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活出健康，活出光彩很多人認爲健康就是人一生最大的財富，但我卻認爲懂得掌握健康的知識才是人一生最大的財富，而健康是一種幸福一種享受，因爲只要我們懂得利用這個財富，幸福就會接隨而來。
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很多人認爲健康就是人一生最大的財富，但我卻認爲懂得掌握健康的知識才是人一生最大的財富，而健康是一種幸福一種享受，因爲只要我們懂得利用這個財富，幸福就會接隨而來。
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活出健康，活出光彩 | healthylife-livehealthy.blogspot.com Reviews
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很多人認爲健康就是人一生最大的財富，但我卻認爲懂得掌握健康的知識才是人一生最大的財富，而健康是一種幸福一種享受，因爲只要我們懂得利用這個財富，幸福就會接隨而來。
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活出健康，活出光彩: 七月 2010
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很多人認爲健康就是人一生最大的財富，但我卻認爲懂得掌握健康的知識才是人一生最大的財富，而健康是一種幸福一種享受，因爲只要我們懂得利用這個財富，幸福就會接隨而來。 要如何把这些毒素送出体外呢？ 当然大便和小便就是一个最好的管道，但是如果毒素太多，我们又不爱大便（便秘），身体就会做出一些反应比如头痛，来通知我们身体有状况了，我们也很习惯，头痛了就找止痛药，一粒没效就两粒，两粒没效就四粒，头痛解决了但真正的问题没有解决，毒素依然在身体。这时候身体又要找其他的管道把毒素排出来，比如流鼻涕，咳嗽甚至发烧，这就是我们所谓的生病了。 这时候去找医生，医生继续给我们药,在把这些排毒的现象都停顿了, 好的医生会给我们一些维他命帮助我们排毒，毒素排了身体就好了，当然这个过程需要一点时间。但是我们都没有酱多的时间等A...父母把我们生下了，我们就有责任把这个身体照顾好，身体发肤，受之父母，好好照顾自己的身体也是一种孝顺，生病了不只家人担心，身边爱我们的人，关心我们的也会被牵连，所以啊，好好照顾自...嗨，大家好。大家都知道慥米吃了对我们的健康很好，但是它好在哪里呢？...
活出健康，活出光彩: 明年的展望
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很多人認爲健康就是人一生最大的財富，但我卻認爲懂得掌握健康的知識才是人一生最大的財富，而健康是一種幸福一種享受，因爲只要我們懂得利用這個財富，幸福就會接隨而來。 今年无法完成我所定下的目标, 但是却让我接触到了一身中最受用的东西，这要感谢我弟弟，介绍了我这个东东。。哈哈。从中让我看到了人生不一样的一面，真的受用不浅啊。新的一年希望可以再往着一方面深入。当然最重要就是要赶快毕业啦。新的一年要学会开始收藏了，要把所有好的东东都收藏起来。哈哈，祝大家新年快乐，2011 我来咯！！ happy new year! 订阅： 帖子评论 (Atom). Healing power of vegetable. 8220;炫酷模板”主题背景. 主题背景图片创建者： TommyIX.
活出健康，活出光彩: 十一月 2010
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很多人認爲健康就是人一生最大的財富，但我卻認爲懂得掌握健康的知識才是人一生最大的財富，而健康是一種幸福一種享受，因爲只要我們懂得利用這個財富，幸福就會接隨而來。 生在马来西亚，您是否有想过您家起源于那里？你的祖先又有谁，是如何来到马来西亚的？让我分享我们龚家的一些故事吧。 我的公公叫龚锦坤，出生于怡保。为了生活，所以就和婆婆（郭玉兰）迁移到了吉隆坡。他以前是一位老师，现年应该是九十多岁了，还记得小的时候，是他陪我到幼稚园上课的，到了小学也是他陪我到家外面等学校巴士，因为父母需要工作，所以午餐和晚餐都是婆婆一手包办的，还记得以前还没上幼稚园的时候每天都会和婆婆一起去巴刹买菜。 在去年李永球在星洲日报报道了有关南天洞的历史，这时候才知道洞里面的一些画是我的祖先留下的，哈哈很惭愧我都从来没有认证去看过，还有一些书法我也从来没有看过，或许是收在南天洞的管理室里，找一天一定要去看一看。据李永球说，他看到了我祖先的坟墓，其实我们有去找过，但都找不到。现今只有他们的牌位在南天洞的...Http:/ www.sinchew.com.my/node/115326. 早餐是一天當中最重要的一餐，所謂早餐要吃的...
