Inventée par Joseph Pilates, cette méthode est un ensemble de mouvements fluides et lents pour renforcer et étirer les mucles profonds, mettant l'accent sur la force du centre de gravité et le bon alignement du corps. Associée à un contrôle de la respirati
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Inventée par Joseph Pilates, cette méthode est un ensemble de mouvements fluides et lents pour renforcer et étirer les mucles profonds, mettant l'accent sur la force du centre de gravité et le bon alignement du corps. Associée à un contrôle de la respirati
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Πιλάτες στο Παλαιό Φάληρο - Pilates121
Τι είναι το Πιλάτες. Θα περάσετε μια ολόκληρη ζωή στο σώμα σας. Το θεωρώ αποστολή μου να σας βοηθήσω να πετύχετε την απόλυτη αρμονία. Προσωπική. Ποιοτική. Αποτελεσματική Άσκηση. Το Πιλάτες είναι μια μέθοδος ασκήσεων με σκοπό να βελτιώσει την δύναμη, την ελαστικότητα, και τη γενική υγεία του σώματος. Δεν είναι όμως όλα τα τμήματα Πιλάτες ίδια. Συνδυάζω τη μέθοδο του Τζόζεφ Πιλάτες. Δεν χρειάζεται να είναι κανείς σούπερ γυμνασμένος για να κάνει Πιλάτες. Αυτό που χρειάζεται είναι να έρχεται τακτικά στα ...
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