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MyHealthCOACH - Programa de Health CoachingCambiemos nuestros hábitos por aquellos saludables, que mantengan cada aspecto de tu vida en Armonía y Bienestar.
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Lupita Gallego Topete
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MyHealthCOACH - Test
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Empecemos recabando un poco acerca de tu persona. Con estas preguntas podré darme una idea de que aspectos de tu vida debemos mejorar. Recuerda que después de realizar este Test, me pondré en contacto personalmente contigo para establecer una fecha y hora apropiadas para realizar una primera consulta, en donde juntos evaluaremos tu situación en torno a tu estilo de vida para proponerte un excelente Programa de Mejora de Hábitos. Error: intenta de nuevo. Recibí tu Test, gracias.
MyHealthCOACH - Programa de Health Coaching
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Mi nombre es Lupita Gallego y estudié la carrera de Psicología en USD (University of San Diego). Cuento también con una Maestría en Terapia Familiar en Alliant International University y finalmente me certifiqué para ser Health Coach en el Institute of Integrative Nutrition. Por qué enlistarse a un Programa de Health Coaching? A muchos nos pasa que. Mente, Cuerpo y Espíritu en balance. El programa de Health Coaching, a diferencia de una dieta tradicional nos invita a explorar diferentes áreas de nuestra ...
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MyHealthCOACH: septiembre 2014
http://myhealthcoachmx.blogspot.com/2014_09_01_archive.html
Domingo, 28 de septiembre de 2014. Por: Health Coach Lupita Gallego Topete. Enviar esto por correo electrónico. Por: Health Coach Lupita Gallego Topete. Aceleran la recuperación tras las enfermedades. Apoyan la función de auto-curación del organismo gracias a su poder de inflamación celular. Ayudan a los atletas a aumentar y mejorar el rendimiento. Son de gran ayuda para las mujeres al momento de producir los estrógenos que se van perdiendo con los cambios hormonales causados por el paso del tiempo.
MyHealthCOACH: ¡Dile NO a las DIETAS!
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Domingo, 2 de febrero de 2014. 161;Dile NO a las DIETAS! 161;Dile NO a las DIETAS! Por: Health Coach Lupita Gallego Topete. Si las dietas funcionaran a largo plazo ya todos hubiéramos hecho una, hubiéramos llegado anuestro peso ideal y nunca mas tuviéramos que hacer dieta en nuestra vida. Sin embargo, 95% delas personas que hacen una dieta para bajar de peso rebotan al año de haberlo bajado. Si hacer dieta ya no te funcionó, es tiempo de cambiar de estrategia! Porque no funcionanlas dietas? Cuando restri...
MyHealthCOACH: junio 2014
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Lunes, 2 de junio de 2014. 161;Llegó el Verano! 161;Llegó el Verano! Por: Health Coach Lupita Gallego. Llegó el verano y con el calor también vienen muchos beneficios para la salud en esta temporada! A continuación les presento algunos tips y beneficios del verano que usted y su familia puede disfrutar. La exposición solar es una de las practicas más saludables que podemos incluir dentro de nuestros hábitos de salud, claro, siempre y cuando se tomen las precauciones necesarias, ya que todo exceso resulta...
MyHealthCOACH: Un regreso a clases saludable
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Martes, 12 de agosto de 2014. Un regreso a clases saludable. Un regreso a clases saludable. Por: Health Coach Lupita Gallego Topete. No te saltes ninguna comida-. Lleva contigo comida nutritiva-. Disfruta de esta etapa-. Empieza con el pie derecho y haz de este ciclo escolar el más provechoso y divertido! Enviar esto por correo electrónico. No hay comentarios.:. Suscribirse a: Comentarios de la entrada (Atom). Un regreso a clases saludable.
MyHealthCOACH: febrero 2014
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Domingo, 2 de febrero de 2014. 161;Dile NO a las DIETAS! 161;Dile NO a las DIETAS! Por: Health Coach Lupita Gallego Topete. Si las dietas funcionaran a largo plazo ya todos hubiéramos hecho una, hubiéramos llegado anuestro peso ideal y nunca mas tuviéramos que hacer dieta en nuestra vida. Sin embargo, 95% delas personas que hacen una dieta para bajar de peso rebotan al año de haberlo bajado. Si hacer dieta ya no te funcionó, es tiempo de cambiar de estrategia! Porque no funcionanlas dietas? Cuando restri...
