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Mi ejercicio diario: Martes 13/11/12
http://miejerciciodiario.blogspot.com/2012/11/martes-131112.html
Blog con información de ejercicios físicos, rutinas y todo lo relacionado con el mantenerse en forma. Martes, 13 de noviembre de 2012. Como ayer en la clase de fitness nos centramos en las piernas y tenía un poco cargado un gemelo decidí hacer un poco de musculación y un entrenamiento HIIT casero que no me resultó duro. Biceps con mancuernas concentrado. 3x10 - 8 kg. Chin-ups. 3x10 - 42. Remo con mancuerna con rodilla apoyada. 3x12 -12 kg. En casa hice el seguimiento entrenamiento HIIT (3 series):.
Mi ejercicio diario: Lunes 26/11/12
http://miejerciciodiario.blogspot.com/2012/11/lunes-261112.html
Blog con información de ejercicios físicos, rutinas y todo lo relacionado con el mantenerse en forma. Lunes, 26 de noviembre de 2012. Clase de bodypump con ejercicios de pecho, biceps, triceps, hombros y sentadillas. Además intercalamos ejercicios de cardio mediante saltos sobre el step. Finalizamos con unas series de abdominales. En casa aproveché para hacer un poco de HIIT consistente en AMRAP 10 minutos:. Yo hice justo 2 series. Publicar un comentario en la entrada. José Vidal - Videos e información.
Mi ejercicio diario: Martes 27/11/12
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Blog con información de ejercicios físicos, rutinas y todo lo relacionado con el mantenerse en forma. Martes, 27 de noviembre de 2012. Hoy tocó lío en el trabajo así que no pude pasar por el gimnasio. Me limité a realizar un entrenamiento HIIT en casa que saqué de http:/ www.VivaceFitness.com. 2 series de 1 minuto por ejercicio:. Ninja jump / Tuck jump. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). HIIT: Entrenamiento de intervalos de alta intensid.
Mi ejercicio diario: Jumping jack
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Blog con información de ejercicios físicos, rutinas y todo lo relacionado con el mantenerse en forma. Viernes, 30 de noviembre de 2012. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). HIIT: Entrenamiento de intervalos de alta intensid. José Vidal - Videos e información. Trainido - Videos ejercicios. Plantilla Watermark. Con la tecnología de Blogger.
Mi ejercicio diario: Jueves 15/11/12
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Blog con información de ejercicios físicos, rutinas y todo lo relacionado con el mantenerse en forma. Jueves, 15 de noviembre de 2012. Día de muchas prisas así que me limité a entrar en una clase de fitness en la que hicimos millones de abdominales, algo de cardio entre tandas y al final un poco de tijeras para tocar piernas. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). HIIT: Entrenamiento de intervalos de alta intensid. José Vidal - Videos e información.
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El EJE DEL MAL
El EJE DEL MAL. Gente humilde pero no salvaje". Monday, September 12, 2005. El eje del mal fashion styles se complace en presentarles dos propuestas para el diseño del nuevo uniforme del Aguante F.C. En lineas generales se busca mantener los colores del equipo: Rojo, Blanco y negro (casi los mismos que la etiqueta de Aguardiente Nectar). Las cotizaciones de estos modelos se realizaron en el Milan de la moda deportiva bogotana, es decir los locales cercanos a la Casa Olimpica del centro. El eje del mal.
Fotograf Mie Jensen - Startsida
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MIE JENSENS FOTOBLOGG
Photo and edit: me / Canon 60d Canon EF-S 17-55mm f/2.8 IS USM Canon extern blixt. Fler bilder på fina Olivia. Från några dagar sedan. Måste verkligen börja fota mer porträtt, det är ju så kul! 2015-08-04 @ 21:14:21 FOTO - Porträtt/Självporträtt. Photo and edit: me / Canon 60d Canon EF-S 17-55mm f/2.8 IS USM Canon extern blixt. Tog en spontan tripp till Arlöv igår kväll för att hälsa på Olivia. Och det resulterade i min första nattfotografering! 2015-08-01 @ 21:19:00 FOTO - Porträtt/Självporträtt. Nu har...
. MI EJERCITO CLONE .
MI EJERCITO CLONE . Éste es un blog de interés para todos los fanáticos de Star Wars Clone Wars. EL DIARIO DE AL. Base 105, día 415 del año 3458. Nos encontramos en Dagobah, un planeta pantanoso y húmedo, no hay civilización y espero que todo el tiempo que yo esté aquí pase rápido, porque en este planeta solo hay plantas, niebla y muchas naves estrelladas que nos sirven de trinchera. Nosotros seremos el cebo, por eso es posible que muera. Día 417 del mismo año. Según las órdenes de. Hora en la galaxia.
mieji-daretodream.blogspot.com
- Dare To Dream-
A dream is a wish your heart makes-. The nicest thing that I can called you is.WORTHLESS! Greetings to all my friend. Today I am going to talk about the movie that I watched last night. My friend and I went to W2 a.k.a Wangsa Walk to watch this movie entitle Despicable Me. The show starts at 8.45 pm and we watched in 3D by the way(hahaha. bragging tak tentu pasal kan? Moment inside this movie.I was touched by that moment( hahaha. feeling lebih. Feel free to watch this movie, hope you'll enjoy it! Hope ev...
