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ふくらはぎを細くする3つの方法
【専門知識】ふくらはぎのつる原因と対処方法について
ふくらはぎ つる 原因 対処. 基本的に足のつる原因としては、普段使っていない筋肉に急に力を入れたり、ストレッチなど十分な準備運動をしないでの運動、日ごろの運動不足、激しい運動の後など筋肉の疲労、水分不足、体が冷える、マグネシウム ビタミンEの不足、アルコールの飲みすぎ、嘔吐 下痢 発汗などによる脱水、妊娠、黄砂など があげられます。 薬での治療は、前述の 芍薬甘草湯 だけでなく、筋肉の緊張状態や痙攣の対策として神経と筋肉の伝達を遮断する 筋弛緩薬 が使われる場合もあります。
ふくらはぎを細くする方法
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