krisu10.wordpress.com
helmikuu | 2011 | Karpin maailma
https://krisu10.wordpress.com/2011/02
Archive for helmikuu 2011. Helmikuu 4, 2011. Helmikuu 4, 2011. Helmikuu 4, 2011. Helmikuu 4, 2011. Vhh alusta on prenikka! Lillamaria on 31.1. Karppisiskot ja vähähiilihydrattinen elämä. Kevennä ajatuksias, älä ruokias! Pidä blogia WordPress.comissa. Luo ilmainen kotisivu tai blogi osoitteessa WordPress.com. Follow “Karpin maailma”. Get every new post delivered to your Inbox. Build a website with WordPress.com.
krisu10.wordpress.com
29.1. | Karpin maailma
https://krisu10.wordpress.com/2011/02/04/29-1
Helmikuu 4, 2011. 1,5 dl jogurttia, 140 g omenaa, kanelia, kardemummaa. 2 keitettyä munaa, 50 g suolakurkkua, 75 g kurkkua, 45 g goudaa kuutioina, omatekoista majoneesia 60 g. Kuinka paljon tästä nyt sitten tuli erilaisia makroja ja kaloreita? Tänne kirjaan ylös suurin piirtein, mutta karppipalstalla on käytössäni laskurit. Siispä:. 1873 kcal, 160 g r, 69 g p, 42 g hh. Kaloreita saisi olla enemmän, rasvaa (r) hiukan vähemmän, prtoteiinia (p) ehdottomasti enemmän, hiilihydraatit (hh) ok! Larr; 28.1.
krisu10.wordpress.com
prenikka! | Karpin maailma
https://krisu10.wordpress.com/2011/02/04/prenikka
Helmikuu 4, 2011. Olen vastaanottanut hienon tunnustuksen blogiini. Valitettavasti en ole sen ehtoihin vielä ehtinyt paneutua, ja blogimerkintänikin ovat jonkun verran jäljessä. En ole unohtanut, mutta aika ei vaan ole vielä riittänyt vastaamiseen. Palaan asiaan toivottavasti jo ensi viikolla. From → yleistä. Larr; 31.1. Leave one →. Maaliskuu 24, 2013 14:44. Saako pyytää lisää kuvia, antavat rutkasti motivaatiota! Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:. Vhh alusta on prenikka!
krisu10.wordpress.com
Päiväkirja | Karpin maailma | Ruokapäiväkirja
https://krisu10.wordpress.com/paivakirjat
Helmikuu 4, 2011. Olen vastaanottanut hienon tunnustuksen blogiini. Valitettavasti en ole sen ehtoihin vielä ehtinyt paneutua, ja blogimerkintänikin ovat jonkun verran jäljessä. En ole unohtanut, mutta aika ei vaan ole vielä riittänyt vastaamiseen. Palaan asiaan toivottavasti jo ensi viikolla. From → yleistä. Helmikuu 4, 2011. 150 g rahkaa, seassa loraus kermaa, 1 pieni banaani. Hyvä tunnin koiralenkki sykkeet koholla. Samaa soppaa kuin menneinä päivänä 3 dl. Minitomaatteja 7 kpl (85 g). Tämän päivän kal...
krisu10.wordpress.com
25.1. | Karpin maailma
https://krisu10.wordpress.com/2011/01/25/25-1
Tammikuu 25, 2011. 2 keitettyä munaa, 6 g voita, suolaa. Pilates-tunti. Sykkeet ei niinkään nouse, mutta lihashuolto ja venyttely on poikaa! Pinaattikeittoa (valmispakaste), raejuustoa pari suurta ruokalusikallista. 3 siivua kinkkua, omaa majoneesia (25 g). 8217;nakit ja muusi’. Vatajan lisäaineettomia nakkeja ( hh: nolla! Kukkakaalimuusi, pinaattisoosi ja heinää. Kovin pinaattinen päivä😀. Rahkaa (200g, Ehrmann), loraus kermaa sekaan ja 50g mustikoita. From → murkinat. Larr; 24.1. Leave one →.
