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Natural SPA (www.naturalspa.com.br): Maio 2009
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Natural SPA ( www.naturalspa.com.br. Sexta-feira, 29 de maio de 2009. Hà bitos saudà veis da mulher inteligente. Incorporar à rotina atitudes que comprovadamente previnem doenà as pode somar anos à vida. Dê esse passo à frente e assuma o comando da sua saúde. Bons hà bitos fazem viver mais e melhor. O número mais recente indica que eles reduzem 55% o risco de morte por doenà as cardiovasculares e cà ncer,. As solicitaà ões sà o tantas, entre casa, trabalho, filhos e atividades sociais,. Adiar o uso d...
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Natural SPA (www.naturalspa.com.br): Novembro 2008
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Natural SPA ( www.naturalspa.com.br. Segunda-feira, 24 de novembro de 2008. Conheà a um pequeno paraÃso no interior do Estado de Sà o Paulo. O Natural SPA oferece a mais completa e prazerosa à rea de lazer. A piscina ao ar livre, com raia de 20 metros, hidromassagem, quadra de biribol e bar de apoio à um convite ao mergulho. Links para esta postagem. Quinta-feira, 20 de novembro de 2008. O Natural Spa tem o prazer de receber você. Trabalhando sempre o seu bem estar fÃsico e mental! Salà o de beleza.
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Natural SPA (www.naturalspa.com.br): Guia para entrar em forma para o verão
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Natural SPA ( www.naturalspa.com.br. Segunda-feira, 14 de setembro de 2009. Guia para entrar em forma para o verà o. Corpaà o de verà o. Barriga de dar inveja. Para evitar o ataque fà cil do acúmulo de gordura, flacidez e estrias na à rea, aposte em tratamentos està ticos de ponta e em cosmà ticos que firmam e enxugam. E defina cada músculo do abdome com exercÃcios potentes, elaborados pelo professor Clà udio Miraglia, da Fà rmulaAcademia, em Belo Horizonte. Vibraà ões para emagrecer.
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Natural SPA (www.naturalspa.com.br): Passos para emagrecer
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Natural SPA ( www.naturalspa.com.br. Terà a-feira, 18 de agosto de 2009. Passo 5: Mude o seu dià logo interno. Nosso comportamento à baseado em crenà as adquiridas ao longo de toda a vida. Essas crenà as nos guiam automaticamente, mesmo que nem sempre sejam verdadeiras. Se estiverem distorcidas, produzem comportamentos inadequados, sentimentos idem. Traduzindo: agimos de acordo com o que dizemos a nàs mesmos, em uma espà cie dià logo interno. Serà que està mesmo tudo perdido? Aprenda a defender-se deles!
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Natural SPA (www.naturalspa.com.br): Passos para emagrecer
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Natural SPA ( www.naturalspa.com.br. Segunda-feira, 31 de agosto de 2009. Passo 7: A importà ncia da atividade fÃsica. E olha que jà està comprovado: o stress favorece a produà à o e o armazenamento de gordura, especialmente na regià o abdominal. Tem gente que sabe de tudo isso, mas, mesmo assim, morre de preguià a de levantar o bumbum da cadeira para ir malhar. Aà và o algumas dicas:. 8226; Transforme o exercÃcio fÃsico em uma rotina como escovar os dentes. O homem nà o foi feito para ficar parado.
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Natural SPA (www.naturalspa.com.br): Julho 2009
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Natural SPA ( www.naturalspa.com.br. Segunda-feira, 27 de julho de 2009. Passo 2: Monitoraà à o do comportamento alimentar. Se você fosse fazer um determinado exame do coraà à o, teria que permanecer de 24 a 48 horas com eletrodos no peito que, ligados a um aparelho, registrariam o comportamento do músculo cardÃaco em todas as situaà ões do seu dia. AÃ, seria possÃvel identificar quais os eventos que provocaram alteraà ões importantes nos batimentos, por exemplo. O que estava acontecendo? Comer muito...
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Natural SPA (www.naturalspa.com.br): Setembro 2009
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Natural SPA ( www.naturalspa.com.br. Terà a-feira, 22 de setembro de 2009. Para acabar com a barriga: trocas inteligentes no cardà pio. Se você prestar atenà à o no que coloca no prato tambà m dà para sentir a diferenà a no tamanho da barriguinha. E nà o estamos falando da quantidade, mas da qualidade da comida. Confira as orientaà ões da nutricionista Ligia Henriques Ferreiro, de Sà o Paulo, para ajudar a murchar o abdà men. 1• Fique longe de bebidas com gà s. 3• Nà o abuse da carne vermelha. Todos co...
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Natural SPA (www.naturalspa.com.br): Passos para emagrecer
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Natural SPA ( www.naturalspa.com.br. Segunda-feira, 3 de agosto de 2009. Passo 3: Controle do estÃmulo. 1 Escolha um lugar que seja usado única e exclusivamente para fazer suas refeià ões. Se tiver que ler ou estudar procure outro ambiente. Se estiver vendo televisà o, por exemplo, e quiser uma maà à , desligue a TV, và ao local onde você escolheu e coma a fruta lentamente. 3 Deixe um pouco de comida no prato. Com o tempo você vai perder o impulso de comer sà porque precisa raspar o prato.
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Natural SPA (www.naturalspa.com.br): Agosto 2009
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Natural SPA ( www.naturalspa.com.br. Segunda-feira, 31 de agosto de 2009. Passo 7: A importà ncia da atividade fÃsica. E olha que jà està comprovado: o stress favorece a produà à o e o armazenamento de gordura, especialmente na regià o abdominal. Tem gente que sabe de tudo isso, mas, mesmo assim, morre de preguià a de levantar o bumbum da cadeira para ir malhar. Aà và o algumas dicas:. 8226; Transforme o exercÃcio fÃsico em uma rotina como escovar os dentes. O homem nà o foi feito para ficar parado.
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