MyHealthCOACH: enero 2014
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Sábado, 4 de enero de 2014. Por: Health Coach Lupita Gallego Topete. 191;Estás listo para hacer cambios saludables en tu alimentación pero no sabes por dónde empezar? En vez de estresarte por dejar la comida que te gusta empieza por enfocarte en añadir más nutrientes en tus comidas. Una manera fácil de obtener muchos nutrientes es empezar el día con un jugo verde! Los jugos verdes tienen un alto contenido de fibra lo cual hace que el azúcar de la fruta se absorba más lentamente en nuestra sangre. Est...
MyHealthCOACH: Los Alimentos Primarios
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Miércoles, 5 de marzo de 2014. Por: Health Coach Lupita Gallego Topete. Los “Alimentos Primarios” son aquellas fuentes no alimentarias de nutrición que son las que realmente nos satisfacen. Van mas allá del plato, nutriéndonos a un nivel muy profundo. Cuando estos alimentos están en balance, la comida se vuelve una fuente secundaria de energía. 191;Puedes recordar un momento de tu vida cuando estabas muy enamorado? Algunas religiones practican el ayuno para reducir el consumo de alimentos secundarios y a...
MyHealthCOACH: SUPERFOODS
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Domingo, 28 de septiembre de 2014. Por: Health Coach Lupita Gallego Topete. Aceleran la recuperación tras las enfermedades. Apoyan la función de auto-curación del organismo gracias a su poder de inflamación celular. Ayudan a los atletas a aumentar y mejorar el rendimiento. Son de gran ayuda para las mujeres al momento de producir los estrógenos que se van perdiendo con los cambios hormonales causados por el paso del tiempo. SEMILLA DE CHIA: Son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, prote...
MyHealthCOACH: diciembre 2013
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Jueves, 12 de diciembre de 2013. Por: Health Coach Lupita Gallego Topete. Reemplaza el café de la mañana por una taza de agua caliente con limón. Cuando despiertas tu cuerpo necesita ser hidratado. Después de muchas horas sin tomar agua, es. Importante tomar mínimo un vaso de agua. El café es diurético, esto quiere decir que deshidrata al cuerpo. Y es ácido. Mucha gente lo primero que toma al despertar es café pero intenta reemplazarlo con una taza. Alimentate de cosas que no sean comida. Ejercicio que t...
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My Health Coach | For Lifestyle Change
Get Real Accountability. Get Real Results. This is THE most effective weight loss method I’ve ever used. And now its available in an app? Are you kidding me?
Registrant WHOIS contact information verification
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Our Health Coaches | We Believe Health Is Wealth
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Laura, Certified Health & Lifestyle Coach
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Improve your life balance through health and self-awareness. Let me inspire you. Get the Conversation Started. Lulu is a wonderful. And caring listener with a positive. Understanding of her clients. You know that under her care. You are in great hands". Could one conversation change your life? Let me inspire you! Sign up for my free cleanse cheat sheet to find out how to get more updates from me! When was the last time you thought about yourself and your health? I'm able to offer a bespoke program, that ...
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Mi nombre es Lupita Gallego y estudié la carrera de Psicología en USD (University of San Diego). Cuento también con una Maestría en Terapia Familiar en Alliant International University y finalmente me certifiqué para ser Health Coach en el Institute of Integrative Nutrition. Por qué enlistarse a un Programa de Health Coaching? A muchos nos pasa que. Mente, Cuerpo y Espíritu en balance. El programa de Health Coaching, a diferencia de una dieta tradicional nos invita a explorar diferentes áreas de nuestra ...
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Domingo, 28 de septiembre de 2014. Por: Health Coach Lupita Gallego Topete. 6:28 p. m. Enviar esto por correo electrónico. Por: Health Coach Lupita Gallego Topete. Aceleran la recuperación tras las enfermedades. Apoyan la función de auto-curación del organismo gracias a su poder de inflamación celular. Ayudan a los atletas a aumentar y mejorar el rendimiento. Algunos los pueden conseguir de forma natural aquí en México como el coco, cacao, maíz morado y semilla de chía. SEMILLA DE CHIA: Son una excelente...
My Health Coach Sandy
Skip to main content. Get Your Free Nutrition Book Excerpt! Get Your Free Nutrition Book Excerpt! The first two chapters of this book are a great introduction to the coaching approach I use with my clients. There is no one-size-fits-all diet discover what works for YOU! Learn how to nourish your body and create the life that you've been dreaming of by downloading the first two digital chapters copy of. Integrative Nutrition: Feed Your Hunger for Health and Happiness. Leave this field blank. As a Health C...
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