活出健康，活出光彩: 糖尿病
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很多人認爲健康就是人一生最大的財富，但我卻認爲懂得掌握健康的知識才是人一生最大的財富，而健康是一種幸福一種享受，因爲只要我們懂得利用這個財富，幸福就會接隨而來。 340 万人的了糖尿病，在五个糖尿病患者里，就有. 4 个死于心脏病而每小时就有六宗新的中风病例。在全世界，每十秒钟就有两个人患上糖尿病，每十秒钟就会有. 以上的数字看来很惊人，但是我们对这种疾病好像已经见怪不怪了，就好像流行感冒这样，没什么好怕的。 我相信在我们每一个人的身边，不管是家人或朋友就会至少有一位糖尿病患者，也许你自己有一天也不小心领了这一张牌。当然现今的医疗设备有办法控制糖尿病，但是以西方的医学，糖尿病是要长期吃药的，也就是说当我们患上糖尿病就必须开始吃药至到我们死为止。 眼睛看东西模糊和突然的消瘦。当你发现你有着一些症状你就要小心了，可能你已经中招了。长期的糖尿病会导致肾病，心血管疾病，也可能导致双目失明. 要用食物来调理糖尿病，最重要的就是要有足够的蛋白质摄取，因为胰岛素的制造需要各种不同的氨基酸，接下来就是维他命. 少吃白米饭和面条，因为他们消化了就是糖，当然也要少吃白糖咯。 订阅： 帖子评论 (Atom).
活出健康，活出光彩: 一月 2011
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很多人認爲健康就是人一生最大的財富，但我卻認爲懂得掌握健康的知識才是人一生最大的財富，而健康是一種幸福一種享受，因爲只要我們懂得利用這個財富，幸福就會接隨而來。 维生素 A – 肌肤的守护者. 皮肤对很多人来说很重要，除了美观，皮肤其实是我们身体的第一道免疫系统，它可以防止各种细菌入侵我们的身体，同时也可以保持身体的水分。你可能没有想过维生素. 对于维持皮肤的健康有很大的帮助。它可以帮助伤口的痊愈，比如跌伤，割伤，烫伤和晒伤都有很大的帮助，对于一些皮肤病的感染也有一定的帮助，因为它可以促进胶原蛋白的. 这里粘膜组织包括了我们的呼吸系统和我们的消化系统，这两个系统有很多的粘膜组织，比如我们的胃。我们的胃这个器官分成了好几层不一样的组织，我们胃壁就是粘膜组织，它可以避免我们的胃被消化液腐蚀，经常胃痛的朋友，就是因为肚子里粘膜组织受损了，然后消化液刺激到了粘膜组织下面的神经细胞而感到疼痛。粘膜组织的寿命只有. 天，它必须经常更换和修复，如果营养不足，来不及修补结果就会造成各种的胃病。维生素. RDA (Recommended Daily Allowance). 3000 – 10000 IU/day.
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美麗的空中村莊: 三月 2010
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第一次的尝试，夜深了，下一次才留下文字吧！ 訂閱： 文章 (Atom). 吾與烘培，蛋糕，草莓，香橙，冰淇凌，乳酪蛋糕. 蔡高晉的烘焙經典Bake With Kevin Chai. 久违了，我的部落格 - 榛果巧克力曲奇. Mrs NgSK's Butter Cake. Soul Cafe @ Jalan Kek Chuan. Health benefit of Bitter Melon. Maroon Wedding Cupcakes Tower. 来不及了。。。 HApPy NEw YEaR 2o11! Justice For Beng Hock. 民间全民挺明福运动争取平反·赵家不满隐瞒恫言“跟随”纳吉. 65374;* 卡珞甜蜜屋 *～. 心情故事。。。 My footprints on the Paths. 一名農夫，努力的與自己心裏的那畝田好好溝通，進而慢慢的體會“只問耕耘，不問收獲”。 圖片視窗範本. 技術提供： Blogger.
