farang.blogfa.com

kavyar2710.blogfa.com

پرواز را بخاطر بسپار پرنده مردنی است - ما زبالاییم و بالا می رویم ما ز در یاییم و دریا می رویم

http://www.kavyar2710.blogfa.com/post-6.aspx

پرواز را بخاطر بسپار پرنده مردنی است. ما زبالاییم و بالا می رویم ما ز در یاییم و دریا می رویم. عکس از گروه سامرند نقده. چندنكته به همنوردان عزيز وكسانی كه به اسم. كوهنورد وبخصوص اوردوهای از طرف آموزش پرورش. متاسفانه يكی ازصدماتی كه به طبيعت ومحيط زيست. كوهستان وارد می شودتوسط كسانی است كه با عناوين. همايش يا اوردو پرتعدادآلودگی را به طبيعت تحميل می. كنندازاين رولازم است هميشه مواردرابه هم يادآوری كنيم. تلاش های ما در زندگی همواره باآرمان هايی همراه است. يكی از فعا ليت های ما درزندگی به ثمررسانيدن فرزندان.

kavyar2710.blogfa.com

پرواز را بخاطر بسپار پرنده مردنی است - مهارتهای روانشناسانه در کوهنودی (جامع و كلي)..جهت يابي ساده

http://www.kavyar2710.blogfa.com/post-2.aspx

پرواز را بخاطر بسپار پرنده مردنی است. مهارتهای روانشناسانه در کوهنودی (جامع و كلي).جهت يابي ساده. کوهنوردی به واقع ورزشی ذهنی می باشد و هدف این مقاله نشان دادن برخی مهارت های روانی است که به یاری آنها قادر خواهید بود ایمن تر و با لذت بیشتر کوهنوردی کنید . این مهارتها عبارتند از :. همانند مهارتهای جسمانی ; مهارتهای روانی نیز قابل یادگیری هستند و بعضی افراد آنها را ساده تر از دیگران می آموزند . مهارت های کنترل اضطراب. علائم اضطراب معمولا به دو شکل نمود پیدا می کند :. عرق نشستن بر کف دستها. نیاز به دفع ادرار.

kavyar2710.blogfa.com

پرواز را بخاطر بسپار پرنده مردنی است - قاره مان به خیر هاتیوه بوشاره جوانه کی نه غه ده(عوسمان دیرمینا)

http://www.kavyar2710.blogfa.com/post-7.aspx

پرواز را بخاطر بسپار پرنده مردنی است. قاره مان به خیر هاتیوه بوشاره جوانه کی نه غه ده(عوسمان دیرمینا). بازگشت غرور آفرین و سربلندانه ی استاد گرامی جناب آقای. رزمی کیک بوکسینگ و کسب مقام. قهرمانی آسیا را به تمامی هموطنان و به خصوص به. و جامعه ورزشی شهرستان نقده تبریک عرض مینماییم. ما زنده به آنيم كه آرام نگيريم. موجيم كه آسودگي ما عدم ماست. بايد جاري بود همچون چشمه ساران. پا برجا بود همچو كوهساران. و هميشه فعال بود چون با فعاليت به. تمام اهداف زندگي خواهيم رسيد. گروه کوهنوردی کاویار نقده.

kavyar2710.blogfa.com

پرواز را بخاطر بسپار پرنده مردنی است - بیماری ارتفاع را بشناسیم

http://www.kavyar2710.blogfa.com/post-5.aspx

پرواز را بخاطر بسپار پرنده مردنی است. بیماری ارتفاع را بشناسیم. بیماری ارتفاع را بشناسیم. منطقه مرگ از ارتفاع 26 هزار فوتی (8000 متری ) آغاز می شود اما واکنشهای مرگبار در قبال ارتفاع منحصر به قلل مرتفع نمی باشد. این واکنشها در ارتفاعات متوسط تر هم ممکن است رخ دهند. باید به جهت جلوگیری از بروز مخاطراتی تهدید آمیز، آنها را بشناسیم و درمانشان کنیم. 5-ادم مغزی ارتفاع بلند. بیماری ارتفاع جدی می تواند به ادم مغزی منجر شود. هنگامی که تورم مغز باعث می شود که افراد همانند افراد مست عمل کنند. این مشکل ...6-ادم ریو...

