FITNESSVANDESTRAAT.NL

fitnessvandestraat.blogspot.com

Fitness van de Straat: Lunch simpel en eenvoudig lunchpakket

http://fitnessvandestraat.blogspot.com/2012/06/lunch-simpel-en-eenvoudig-lunchpakket.html

Fitness van de Straat. Trainen met de minimale middelen. Voor het maximale resultaat. - Geen gewichten, - in de frisse buitenlucht of gewoon in de huiskamer. - Trainen met de alledaagse dingen om ons heen. Dinsdag 12 juni 2012. Lunch simpel en eenvoudig lunchpakket. Benodigdheden: 2 bananen 2 appels 200 gram cashew noten, pinda's, pecannoten. Alleen ongezouten varianten! Gerben Slooff Personal trainer Bootcamp instructor http:/ fitnessvandestraat.nl/. Abonneren op: Reacties plaatsen (Atom).

fitnessvandestraat.blogspot.com

Fitness van de Straat: januari 2012

http://fitnessvandestraat.blogspot.com/2012_01_01_archive.html

Fitness van de Straat. Trainen met de minimale middelen. Voor het maximale resultaat. - Geen gewichten, - in de frisse buitenlucht of gewoon in de huiskamer. - Trainen met de alledaagse dingen om ons heen. Woensdag 4 januari 2012. Are you ready for bootcamp? Bootcamp is een manier van trainen die geheel anders is dan de meeste van jullie gewend zijn. We trainen in de buitenlucht en maken veel gebruik van het eigen lichaamsgewicht, de natuur, bankjes, hekjes, heuveltjes, trappen etc. Bootcamp sessies word...

fitnessvandestraat.blogspot.com

Fitness van de Straat: BOOTCAMP Capelle

http://fitnessvandestraat.blogspot.com/2012/01/bootcamp-capelle.html

Fitness van de Straat. Trainen met de minimale middelen. Voor het maximale resultaat. - Geen gewichten, - in de frisse buitenlucht of gewoon in de huiskamer. - Trainen met de alledaagse dingen om ons heen. Woensdag 4 januari 2012. Are you ready for bootcamp? Bootcamp is een manier van trainen die geheel anders is dan de meeste van jullie gewend zijn. We trainen in de buitenlucht en maken veel gebruik van het eigen lichaamsgewicht, de natuur, bankjes, hekjes, heuveltjes, trappen etc. Bootcamp sessies word...

fitnessvandestraat.blogspot.com

Fitness van de Straat: Gezonde Wrap maaltijd 15 minuten max.

http://fitnessvandestraat.blogspot.com/2012/02/gezonde-wrap-maaltijd-15-minuten-max.html

Fitness van de Straat. Trainen met de minimale middelen. Voor het maximale resultaat. - Geen gewichten, - in de frisse buitenlucht of gewoon in de huiskamer. - Trainen met de alledaagse dingen om ons heen. Donderdag 9 februari 2012. Gezonde Wrap maaltijd 15 minuten max. 200 Gram tofu blokjes of reepjes. 1 blikje tomaten puree. 1 appel of ander stuk fruit. Ongezouten noten, doppinda's of cashewnoten. 2 eetlepels olijfolie of kokosnoot olie. Was en snij daarna de komkommer en de tomaten.

fitnessvandestraat.blogspot.com

Fitness van de Straat: oktober 2011

http://fitnessvandestraat.blogspot.com/2011_10_01_archive.html

Fitness van de Straat. Trainen met de minimale middelen. Voor het maximale resultaat. - Geen gewichten, - in de frisse buitenlucht of gewoon in de huiskamer. - Trainen met de alledaagse dingen om ons heen. Zaterdag 1 oktober 2011. Istanbul, Toeristen en trainen in Caddebostan Park. Istanbul een wereldstad met ongeveer 13 miljoen inwoners. Ontzettend groot, druk en hectisch. Toerist trekpleisters zijn de Sultanahmet, Top KapI paleis, brug, Bazaar wijk. Lopen langs de kade, genieten van het uitzicht. Na ee...

fitnessvandestraat.blogspot.com

Fitness van de Straat: december 2010

http://fitnessvandestraat.blogspot.com/2010_12_01_archive.html

Fitness van de Straat. Trainen met de minimale middelen. Voor het maximale resultaat. - Geen gewichten, - in de frisse buitenlucht of gewoon in de huiskamer. - Trainen met de alledaagse dingen om ons heen. Zondag 26 december 2010. Rug borst benen.MOV. Labels: F Gevorderde oefeningen. Opdrukken met een baksteen. Labels: F Gevorderde oefeningen. Fitness opdruk steunen.MOV. Opdrukken m.b.v. opdruksteunen. Het voordeel van opdrukken met opdruksteunen is dat ze je polsen en onderarm in goede vorm houden.

fitnessvandestraat.blogspot.com

Fitness van de Straat: juli 2010

http://fitnessvandestraat.blogspot.com/2010_07_01_archive.html

Fitness van de Straat. Trainen met de minimale middelen. Voor het maximale resultaat. - Geen gewichten, - in de frisse buitenlucht of gewoon in de huiskamer. - Trainen met de alledaagse dingen om ons heen. Zaterdag 17 juli 2010. Pull ups voor de schouders. Dippen voor gevorderden . NIET aan beginnen als je nog geen 20 herhalingen kan maken met gewoon dippen. Vereiste kracht vor deze oefening: 20 dips, 20 clap push ups. Voor vragen en/of opmerkingen gerbenslooff@gmail.com. Basis push ups opdrukken de basis.

fitnessvandestraat.blogspot.com

Fitness van de Straat: maart 2011

http://fitnessvandestraat.blogspot.com/2011_03_01_archive.html

Fitness van de Straat. Trainen met de minimale middelen. Voor het maximale resultaat. - Geen gewichten, - in de frisse buitenlucht of gewoon in de huiskamer. - Trainen met de alledaagse dingen om ons heen. Maandag 28 maart 2011. Klant Fitness van de Straat. Klant Fitness van de Straat. Klant Fitness van de Straat. Klant voor Personal Training Sessie. Abonneren op: Berichten (Atom). Fitness van de Straat. E licht gevorderde oefeningen. G Expert ver gevorderden. Klant Fitness van de Straat.

fitnessvandestraat.blogspot.com

Fitness van de Straat: Fruit shake

http://fitnessvandestraat.blogspot.com/2012/01/fruit-shake.html

Fitness van de Straat. Trainen met de minimale middelen. Voor het maximale resultaat. - Geen gewichten, - in de frisse buitenlucht of gewoon in de huiskamer. - Trainen met de alledaagse dingen om ons heen. Zondag 1 januari 2012. Een ontbijt die snel en gemakkelijk klaar te maken is. 1 groot glas,. 2 rijpe bananen,. Haal het vel van de sinaasappels. Snijd de sinaasappels doormidden. Snijd de appels en bananen in hapklare stukken. Doe de stukken fruit, de ijsblokjes in de blender. Fitness van de Straat.