美麗的空中村莊: 十一月 2009
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此照片取之Penang Bridge International Marathon 2009 Facebook Photo Album.Photo by Calvin Kwok of Shutterspeed. 在未踏入終點前的大約100米，耳邊傳來了路人愉快而有力的鼓勵聲，腳步不自覺地越跨越大步，一切的疲倦頓然消失，取而換之的竟是刹那間湧上心頭的感動與激動，感覺眼眶好像有那麽一點點的潮濕。這一切的反應是那麽的突然，那麽的超乎意料。 沿途中，除了可欣賞到身邊平日無法近距離的景物，偶爾也會注意身邊擦身而過的參賽者。還記得在快到達大橋中間最高點前，一位老伯伯的背影把我的注意力給吸引了。看著老伯伯的背影與緩慢的步伐，再看看這段斜斜的道路，心裏除了佩服老伯伯的堅定意志，也爲他需要在這累人的斜坡慢跑而心疼。但當我越過老伯伯看到他嘴角上揚，一副開心的樣子時，心疼不見了，取而代之的是臉上的微笑與心裏爲老伯伯加油的祝福。 有時也會看到一些停在半途受傷或歇息的參賽者，心裏默默地送上祝福，繼續的前進。這讓我想起曾看過的一小段影片題爲《我們都在走》A...訂閱： 文章 (Atom).
美麗的空中村莊: 五月 2015
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今天，被淋了一桶冷水，有了退縮的心。但，回程的路上，慢慢承認了這桶“冷水”的事實性。承認了，才會正視，才能解決，進步就會緊隨而來。 路，還是會繼續走，但會走得更有計劃，更有信心！要遇到好的老師，首先自己先要有一定的資糧，才能有這樣的福德因緣啊 所以，這看似“冷水”，其實卻是“肥料”啊！ 謝謝今天的這堂課！舒服的日子只會讓自己停滯不前，是時候開始“跑步”了！ 一個女生，一個人的旅行之臺灣篇（四）. 謝謝這一切冥冥中為我安排的旅程，讓我一頁一頁地去明白，探索，整理與看到我的未來。連今日在飛機場的囊管酒店(capsule hotel)裏放空，睡覺與文字整理的因緣也安排得那麽得體。一開始還有點自責自己沒安排好可以遲一天回國，但當我把這十多頁的文字給整理出來后，頓時覺得一切都是那麽的值得，那麽巧妙。 除了謝謝與感恩，還真的不懂用什麽文字來表達心中的喜悅？滿足？安寧？ 朋友問，找回迷失的自己了嗎？我想，我找回了我的自信，也找回了我的定位。 1914 文創園區抵達臺北火車站，在囘背包客棧的過程，因爲雨天，爲了避雨，所以想通過京站的路綫回到背包客棧。 太過了，成爲自負，容易失敗；. 這本書是寫關於臺灣二手書店的個別故事...
美麗的空中村莊: 十一月 2013
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很感恩這個被我喻為“及時雨”的學佛營，滿足了最近非常強烈想參與密集佛學營的欲望。除了想靠共修的力量策勉自己，更想有較長的時間接觸與聽聞佛法，和有更多的空間與因緣做思惟，所以特珍惜每一堂講師所開示的“法雨”。 此營以《善生經》與六和敬貫穿整個課程，除了復習囘六和敬的内容，更對佛教的的父子之道，尊師重道，夫妻之道，主僕之道，親友臣之道與沙門施主之道有了更多的了解。很喜歡每一堂課法師們為大家講解每一方需要盡的責任與角色。 這六堂課裏，最想了解的除了父子之道，就是主僕之道。身為新手的自己，縂覺得自己做得不好，不懂得善巧的帶領他們，更不懂得安頓自己面對不圓滿或求不得時的情緒。檢查了“主人”這一方應做的五件事後，覺得自己都有做到啊. 但心裏還是覺得有一些別的沒做好。法師在這一堂課的總結裏強調的兩件事：（. 老闆總是比下屬來得更清楚自己的宗旨目標與方向。我想，我迷路了。 感恩一切成就的因緣。一個緣無量善緣，菩提心永不退變。 訂閱： 文章 (Atom). 吾與烘培，蛋糕，草莓，香橙，冰淇凌，乳酪蛋糕. 蔡高晉的烘焙經典Bake With Kevin Chai. 久违了，我的部落格 - 榛果巧克力曲奇.
