tranatranatranahalsa.blogspot.com
Träna, Träna, Träna & Hälsa: Nytt PB i bänk!
http://tranatranatranahalsa.blogspot.com/2013/11/nytt-pb-i-bank.html
Träna, Träna, Träna and Hälsa. Mitt liv som trebarnsmamma med träning och hälsa i fokus, CROSSFIT min passion! Tisdag 26 november 2013. Nytt PB i bänk! Fredagens pass innehöll Bulgarian split squats med skivstång bakom nacken och jag fick enormt bra muskelkontakt i rumpan när jag körde dom mer än när jag använder Kettlebell på bröstet, antar att min hållning påverkas bättre av stången och jag kommer djupare. Detta är verkligen en riktigt bra övning som inte får glömmas bort! Sen Bänkpress och planen var ...
tranatranatranahalsa.blogspot.com
Träna, Träna, Träna & Hälsa: januari 2014
http://tranatranatranahalsa.blogspot.com/2014_01_01_archive.html
Träna, Träna, Träna and Hälsa. Mitt liv som trebarnsmamma med träning och hälsa i fokus, CROSSFIT min passion! Onsdag 29 januari 2014. Tänk att det finns på en matbutik säkert 20 olika flingsorter att välja på minst och bara ett alt som är vettigt! Träna, träna,träna och hälsa. Länkar till det här inlägget. Tisdag 28 januari 2014. Träna, träna,träna och hälsa. Länkar till det här inlägget. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Marknadsför din sida också. Boot Camp för Mammor Gustafs. Marknadsför din sida också.
tranatranatranahalsa.blogspot.com
Träna, Träna, Träna & Hälsa: Bästa julklappen!
http://tranatranatranahalsa.blogspot.com/2013/12/basta-julklappen.html
Träna, Träna, Träna and Hälsa. Mitt liv som trebarnsmamma med träning och hälsa i fokus, CROSSFIT min passion! Söndag 15 december 2013. En superstressig vecka med möten, jobb, jobb och luciafirande och träningen har fått lida lite men jag stressar inte över uteblivna träningspass men jag märker att humöret blir lite upp och ner med ofrivilligt lång vila. Börjar mer och mer uppskatta att ta en löptur då och då inga längre sträckor men ibland på lunchrasten så tar jag en vända och det är skönt och rensa ta...
tranatranatranahalsa.blogspot.com
Träna, Träna, Träna & Hälsa: augusti 2013
http://tranatranatranahalsa.blogspot.com/2013_08_01_archive.html
Träna, Träna, Träna and Hälsa. Mitt liv som trebarnsmamma med träning och hälsa i fokus, CROSSFIT min passion! Lördag 31 augusti 2013. Dieter hit och dit? Vi vill leva hälsosamt och framstå som hälsosamma men ändå köper man en tidning med löpsedeln "Gå ner 5 kg på 2 veckor". Det finns inga genvägar till hälsa och välmående, visst jag kan förstå att den som inte är så påläst blir snurrig av alla råd och tips hit och dit, men när glömde man bort att använda de sunda förnuftet? Det går inte in att socker fa...
tranatranatranahalsa.blogspot.com
Träna, Träna, Träna & Hälsa: Russian Squat Routine o Övningstips
http://tranatranatranahalsa.blogspot.com/2014/02/russian-squat-routine-o-ovningstips.html
Träna, Träna, Träna and Hälsa. Mitt liv som trebarnsmamma med träning och hälsa i fokus, CROSSFIT min passion! Fredag 7 februari 2014. Russian Squat Routine o Övningstips. Jag har börjat med en ny programmering för att bli starkare i mina Marklyft, Bänkpress och Böj. Som jag snöat in lite på då jag verkligen gillar dessa basövningar och har tänkt börja tävla lite i Styrkelyft. För utmaningen skull och för att ha kul mål att jobba emot. Heter programmeringen och är väl i grunden avsedd för Böj. Fast inte ...
tranatranatranahalsa.blogspot.com
Träna, Träna, Träna & Hälsa: Rygg Burpees!!
http://tranatranatranahalsa.blogspot.com/2012/11/rygg-burpees.html
Träna, Träna, Träna and Hälsa. Mitt liv som trebarnsmamma med träning och hälsa i fokus, CROSSFIT min passion! Tisdag 6 november 2012. Mitt pass från gårdagen. Gårdagens träningspass började jag med 100 "baklänges" Burpees. Filmen nedan) som uppvärmning, jag kan eller ska inte iallafall göra vanliga Burpees. För mina handleder och så fick jag det smarta tipset av Helene att man kan göra dom på rygg istället och jag såg på Helenas. Blogg där hon hade en utmaning med 100 Burpees. Jag har haft en fruktansvä...
tranatranatranahalsa.blogspot.com
Träna, Träna, Träna & Hälsa: december 2013
http://tranatranatranahalsa.blogspot.com/2013_12_01_archive.html
Träna, Träna, Träna and Hälsa. Mitt liv som trebarnsmamma med träning och hälsa i fokus, CROSSFIT min passion! Söndag 15 december 2013. En superstressig vecka med möten, jobb, jobb och luciafirande och träningen har fått lida lite men jag stressar inte över uteblivna träningspass men jag märker att humöret blir lite upp och ner med ofrivilligt lång vila. Börjar mer och mer uppskatta att ta en löptur då och då inga längre sträckor men ibland på lunchrasten så tar jag en vända och det är skönt och rensa ta...
requita.blogspot.com
Requita: februari 2011
http://requita.blogspot.com/2011_02_01_archive.html
I won´t back down. Onsdag 23 februari 2011. Det gröna bladet täcks av snö. En lampa tänds i fönsret. Första tanken på uppbrott. Första tanken på dig. Jag bär på ögonblick. Jag bär på musiken. Jag har bara ögonblick. Jag bär på ögonblick. Ögonblick i min hand. Nu är det dags att minnas. Nu är det dags att ge sig av. Där musiken tar slut. Där tar orden vid. Så nu en stund för ord. Men snart tar orden slut. Som bladen i en bok. Faller ur min hand. Jag har bara ögonblick. Jag bär på ögonblick. Ja, jag har en...
requita.blogspot.com
Requita: oktober 2011
http://requita.blogspot.com/2011_10_01_archive.html
I won´t back down. Onsdag 19 oktober 2011. Till Eddie, Izabelle och Olivia. Mitt hjärta tillhör er, nu och för alltid. Jag älskar er! Prenumerera på: Inlägg (Atom). Är en småförvirrad trebarnsmamma från Åsen i norra Dalarnas underbara trollskogar. Älskar sina barn och vänner. Kan inte leva utan musik och vackra ord. Skriver om det som rör sig i huvudet för dagen. Visa hela min profil. Till Eddie, Izabelle och Olivia. Vackranovember - Glimtar ur mitt liv. GAYMASEN ♂ ღ ♂. Från Handel till Hem.
requita.blogspot.com
Requita: januari 2012
http://requita.blogspot.com/2012_01_01_archive.html
I won´t back down. Tisdag 31 januari 2012. Blir så in i glödheta j*vlar trött på folk som tror sig veta att travhästar systematiskt blir plågade på olika vis! Jo, för att jag är född och uppvuxen i den här världen. Jag tror att om gemene man tänker till, ordentligt, så förstår den att dessa hästar har det bra. För hur skulle man få ett djur på ett halvt ton med djupt inrotat flyktbeteende att samarbeta om det plågas och far illa? Tänk till Svensson, tänk till! Onsdag 11 januari 2012. Vart tar tiden vägen?
SOCIAL ENGAGEMENT