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Mindfullness: ¿Qué es y qué nos puede aportar? El mindfullness es una actitud hacia la vida, en la que se pone atención y conciencia plena en aquello que está sucediendo en el momento presente. Es dejar sentir y observar ese sentir, pero sin juzgarlo ni controlarlo, simplemente dejándolo fluir. Según Baer y colaboradores (2004) el mindfullnes se compone de cuatro elementos: observación, descripción, actuación con conciencia y aceptación sin juicio. Enviar por correo electrónico. Durante la adolescencia s...

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Co-meta: Agradecer

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Recientemente se han realizado estudios que demuestran los efectos beneficiosos del hecho de agradecer. Se ha comprobado que cuando agradecemos generamos más endorfinas y oxitocina, neurotransmisores involucrados en la sensación de bienestar. En una investigación realizada por Alarcón y Morales (2012) se evidencia una relación significativa entre la madurez emocional y la gratitud. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Deja tu comentario o consulta. Tel 615 226 545.

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Co-meta: Mindfullness: ¿Qué es y qué nos puede aportar?

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Mindfullness: ¿Qué es y qué nos puede aportar? El mindfullness es una actitud hacia la vida, en la que se pone atención y conciencia plena en aquello que está sucediendo en el momento presente. Es dejar sentir y observar ese sentir, pero sin juzgarlo ni controlarlo, simplemente dejándolo fluir. Según Baer y colaboradores (2004) el mindfullnes se compone de cuatro elementos: observación, descripción, actuación con conciencia y aceptación sin juicio. Enviar por correo electrónico. Tel 615 226 545. Plantill...

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Co-meta: Adolescencia: cambio, transformación y emoción

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Adolescencia: cambio, transformación y emoción. Durante la adolescencia se producen cambios a nivel hormonal, cerebral y físico que tienen un reflejo claro en el comportamiento de los chicos y chicas. Veamos cuales son algunas de estas transformaciones y cuál es su traducción a nivel de conducta:. Se produce una pérdida importante de conexiones neuronales que se habían creado durante la infancia pero que no eran funcionales. Se da de manera muy acusada en el lóbulo frontal. Así pues, es una época del des...

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Добрый день, Гость. Laquo;Комета – первый коллаборативный центр». Laquo;Комета» – это среда для совместной деятельности. Благодаря культуре и технологиям она формирует кросс-экспертную сеть резидентов, которые получают знания в формате коллаборативного обучения и решают задачи на стыке компетенций друг-друга. Совместное обучение, обмен знаниями и усиление знаний друг-драга. Постоянно обновляемые знания, полученные через совместное изучение. Все действующие резиденты имеют доступ к базе. В удобное вре...

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