美麗的空中村莊: 一月 2011
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一個月就這樣溜走了，這段期間雖然想要把每天發生的事記錄寫來，但總是有“明天早上寫吧！”這樣的心魔跑出來，每一晚都打敗仗，每一天早上也打敗仗，真是丟臉！ 今天，上了道一法師《六度》的課，坐在學校的課室，看著、聽著道一法師的開示，心裏有種滿滿的幸福，感覺自己又回到大一第一次聽師父的課那種受益無窮，法喜充滿的心情；那種師父每講一個例子自己就很快就會聯想或觀察自己本身的經歷或問題，覺得師父好棒的心情；還有那種很單純的只想聽法，好像第一次接觸《六度》讓自己覺得非常新鮮的心情。這種感覺好特別。 雖然如此，但隱約間還是察覺到一些與以往不一樣的地方，感覺今日的自己比當時的自己進步了，對三寶的信心增進了，而且更容易把師父講的內容連貫起來，與生活做結合。察覺這一點時，升起的不是一種驕傲的心，而是一種很踏實，一種自己走過後，證實師父與佛陀的教誨是對的心情。 從今起，懺悔自己的過錯，日日反省自己。昨日的我曾有一番的努力才有今日的進步，今日的我更需留下善因成就明日更進步的自己。 訂閱： 文章 (Atom). 吾與烘培，蛋糕，草莓，香橙，冰淇凌，乳酪蛋糕. 蔡高晉的烘焙經典Bake With Kevin Chai.
美麗的空中村莊: 二月 2011
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今晚無意間在網上看了一部非常不錯的影片《Eat Pray Love》。雖然整部戲的節奏有些許慢，間中甚至曾閃過關掉的念頭，但奇怪的是它有一股阻止自己這樣做和想繼續往下看的魅力，我想那魅力應該源之劇裏的很多句值得省思的話吧！ 非常欣賞劇裏的女主角，而且很容易投入劇情，感受她那復雜、沒有信心的心情；還有當她學習到某些人生哲學時，自己也有所領悟。看完後才發覺原來這部戲是改編自Elizabeth Gilbert的同名書，而且還是她自己本身真實的故事，那實在太棒了！還有，謝謝Julie Robert 把這部戲詮釋得這麽有味道。（終於等到您回電影圈了）. 希望有那麽一天我會懂得這一切。。。明天去書局買這本書，送給自己的新年禮物咯！ 訂閱： 文章 (Atom). 吾與烘培，蛋糕，草莓，香橙，冰淇凌，乳酪蛋糕. 蔡高晉的烘焙經典Bake With Kevin Chai. 久违了，我的部落格 - 榛果巧克力曲奇. Mrs NgSK's Butter Cake. Soul Cafe @ Jalan Kek Chuan. Health benefit of Bitter Melon. HApPy NEw YEaR 2o11!
美麗的空中村莊: 十二月 2014
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人生活著到底是爲了什麽？三十而立之年的自己竟然在這歲數中迷失了方向。當身邊的朋友們一個又一個爲著自己的事業而奮鬥，登上高職或為組織新家庭而忙碌，迎接家庭新成員而擁有新的人生目標時。自己竟然無法回答一位好友簡單的問題：“你已定下了十年目標嗎？”我的回答是：“我連. 2015 年的目標與方向都無法看到，在彷徨的人生旅途中。”. 這樣的回答真的讓自己感到很可悲。不是沒有自己的工作事業，但卻不是自己要的生活。剛參與了三天的. Art and Craft Workshop 的協助工作，這三天的自己雖然不能像平常一樣睡到自然醒，但卻覺得過得很充實與愉悅。雖然偶爾會因爲小朋友任性發脾氣而煩惱，但最後還是會好好的安撫他們，沒有一絲的埋怨與氣怒。我喜歡這樣的自己，非常不喜歡在店那高高在上的自己。 其實沒有任何人把自己放得高高在上，沒有員工特意地去讓自己不開心，生氣。這一切都是自己的自我在作祟。因爲屢次的挫敗感，屢次的被叛逆，屢次的習慣性把自己的情緒發洩在不敢反駁的員工身上，. 30 而立的十年。心裏的矛盾就在那拉扯著。 我無法找到答案。。。 16 小時，更需要不離三寶，不離八正道，...Health bene...
美麗的空中村莊: 一月 2010
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最近看了幾部戲，終于在今日把心中的想法與感動化爲文字，讓它成爲自己生命中的一個成長記錄。 電影院，對我不陌生，但卻不是常客。偶爾會因報章上對于某些電影的介紹而被裏頭的故事情節而吸引，然後期待上映的那一天；有時是因爲戲裏的好演員或導演而踏入電影院；更有時就只爲了那電影的戲名而買了戲票。但因爲這些情況都不常發生，所以很少踏入電影院。但最近的幾部好戲卻讓自己常跑戲院。 12298;2012》一部期盼已久的電影。期盼，因好久都沒看到講述世界末日題材的大制作，而且這一天的到來就只在未來的三年後。除此之外，另一個吸引點就是這部電影的導演Ronald Emmerich 也是《Independence Day》的導演。《Independence Day》是中學時期非常喜歡的電影，講述外星人來侵地球，地球的領導人如何以卵擊石合力地擊退外星人，至今仍然難忘影片裏取勝的那一刻與那一位美國總統的魅力。 但我個人更喜歡其英文的片名《Bodyguard and Assassins》，這部戲裏的每一位革命義士都是孫先生在那短短幾個時辰的保镖，大家的目標一致，但背後...這部電影另一個讓我眼眶盈淚的情節是當孫太太（孫中山...