krisu10.wordpress.com
ruokapyramidi | Karpin maailma
https://krisu10.wordpress.com/ruokapyramidi
Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:. Osoitetta ei koskaan julkaista). Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. ( Log Out. Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. ( Log Out. Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. ( Log Out. Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. ( Log Out. Muodostetaan yhteyttä palveluun %s. Ilmoita uusista kommenteista sähköpostilla. Vhh alusta on prenikka! Lillamaria on 31.1. Karppisiskot ja vähähiilihydrattinen elämä.
krisu10.wordpress.com
21.1. | Karpin maailma
https://krisu10.wordpress.com/2011/01/21/21-1
Tammikuu 21, 2011. 1,5 dl turkkilaista jogurttia, 60g mansikkaa, 1 tl kookosöljyä. Vein teinipoikani lääkäriin. sai antibiootit ja geeliä niskan kipeään aknealueeseen. Napakka 40 minuutin lenkki koiran kanssa. Bodyjam kuntosalilla. Kivaa, mutta hiki lensi! Syke: max173, avg 155). Hirven vasan maksaa 130g, voissa haudutettuja sipulirenkaita 80g, venäläistä suolakurkkua, salaattia ja salaatinkastiketta ja puolukkasurvosta. 2 voissa (6 g) paistettua munaa, 30 g juustoa (Moosbacher). From → murkinat. Get eve...
krisu10.wordpress.com
28.1. | Karpin maailma
https://krisu10.wordpress.com/2011/01/31/28-1
Tammikuu 31, 2011. 1 mantelileipä, goudaa, kurkkua. Heitin serkun kuuntelemaan luentojansa ja nautin:. 2 keitettyä munaa, suolaa. 8230; ja takaisin töihin, jossa. Ja se päivä jäi syömättä loppuun. Tulin myöhään puoli yhdeltätoista kotiin ja juttelin Hesassa olevan Mieheni kanssa puhelimessa pudoten samalla sohvan uumeniin. Muistan sanoneeni, että mun on syötävä vielä ja laitan pyjaman. Seuraava filminpätkä alkaa kello yksi yöllä samoilta sijoilta syömättä ja vaatteet päällä! From → murkinat.
krisu10.wordpress.com
Lue tämä | Karpin maailma
https://krisu10.wordpress.com/lue
Piitkän erilaisista syistä johtuvan tauon jälkeen pistellääs taas eväitä ylös. Uusi vuosi 2011 ja uusi alku monelle asialle, ei vähiten ruokavalion tarkkailun ja mahdollisen muutoksen aikaansaamalle hyvinvoinnille. Tampereella 10.1.2011. Heitin virallisterveellisen ruokavalion (paljon (huonoja)hiilihydraatteja mm. leivästä perunasta ja riisistä, vähän rasvaa ja sekin huonolaatuista kevyt-sitä-ja-tätä-moskaa, ja ehkä vähän proteiineja ja nekin mieluiten jostain rasvattomasta kengänpohjasta, ush! Tämän blo...
krisu10.wordpress.com
31.1. | Karpin maailma
https://krisu10.wordpress.com/2011/02/04/31-1
Helmikuu 4, 2011. 150 g rahkaa, seassa loraus kermaa, 1 pieni banaani. Kun ei voi mitään heittää pois, niin on vaan syötävä, vaikka kypsää banaania. Mun lapset haluavat syödä banskunsa vielä vihertävinä, siis raakoina, yäk. Kun banaanit alkavat olla herkullisimmillaan kuori ruskeapilkkuisena, ne eivät enää kelpaa. Minulle kyllä, vaikka en nyt niin banaanin kaveri haluaisi ollakaan. Hyvä tunnin koiralenkki sykkeet koholla. Samaa soppaa kuin menneinä päivänä 3 dl. Minitomaatteja 7 kpl (85 g). Larr; 30.1.
