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Objetivoironman

Miércoles, 15 de diciembre de 2010. Tres semanas sin escribir. Hace 3 semanas que no escribo nada, ¡qué perro! Acabo de salir de una semanita de baja por un virus que me ha tenido todo el puente (que quería aprovechar para entrenar bien) sin hacer nada. El lunes volví a correr (contínuo 50', con 5' en Z3 a los 35') y el martes a nadar, con 3600 m en total incluyendo 2 series de 800m a, aproximadamente 1'45"/100m. Nada muy fuerte, que aún me siento algo débil después del virus. 6x200m (150m Z2, 50m Z4)/20".

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Miércoles, 15 de diciembre de 2010. Tres semanas sin escribir. Hace 3 semanas que no escribo nada, ¡qué perro! Acabo de salir de una semanita de baja por un virus que me ha tenido todo el puente (que quería aprovechar para entrenar bien) sin hacer nada. El lunes volví a correr (contínuo 50', con 5' en Z3 a los 35') y el martes a nadar, con 3600 m en total incluyendo 2 series de 800m a, aproximadamente 1'45/100m. Nada muy fuerte, que aún me siento algo débil después del virus. 6x200m (150m Z2, 50m Z4)/20.

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Miércoles, 15 de diciembre de 2010. Tres semanas sin escribir. Hace 3 semanas que no escribo nada, ¡qué perro! Acabo de salir de una semanita de baja por un virus que me ha tenido todo el puente (que quería aprovechar para entrenar bien) sin hacer nada. El lunes volví a correr (contínuo 50', con 5' en Z3 a los 35') y el martes a nadar, con 3600 m en total incluyendo 2 series de 800m a, aproximadamente 1'45"/100m. Nada muy fuerte, que aún me siento algo débil después del virus. 6x200m (150m Z2, 50m Z4)/20".

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Objetivoironman: He estado un poco vago (Media Maratón de Valencia)

http://diariodeltriatlon.blogspot.com/2010/11/he-estado-un-poco-vago-media-maraton-de.html

Jueves, 25 de noviembre de 2010. He estado un poco vago (Media Maratón de Valencia). Hace ya más de 3 semanas que no escribo nada porque he estado muy centrado en la preparación del Medio Maratón de Valencia y, además, un poco vago. Bueno, aquí os dejo la crónica de la Media de Valencia:. Allí que me presento a la 8:10h de la mañana con bastante frio y aire y el mismo problema de siempre con el frio: ¿qué me pongo? Hasta el km6.5 llevo un ritmo medio de 4'32"/km, a pesar de lo cual me adelanta gente ...

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Objetivoironman: Tres semanas sin escribir

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Miércoles, 15 de diciembre de 2010. Tres semanas sin escribir. Hace 3 semanas que no escribo nada, ¡qué perro! Acabo de salir de una semanita de baja por un virus que me ha tenido todo el puente (que quería aprovechar para entrenar bien) sin hacer nada. El lunes volví a correr (contínuo 50', con 5' en Z3 a los 35') y el martes a nadar, con 3600 m en total incluyendo 2 series de 800m a, aproximadamente 1'45"/100m. Nada muy fuerte, que aún me siento algo débil después del virus. Tres semanas sin escribir.

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Objetivoironman: X Millas l'Alfàs del Pi

http://diariodeltriatlon.blogspot.com/2010/11/x-millas-lalfas-del-pi.html

Martes, 2 de noviembre de 2010. X Millas l'Alfàs del Pi. Ayer domingo, junto con Pedro y Quintana, participamos en l'Alfàs del Pi en la 3ª edición de las X Millas Más Bonitas de la Costa Blanca. Por cierto, no se si son las X millas más bonitas de la Costa Blanca, pero es una carrera fantástica con unas vistas increíbles desde la subida al faro (claro, cuando se pueden disfrutar! Si alguna vez teneis oportunidad, os la recomiendo. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada.

4

Objetivoironman: 23/11 y 24/11

http://diariodeltriatlon.blogspot.com/2010/11/2311-y-2411.html

Jueves, 25 de noviembre de 2010. Después de la Media Maratón de Valencia, el lunes descansé y el martes volví a la piscina. Fue un entrene de 3400m de la siguiente forma:. 6x200m (150m Z2, 50m Z4)/20". Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). He estado un poco vago (Media Maratón de Valencia). 1ª Semana de Noviembre. X Millas lAlfàs del Pi. Ver todo mi perfil. Plantilla Picture Window. Con la tecnología de Blogger.