美麗的空中村莊: 十月 2014
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2015 年健康人生的目標，所以今天的晚餐就弄個簡單的蔬菜沙拉。 65288;一人份）：. 黃瓜切片，小番茄切半，玉蜀黍剥成粒狀。 馬鈴薯削皮后，煮至軟后拿起。捏成泥狀，加入適量的鹽，檸檬汁，黑胡椒與美乃滋醬。 把生菜鋪在盤底，放上準備好的小番茄，黃瓜，玉蜀黍粒。 淋上檸檬汁，放上一大湯匙的馬鈴薯泥與一小湯匙的美乃滋醬在旁邊。作品就完成了！ 標籤： 沙拉，美食，健康人生. 訂閱： 文章 (Atom). 吾與烘培，蛋糕，草莓，香橙，冰淇凌，乳酪蛋糕. 蔡高晉的烘焙經典Bake With Kevin Chai. 久违了，我的部落格 - 榛果巧克力曲奇. Mrs NgSK's Butter Cake. Soul Cafe @ Jalan Kek Chuan. Health benefit of Bitter Melon. Maroon Wedding Cupcakes Tower. 来不及了。。。 HApPy NEw YEaR 2o11! Justice For Beng Hock. 民间全民挺明福运动争取平反·赵家不满隐瞒恫言“跟随”纳吉. 65374;* 卡珞甜蜜屋 *～.
美麗的空中村莊: 七月 2015
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因为，看了很多很好的文章，都在今日的星洲副刊里。副刊里的几个课题《单身，活得也精彩》，《带着勇气与梦想壮游》，和《照顾爸妈，子女最头痛的14项困扰》深深地吸引了我。哈哈哈！因为，这些课题都关系到自己嘛！ 单身：是的，现阶段的自己享受着单身的自由，也乐在单身的孤单里。幸好，自己出生在这个给单身女性很多空间与接纳的年代，还有佛法给于的人生方向。不然，还真会怕怕呢！但，文章里值得自己去检查的就是情绪管理。清楚知道自己的情绪，然后通过好的管道来纾解它们是很重要的。而我选择了写作，其实还想要运动的，但就是迟迟不行动。 梦想。壮游：刚刚结束的旅行，是这么多段旅程里，收获最多的。它让我看到了梦想与物质之间的差别。物质固然重要，然心灵的提升才是我所要的。 除了读到好文章，处理了几件事，今天也做了奶冻卷。当然，是不那么成功啦！ 今日，是个起步，相信是好的起步。祝福我自己！ 除此之外，在烘培的过程中，也观察与承认自己是个非常在意成果，急着想知道成果的急性子。就因为这样的个性，所以在制作的过程，往往会因为这样匆匆完成，而忽略细节...第一次完成，不是很满意，感觉很硬，吃不出平时软绵绵...第一次做乳酪蛋糕，还真...
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Healthy Recipes and Fitness Journal. Kamis, 19 Juli 2007. Played tennis today and won. Rabu, 11 Juli 2007. Healthy Life on Vacation. Those road trip snacks, all-you-can-eat buffets and amusement park ice cream stands can ruin any chance of healthy eating while traveling. Whether you pack your own snacks or read restaurant menus in advance, you can keep to your diet this summer. How do you eat healthfully while on vacation? For me i just do several things. When I am home with my parents I cook my own meal...
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很多人認爲健康就是人一生最大的財富，但我卻認爲懂得掌握健康的知識才是人一生最大的財富，而健康是一種幸福一種享受，因爲只要我們懂得利用這個財富，幸福就會接隨而來。 Health benefit of Bitter Melon. Bitter Melon is excellent source of vitamin C, folic acid, thiamine, riboflavin and pantothenic acid. It also a good source of zinc, potassium, magnesium and manganese. The ripe fruit of bitter melon has been shown to exhibit anticancer effect, especially against leukemia. Reference: The Encyclopedia of Healing Food. 标签： Healing power of vegetable. Health benefit of Bell pepper. Bell pepper is...
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