rockabyelife.blogspot.com
Rockabyelife by me...: februari 2013
http://rockabyelife.blogspot.com/2013_02_01_archive.html
Torsdag 28 februari 2013. Att VETA och KUNNA en hel del om kost är inte detsamma som att kunna GÖRA NÅGOT ÄTBART av den! Jag är ett rätt hopplöst fall av total förvirring i köket om jag inte har någon direkt plan. Jag kan liksom inte bara svänga ihop något och krydda till det så att det smakar kärlek direkt! Dagens lunch till exempel, blev en proteinpannkaka gjord på:. Man kan som liksom int' veta! För att inte verka som att jag bara tar saker ur dess sammanhang:. Fun light innehåller TIO E-ämnen:. Det f...
rockabyelife.blogspot.com
Rockabyelife by me...: Shut up and squat!
http://rockabyelife.blogspot.com/2013/06/shut-up-and-squat.html
Torsdag 20 juni 2013. Shut up and squat! Från något som jag inte begriper en enda sekund av, till något som faktiskt och rätt ofta kommer naturligt. Personbästa i squatclean idag: 62,5 kg. Och då hade jag innan dess gjort:. Så jag tror inte att det tar slut riktigt där. 20 juni, 2013. Kör djupt bara, inge fusk med parallelböj, det ger inte ett skit. 22 juni, 2013. Nädå inget fusk här inte! Ass to the grass är det enda som gäller! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Jonas Bergqvist - Blogg.
rockabyelife.blogspot.com
Rockabyelife by me...: april 2013
http://rockabyelife.blogspot.com/2013_04_01_archive.html
Måndag 29 april 2013. Jag skriver bäst när jag mår som sämst. Det är därför jag inte skriver sådär superfrekvent här just nu. Jag har liksom lite annat för mig. Företag ska dras igång, jag har börjat krypa ur min koma och "My people", dessa underbara fantastiska människorna på Raw Fitness som lockar fram the best of the best inside of me.ja det händer grejer med andra ord. Bra grejer. Bra skit helt enkelt! Jag ska visst vara med och tävla också.I Kiruna! Jag har på något sätt lyckats karva mig över kante...
rockabyelife.blogspot.com
Rockabyelife by me...: Kost
http://rockabyelife.blogspot.com/p/kost.html
Här kommer jag skriva om mina kostvanor. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Glada Snickaren T minus 4 hours to Zulu. Parksliden uppmärksammad igen, yay! Jonas Bergqvist - Blogg. Räcker det med att ”lyssna på kroppen”? 9829; LissFit ♥. Norway Highlights – Hiking and Biking Lofoten. Jonas Colting - Hälsokonnässör. Dag 3; Bike Trans-Alp. GymElof - Fitnessatlet and Rockmusiker. Instagram Julkalender – Jakten på Julformen del 1-7 (FILM). Kunde Jag, då kan Du! Hej löparskorna och Hej gymmet. Hur svårt kan det vara?
rockabyelife.blogspot.com
Rockabyelife by me...: december 2012
http://rockabyelife.blogspot.com/2012_12_01_archive.html
Söndag 30 december 2012. För er som absolut kräks av att se mig i bikini, sluta för helvete att läsa NU! Annars, det finns andra bilder också som kanske är roligare att titta på ;). Lite bilder iaf.och bikinibilderna är önskade så det är på efterfrågan och inget jag är stolt över själv! Först kommer en "Baywatch"- imitation som jag valt att döpa till "Don't watch". Efter det följer diverse pics på sådant vi har pysslat med :). Torsdag 27 december 2012. Vad fan ska ni hit och göra alla förbannade turister?
yogamanchris.wordpress.com
Fran 2’17! | Yogaman
https://yogamanchris.wordpress.com/2012/10/03/fran-217
When you Look good, you Feel good – and when you Feel good, you Do good! 8221;Today’s moves reveal tomorrow’s results.”. 8211; Robin Sharma –. Today’s happy moment! Well, about 30 minutes later anyway. A Snatch Balance 1RM. 60, 70, 80, 90, 100/PB, 105kg/PB ( 10kg! 110/f, 110, 120/f (jerk). C Power Clean, Heavy Single. 70, 90, 100, 110. D ”Fran”, 21-15-9. Time: 2’17min, PB (-10s). Sure, I can clean up my pull ups a bit but that’s almost it? Laquo; Stupid and weak, but fairly fast. Datum : oktober 3, 2012.
yogamanchris.wordpress.com
125kg Clean | Yogaman
https://yogamanchris.wordpress.com/2012/09/15/125kg-clean
When you Look good, you Feel good – and when you Feel good, you Do good! 8221;The respect you show to others tells us the respect you show to yourself. Seriously.”. 8211; Robin Sharma –. 60/3, 80/3, 90/2, 100/1, 110, 115, 120, 125 PB! B For Time, 21-15-9:. Wall Balls, 20lbs. Good day. Shoulder is banged up so trying to avoid to aggrevate it too much. Clean felt ok, right elbow doesn’t really turn around but nothing a little high hang PC can’t fix next week. It’s just f#cking stupid, feel(! Du kommenterar...
yogamanchris.wordpress.com
CrossFit & PB’s | Yogaman
https://yogamanchris.wordpress.com/crossfit
When you Look good, you Feel good – and when you Feel good, you Do good! CrossFit and PB’s. An active way of life? It s the only one I wan t to live! Somewhere around March 2009, but have lived a life full of training in different forms for as long as I can remember. Are links to the post with the given WOD. Break from the blog first six months of 2010 wich is why there are no posts of those PB’s…. 23’45 min (20090227). 17’46 min (20101203). 6’40 min (20100115),. 5’58 min, (20110311). 24 5 PshU (20111003).
yogamanchris.wordpress.com
Under recovered and stupid | Yogaman
https://yogamanchris.wordpress.com/2012/09/17/under-recovered-and-stupid
When you Look good, you Feel good – and when you Feel good, you Do good! Under recovered and stupid. 8221;The discomfort of change is always better than the heartbreak of complacency.”. 8211; Robin Sharma –. Pathetic attempts at max lifts. Power Snatch 80kg, Jerk 110kg etc. Shoulder very busted. A 5 Rounds for speed, start every 5th min:. 7 Box Jumps, 80cm. 54s, 51, 51, 56*, 51. B1 3*10 Strict TTB (45s). B2 3*10 Back Extensions (45s). Laquo; 125kg Clean. A few PB’s and a crazy Naval Obstacle Course!
yogamanchris.wordpress.com
PB’s falling on my head.. | Yogaman
https://yogamanchris.wordpress.com/2012/09/10/pbs-falling-on-my-head
When you Look good, you Feel good – and when you Feel good, you Do good! PB’s falling on my head. 8221;If you’re not dreaming big, you’re playing small.”. 8211; Robin Sharma –. A Split Jerk, 3RM 2*3@90%:. 120kg/F 2 2RM PB! B Push Press, 3RM 2*3@90%:. C Back Squat, 3RM 4*3@90%:. D OTM6: 2 Strict 2 Kipping HSPU on Parallettes, 22cm. 3R some failed reps. E1 3 Strict CTB PU 3 Strict Neck To Bar PU 6 Strict Leg. E2 3*3/3 Turkish Get Ups, 24kg. Don’t care, it’s right for me. Datum : september 10, 2012. Du komm...