5

Objetivoironman: octubre 2010

http://diariodeltriatlon.blogspot.com/2010_10_01_archive.html

Jueves, 28 de octubre de 2010. Por fín me he encontrado un poco mejor, bueno, bastante mejor. He podido salir a correr por el Bulevar Sur. Como el domingo toca carrera, no quería cargarme mucho y, además, son el catarro dando sus úlitmos coletazos he considerado que sería mejor no hacer grandes alardes y sólo he corrido unos 42' a la marcheta. Me parecía importante para no ir a la carrera sin rodar en toda la semana. También para recuperar las sensaciones de carrera que uno pierde tan rápidamente. Es mié...

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diariodeltoc | La mayor parte de la infelicidad que sientes en tu vida se debe al hecho de que te estás escuchando a ti mismo, en lugar de hablarte a ti mismo”. Necesitamos vernos realmente como somos y no como nos imaginamos ser.

La mayor parte de la infelicidad que sientes en tu vida se debe al hecho de que te estás escuchando a ti mismo, en lugar de hablarte a ti mismo . Necesitamos vernos realmente como somos y no como nos imaginamos ser. El poder de los falsos recuerdos. Que se van grabando en nuestra mente no siempre son verdaderos. Porque puedes estar guardando imágenes que viste en una fotografía o en una película, lo que te han relatado de algo que sucedió y hasta lo que te imaginaste de una historia. Es decir que se sepa...

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DIARIO DEL TRIATLETA

Hola amig@s, este blog tiene como finalidad compartir con vosotr@s mis actividades deportivas junto con la diabetes, retomando mi vida deportiva. Twiter: @Nando 973. Miércoles, 15 de agosto de 2012. PREPARADOS LISTOS, YA! Tras varios meses de parón, hoy me he puesto manos a la obra (esperemos que perdure). Con muchísimas ganas pero con el esfuerzo de no tener el "habito" de entrenar a diario, me he levantado a las 6:30 AM y he vuelto a seguir el ritual de una salida mañanera en bicicleta. SÁBADO 02/02/13...

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Miércoles, 15 de diciembre de 2010. Tres semanas sin escribir. Hace 3 semanas que no escribo nada, ¡qué perro! Acabo de salir de una semanita de baja por un virus que me ha tenido todo el puente (que quería aprovechar para entrenar bien) sin hacer nada. El lunes volví a correr (contínuo 50', con 5' en Z3 a los 35') y el martes a nadar, con 3600 m en total incluyendo 2 series de 800m a, aproximadamente 1'45"/100m. Nada muy fuerte, que aún me siento algo débil después del virus. 6x200m (150m Z2, 50m Z4)/20".

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Viernes, 7 agosto 2015. Aviso sobre el Uso de cookies:. Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia del lector y ofrecer contenidos de interés. Si continúa navegando entendemos que usted acepta nuestra política de cookies. Ver nuestra Política de Privacidad y Cookies. Puedes competir en una de las pruebas históricas del calendario europeo. La Región de Murcia acogerá el domingo 11 de octubre el I Triatlón Ocean Lava en la Península Ibérica. Qué pastel debe tomar un deportista par...

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Lunes, 26 marzo 2018. Aviso sobre el Uso de cookies:. Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia del lector y ofrecer contenidos de interés. Si continúa navegando entendemos que usted acepta nuestra política de cookies. Ver nuestra Política de Privacidad y Cookies. El pasado fin de semana compitió en la CVR World Cup, la nueva Copa del Mundo de ciclismo virtual. Lionel Sanders tiene claro que el futuro del ciclismo está en el rodillo. El 'camino' de Santiago. Se presentan las pr...

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Sábado, 1 de agosto de 2015. Só queria poder ir embora logo daqui. Difícil esperar. Compartilhar com o Pinterest. Quinta-feira, 16 de julho de 2015. Só, meu coração, bate contra a pedra e o silêncio." Rui Knopfli. Compartilhar com o Pinterest. Terça-feira, 14 de julho de 2015. E aos poucos estou vendo minha vida se transformar num caos. Sem dinheiro , dívidas, sem casa, sem a pessoa que eu amo do meu lado, frustrada no meu trabalho. O que eu fiz da minha vida? Em nada eu me tornei. Em lágrimas, vivo.

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Vestida de Rosa by Luanda Almeida. Blog com dicas de beleza, moda, maquiagem, e tudo voltado para o universo feminino…. Pular para o conteúdo. 18 de maio de 2015. Olá meus amores, enfim meu novo blog ficou pronto, lindo demais e a minha cara. Peço a todos que entraram aqui que a partir de agora entrem no NOVO que é Vestida de Rosa. Pois esse blog aqui em breve será desativado. Amo vocês, beijos da Lu. Postado em Sem categoria. Nupill, especializada em tratamento facial e corporal. 7 de maio de 2015.

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