kavyar2710.blogfa.com

پرواز را بخاطر بسپار پرنده مردنی است - نمایی زیبا از طبیعت سر سبز سپی ریز

http://www.kavyar2710.blogfa.com/post-1.aspx

پرواز را بخاطر بسپار پرنده مردنی است. نمایی زیبا از طبیعت سر سبز سپی ریز. زستان رویی سه رما نه ما ده رجوین له ناو مژو ته ما. سه ری کویستان خال به له که جیژنی مام ریوی و ده له که. قاوو قیژه له و بلنده به کومه ل ده فرین بالنده. به بی و چان ،به بی وه ستان گشتبان دینه وه کوردستان. پرسیمان له قولینگ و قازان هوی لا لوی گه ریده ی چازان. ئیوه زه ویو زور گه راون له زور جیگادا زور ماون. له هه وارو شارو دیان کو خوشتره له گشت جیهان؟ پی یان گوتین کسی خالان شه که ت بوین له لاق و بالان. سه چیز را هرگز فراموش مکن:.

kavyar2710.blogfa.com

پرواز را بخاطر بسپار پرنده مردنی است

http://www.kavyar2710.blogfa.com/8902.aspx

پرواز را بخاطر بسپار پرنده مردنی است. ما زبالاییم و بالا می رویم ما ز در یاییم و دریا می رویم. عکس از گروه سامرند نقده. چندنكته به همنوردان عزيز وكسانی كه به اسم. كوهنورد وبخصوص اوردوهای از طرف آموزش پرورش. متاسفانه يكی ازصدماتی كه به طبيعت ومحيط زيست. كوهستان وارد می شودتوسط كسانی است كه با عناوين. همايش يا اوردو پرتعدادآلودگی را به طبيعت تحميل می. كنندازاين رولازم است هميشه مواردرابه هم يادآوری كنيم. تلاش های ما در زندگی همواره باآرمان هايی همراه است. يكی از فعا ليت های ما درزندگی به ثمررسانيدن فرزندان.

kavyar2710.blogfa.com

پرواز را بخاطر بسپار پرنده مردنی است

http://www.kavyar2710.blogfa.com/8901.aspx

پرواز را بخاطر بسپار پرنده مردنی است. نمایی زیبا از طبیعت سر سبز سپی ریز. زستان رویی سه رما نه ما ده رجوین له ناو مژو ته ما. سه ری کویستان خال به له که جیژنی مام ریوی و ده له که. قاوو قیژه له و بلنده به کومه ل ده فرین بالنده. به بی و چان ،به بی وه ستان گشتبان دینه وه کوردستان. پرسیمان له قولینگ و قازان هوی لا لوی گه ریده ی چازان. ئیوه زه ویو زور گه راون له زور جیگادا زور ماون. له هه وارو شارو دیان کو خوشتره له گشت جیهان؟ پی یان گوتین کسی خالان شه که ت بوین له لاق و بالان. سه چیز را هرگز فراموش مکن:.

kavyar2710.blogfa.com

پرواز را بخاطر بسپار پرنده مردنی است

http://www.kavyar2710.blogfa.com/8903.aspx

پرواز را بخاطر بسپار پرنده مردنی است. قاره مان به خیر هاتیوه بوشاره جوانه کی نه غه ده(عوسمان دیرمینا). بازگشت غرور آفرین و سربلندانه ی استاد گرامی جناب آقای. رزمی کیک بوکسینگ و کسب مقام. قهرمانی آسیا را به تمامی هموطنان و به خصوص به. و جامعه ورزشی شهرستان نقده تبریک عرض مینماییم. ما زنده به آنيم كه آرام نگيريم. موجيم كه آسودگي ما عدم ماست. بايد جاري بود همچون چشمه ساران. پا برجا بود همچو كوهساران. و هميشه فعال بود چون با فعاليت به. تمام اهداف زندگي خواهيم رسيد. گروه کوهنوردی کاویار نقده.

kavyar2710.blogfa.com

پرواز را بخاطر بسپار پرنده مردنی است - كدام نوع مواد غذايي در كوهنوردي مهمترند:

http://www.kavyar2710.blogfa.com/post-3.aspx

پرواز را بخاطر بسپار پرنده مردنی است. كدام نوع مواد غذايي در كوهنوردي مهمترند:. كدام نوع مواد غذايي در كوهنوردي مهمترند:. چربی ، کربوهیدرات یا پروتئین؟ قرار گرفتن در معرض ارتفاع باعث افزایش مصرف گلوکز بعنوان سوخت بدن در حال استراحت و فعالیت می شود . مصرف گلوکز در يك اقامت طولانی مدت در ارتفاع در مدت زمان مشابه در مقایسه با سطح دریا افزایش می یابد و این مسئله باعث کاهش سطح گلوکز خون در برنامه هاي كوهنوردي می شود مگر اینکه مصرف کربوهیدرات را قبل از عزیمت به ارتفاع افزایش دهیم . غذاهای کربوهیدراتی متراکم :.