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ダイエット食品の口コミと比較｜ビストロ・ダイエット
ビストロ ダイエット では、今、人気のあるダイエット食品を、皆様の口コミ情報 体験談を元に、ランキング形式で比較 紹介いたします。
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美容に…コスメを楽しくリサーチしよう
アンチエイジング効果絶大の成分と食材
ポリフェノールは、体内の細胞を酸化 老化 させる活性酸素を除去する働き 抗酸化作用 があります。 赤ワイン バルサミコ酢 ブドウ シソなどが、ポリフェノールが含まれている代表的な食材です。 カロテノイドは、にんじん カボチャ グリーンアスパラガス ブロッコリーなどの野菜や、あんず 柿 ミカンなどの果物だけでなく、ひじき わかめ もずくなどの海藻にも含まれています。 ビタミンCはパプリカ キャベツ ホウレンソウ ゴーヤなどの野菜や、レモン キウイ グレープフルーツ オレンジなどの果物 柑橘類 に多く含まれています。 アーモンド サフラワー油 抹茶 唐辛子などが、ビタミンEを多く含む代表的な食材です。
美容成分を体内に取り入れる方法
コラーゲンは、魚皮 鶏皮 ふかひれ 骨周りの肉 豚 などに多く含まれているといわれています。 ヒアルロン酸は目の硝子体 しょうしたい 皮膚 真皮 関節など、人間の体内にも存在します。
