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深讲 “内三和＂_中国传统武当赵堡太极广元网站
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从习练太极拳之初，我们要知道了太极拳要求“六合”- -“外三合”和“内三合”，外三合为“肩与胯合，手与脚合，膝与肘合” 内三合为“心与意合，气与力合，筋与骨合”。 但“内三合”呢，即“心与意合，气与力合，筋与骨合”，究竟是什么呢 我的徒弟们经常问我，内三合是一种什么感觉。 因为它是精神范畴的，所以外形不容易表达，更难以达到，因此拳界有云 “外三合容易，内三合难”之说。 但是就我的练拳经验来看，这最初的内三合都是很不容易做到的，拳架不标准，练起来别扭，练着练着就分心了- - -哎呀，我一会要干什么什么，领导交给我的什么什么还没完成，生活中的一切会涌进来，牵挂的、焦虑的、贪爱的、憎恶的….乱七八糟，思绪纷飞，伴随着练拳的好几年时间，有时练着练着就不知道练到哪儿了，也忘练了几遍了。 在师傅的严格指导和自己的勤学善悟下，自己的拳架越来越好，“外三合”做得越来越精密，那么我们会自然而然地进入第二层境界，即“享受练拳”的阶段。 有时候我们在山青水秀，鸟语花香的的环境里，会不知不觉进入“浩浩乎如冯虚御风，而不知其所止 飘飘乎如遗世独立,羽化而登仙”的妙境。 分隔线- - - - - - - - - - - - - -.
指中功夫高于柔化功夫_中国传统武当赵堡太极广元网站
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Ldquo;中正平圆轻灵柔活”，是赵堡太极拳的用功法则，而“中”是排在第一位的，可见它最重要。 分隔线- - - - - - - - - - - - - -. 中国传统武当赵堡太极广元网站 - 拳道之路 2015-2017 HZGZBTJ.COM 版权所有 蜀ICP备15035040号.
功力是功夫的基础_中国传统武当赵堡太极广元网站
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视频中心_中国传统武当赵堡太极广元网站
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武当赵堡郝志刚75式分解教学五_中国传统武当赵堡太极广元网站
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