th 2016. Every 1:15 for 10 rounds. Work to a heavy set. Monday, October 3rd 2016. 1 set of max reps (8 ) at 80%. Every 3 minutes for 18 minutes. Friday, September 30th 2016. 20 - 15 - 10 - 5.
SOCIAL ENGAGEMENT