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Emformativo: Julho 2008

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Sexta-feira, 11 de julho de 2008. O que é a Glutamina. A glutamina está presente em muitas proteínas e, é o aminoácido mais abundante no plasma (sangue) e nos tecidos. É um aminoácido distribuído em abundância nos músculos, auxilia na síntese das mioproteínas e inibe sua quebra, como ocorre com a leucina. Exercícios vigorosos requerem glutamina em vários órgãos, portanto, a suplementação de glutamina tem um papel importante durante a prática de esportes. Qual a função da Glutamina. Além das funções já ci...

2

Emformativo: Corpo muito maior e bem melhor

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Domingo, 6 de julho de 2008. Corpo muito maior e bem melhor. Fonte: Revista Super Treino. Edição 27 - Agosto/Setembro de 2007. A nadadora Rebeca Gusmão relatou ao "Jogo Extra" que desconhece o resultado anormal para testosterona de um exame antidoping realizado em 2006. A informação, revelada pelo jornal O GLOBO, surpreendeu a atleta, mas não a deixou sem respostas. Rebeca disse que não faz uso de medicamentos para a síndrome. Dificilmente, o resultado anormal para testosterona pode ter sido causado por ...

3

Emformativo: Os homens bombados a óleo

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Terça-feira, 8 de julho de 2008. Os homens bombados a óleo. Não muito tempo atrás, podíamos ouvir que o atleta tal é drug free (natural), ou seja, que não fazia uso de esteróides anabólicos ou outras substâncias hormonais como GH e insulina para ficar gigante. Hoje, com a vasta utilização incontrolável dos hormônios esse conceito está ficando cada vez mais banalizado no mundo do fisiculturismo. O termo que se passou a ouvir é que o atleta é Synthol Free. De fato, essas injeções localizadas causam melhor ...

4

Emformativo: Diabetes e Atividade Física

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Sábado, 5 de julho de 2008. Diabetes e Atividade Física. Desde o século dezoito, o exercício vem sendo defendido como instrumento benéfico no tratamento de pacientes com diabetes mellitus (DM). Como ocorre em indivíduos sem diabetes, pacientes com DM apresentam um aumento na utilização periférica da glicose associado com um aumento na sensibilidade periférica a ação da insulina que persiste por 12 horas ou mais após o final do exercício. Todos os pacientes diabéticos que iniciarão um programa de exercíci...

5

Emformativo: Treinando pernas

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Segunda-feira, 7 de julho de 2008. Sob o aspecto evolucional o homem é um grande sucesso se comparado a qualquer outro animal, além da inteligência, desenvolveu fisicamente características importantes que nos possibilitaram conquistar todo o planeta e nos tornarmos os mamíferos mais numerosos da terra, mesmo tendo sofrido terrível risco de extinção no passado. Flexão de perna combinado com a extensão do quadril na mesa flexora. Extensão de quadril no solo. Durante toda a execução os pés permanecem em com...

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Friends, we are adding a baby BOY to our family! Yep, that’s how I felt when we opened the envelope! Though apparently this news won’t surprise most of you – the guesses leaned heavily in the male direction on my Instagram post. A few things to discuss:. With June, I 100% knew. Why was I hoping for another girl? First, June is just the best, so of course we’d want a repeat! Finally, as you all know. I rely heavily on my parents’ example. What would they have done differently? I don’t have a trustwo...

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Força e Forma | Em forma Sempre

Pular para o conteúdo. Os benefícios da ginastica aeróbica no corpo e na mente da mulher. A aeróbica é uma atividade física de longa duração. Praticada em grupos sempre ao som de uma música, podendo ser moderada ou baixa intensidade. Ideal para iniciantes na prática de exercícios. Exige de seus adeptos, muito mais disciplina se deseja atingir bons resultados. Pular Corda emagrece, condiciona e torneia pernas. Meia hora pulando corda queima quase 400 calorias. Dançar faz bem a saúde. O ciclista exerce uma...

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Sexta-feira, 11 de julho de 2008. O que é a Glutamina. A glutamina está presente em muitas proteínas e, é o aminoácido mais abundante no plasma (sangue) e nos tecidos. É um aminoácido distribuído em abundância nos músculos, auxilia na síntese das mioproteínas e inibe sua quebra, como ocorre com a leucina. Exercícios vigorosos requerem glutamina em vários órgãos, portanto, a suplementação de glutamina tem um papel importante durante a prática de esportes. Qual a função da Glutamina. Além das funções já ci...

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