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Nach Hause Rennen - DauerrennerDauerrenner Laufberichte der Kölner Lauffreunde
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Dauerrenner Laufberichte der Kölner Lauffreunde
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Nach Hause Rennen - Dauerrenner | dauerrenner.com Reviews
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Dauerrenner Laufberichte der Kölner Lauffreunde
Dauerrenner Trainingsblog
So trainieren die Renner. Mein härtester Tag in Köln Abenteuer Langdistanz. September 3rd, 2007. 4 Uhr morgens. Der Wecker klingelt. Draußen ist es stockfinstere Nacht. Habe ich überhaupt eine Stunde geschlafen? Die erste von insgesamt 4 Runden a 45 km versuche ich, einen guten Rhythmus zu finden, viele zu Essen und zu Trinken und den Puls zu beruhigen. Es läuft gut. Es läuft sogar sehr gut. Ich muss mich immer wieder bremsen, um nicht zu schnell unterwegs zu sein. Damit habe ich nicht gerechnet. Ja, wir...
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Nach Hause Rennen - Dauerrenner
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Die Dauerrenner sind Kölner Lauffreunde, die sich Ende der 90er Jahre im Zuge der Vorbereitung zum Köln Marathon zusammen geschloßen haben. Zu den ursprünglichen Gründern, Ronni, Peter, Andreas und Detlev kamen bald neue Lauffreunde. JEDEN DIENSTAG UND DONNERSTAG,. OB EIS, SCHNEE, REGEN ODER HITZE, DER. RENNT AB 19.00 UHR. VOM FC VEREINSHEIM,. ENDE DECKSTEINERWEIHER LOS. NETTE LÄUFERINNEN UND LÄUFER, VORBEISCHAUEN LOHNT SICH. Weitere Berichte und Informationen findet Ihr auch auf folgenden Seiten:.
Running Team-Cup - Dauerrenner
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Http:/ www.running-team-cup.de. 4 Läufer/innen teilen sich die Marathonstrecke. (jede/r muss je 10549 m laufen). Teams: Männer, Frauen, Gemischt (min. 2 Frauen). 5 x 4220m = Team-Halbmarathon. Ausserdem: HM-Solo und 4.220-Solo. Schüler- und Bambiniläufe über 2 km, 1 km, 600m. 20 Internationaler 12-Stunden-Lauf Brühl. 12 Stunden Mannschaftslauf (Männer, Frauen, Mixed). 12 Stunden Schüler und Jugend.
geplante Rennen - Dauerrenner
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Hier findet Ihr die geplanten Rennen mit Beteiligung der Dauerrenner und Lauffreunden. Motto für 2008 "Lauf mal wo anders, oder Läufe die ich schon immer machen wollte, ok, bei einigen Läufen trifft das überhaupt nicht zu;-)". 24 Winterlaufserie des GSV Porz, 1. Lauf / 10:30 Uhr. GSV Porz / Köln 4763. Strecken: 1; 5; 10 km alle Klassen. Art: Volkslauf and Straßenlauf. Helmut Urbach, Josefstr. 64, 51143 Köln. Webseite: www.helmuturbach.de. 27 Straßenlauf "Rund um das Bayerkreuz" / 09:30 Uhr. DKV 15km Mann...
Kontakt - Dauerrenner
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Willkommen im Kraichgauer Wohlfühlland… « Dauerrenner Trainingsblog
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So trainieren die Renner. Laquo; Sprint in Aachen. Willkommen im Kraichgauer Wohlfühlland…. Ich erspare allen das übliche Vor-Wettkampf-Gejammere (natürlich ging es mir schlecht, das Wetter war mies, ich musste noch am Samstag Fußball spielen, mein gutes Rad war zur Reparatur usw.) und komme direkt zum Wettkampf. Meine Musik. Kanonenschlag, los geht’s! Von Beginn an suche ich ein paar Füße, an denen ich mich orientieren kann. Hoffentlich orientieren sich die Füße an den Bojen. Erste Boje, zweite ...Genau...
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Nach Hause Rennen - Dauerrenner
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