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Blog de Emagrecendo após Gravidez - Minha AlimentaçãoQuero ficar mais magra!

Voltei a rever minha alimentação, hoje fiz uma comprinhas de lanchinhos light para fazer pequenos lanchinhos durante o dia e não comer d nas principais refeições. Meio prato só com saladas verduras e vegetais. 1 concha de feijão. 2 conchas de arroz integral com cenoura. 1 filé de frango grelhado. 1/2 copo de coca-coca zero - dividi com umA amiga. 1 colher de sopa de abóbora cozida. 1 colher de sopa de milho. 1 colher de sopa de ervilha. O fim de semana vem aí. Não vai jacar hein! 3 colheres de arroz.

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Voltei a rever minha alimentação, hoje fiz uma comprinhas de lanchinhos light para fazer pequenos lanchinhos durante o dia e não comer d nas principais refeições. Meio prato só com saladas verduras e vegetais. 1 concha de feijão. 2 conchas de arroz integral com cenoura. 1 filé de frango grelhado. 1/2 copo de coca-coca zero - dividi com umA amiga. 1 colher de sopa de abóbora cozida. 1 colher de sopa de milho. 1 colher de sopa de ervilha. O fim de semana vem aí. Não vai jacar hein! 3 colheres de arroz.
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