90days-for-body.livejournal.com
Еще одни соревы - Тело мечты за 90 дней
http://90days-for-body.livejournal.com/46387.html
Тело мечты за 90 дней. February 13th, 2015. Прошли мои отборочные на Чемпионат Украины. Безэкипировочные. Второе место, сумма 265 ( 20 за полтора месяца, вроде неплохо). Села 80, пожала 65, потянула 120. Как-то так. Еще не поняла, расстроилась я, что не попала в команду, или нет:). Конкуренция была высокой, девочки Мастера и Международники. Хороший опыт и да, всему свое время, буду готовиться дальше:). Кстати, сегодня так душевно общались с девчонками, прямо класс! Девки, вы молодцы!
90days-for-body.livejournal.com
Ломка - Тело мечты за 90 дней
http://90days-for-body.livejournal.com/46672.html
Тело мечты за 90 дней. February 20th, 2015. Я не прошла отбор на чемпионат страны. Да. И теперь, как минимум полгода, по решению тренера, я не буду заниматься пауэрлифтингом. Якобы, нет смысла. До следующих соревнований год. Теперь я буду просто тётечкой, которая качает попу с тренажерном зале. Была депрессия от полученной новости. Пыталась спорить с тренером - бесполезно. За год ведь можно уметь сделать как минимум две подводки! Powered by LiveJournal.com.
90days-for-body.livejournal.com
Насущное, межсезон и прочее - Тело мечты за 90 дней
http://90days-for-body.livejournal.com/47839.html
Тело мечты за 90 дней. Насущное, межсезон и прочее. May 22nd, 2015. Плечо не заживает и болит. Нормально не приседаю, не жму. Компенсируем фронтальными приседами, жимами и выпадами. Жали ногами по нарастающей, дошли до 200 на три. В неполную амплитуду, но пожала. Много работаю на трицепс. Брусья с весом, иногда извращения в раме. В блоке на трицепс работаю уже с сороковкой на 12 повторений. Недавно пытались жать: после 40 резкая боль в плече. Сделала перерыв в спортпите - сильно увеличиваюсь на поддержке.
90days-for-body.livejournal.com
Тело мечты за 90 дней
http://90days-for-body.livejournal.com/tag/мотивация
Тело мечты за 90 дней. Entries by tag: мотивация. Обращение к случайно заглянувшим. Здрям:). January 29th, 2014. С 11 июля 2014 года я вернулась в тренажерный зал. А с середины августа я начала тренировки по пауэрлифтингу:). За 4 месяца выполнила норматив КМС по версии IPF в безэкипировочном девизионе. О жире, жопе и лени. March 22nd, 2015. Тренюсь объемно. Ем точно так же. В зеркало неприятно смотреть. Талия, ты где? Я, человек который худел на 20 (! Как смочь и радоваться процессу? Tags: житие в спорте.
90days-for-body.livejournal.com
Тело мечты за 90 дней
http://90days-for-body.livejournal.com/tag/gym
Тело мечты за 90 дней. Entries by tag: gym. Обращение к случайно заглянувшим. Здрям:). January 29th, 2014. С 11 июля 2014 года я вернулась в тренажерный зал. А с середины августа я начала тренировки по пауэрлифтингу:). За 4 месяца выполнила норматив КМС по версии IPF в безэкипировочном девизионе. February 20th, 2015. Была депрессия от полученной новости. Пыталась спорить с тренером - бесполезно. За год ведь можно уметь сделать как минимум две подводки! 8 дней до соревнований. Много мата. Сегодня на обеде...
90days-for-body.livejournal.com
Тело мечты за 90 дней
http://90days-for-body.livejournal.com/tag/житие%20в%20спорте
Тело мечты за 90 дней. Entries by tag: житие в спорте. Обращение к случайно заглянувшим. Здрям:). January 29th, 2014. С 11 июля 2014 года я вернулась в тренажерный зал. А с середины августа я начала тренировки по пауэрлифтингу:). За 4 месяца выполнила норматив КМС по версии IPF в безэкипировочном девизионе. Есть ли жизнь на сушке? April 16th, 2015. Вес в пределах 56,5-57, но объемы вполне себе приятные. Доработали бицепс бедра. Теперь я не ходячий квадрицепс, но и вполне себе жопастый человек. Ибо впуска...
90days-for-body.livejournal.com
Тело мечты за 90 дней
http://90days-for-body.livejournal.com/tag/настроение
Тело мечты за 90 дней. Entries by tag: настроение. Обращение к случайно заглянувшим. Здрям:). January 29th, 2014. С 11 июля 2014 года я вернулась в тренажерный зал. А с середины августа я начала тренировки по пауэрлифтингу:). За 4 месяца выполнила норматив КМС по версии IPF в безэкипировочном девизионе. О жире, жопе и лени. March 22nd, 2015. Тренюсь объемно. Ем точно так же. В зеркало неприятно смотреть. Талия, ты где? Я, человек который худел на 20 (! Как смочь и радоваться процессу? Tags: житие в спорте.
90days-for-body.livejournal.com
Тело мечты за 90 дней
http://90days-for-body.livejournal.com/tag/возвращение
Тело мечты за 90 дней. Entries by tag: возвращение. Обращение к случайно заглянувшим. Здрям:). January 29th, 2014. С 11 июля 2014 года я вернулась в тренажерный зал. А с середины августа я начала тренировки по пауэрлифтингу:). За 4 месяца выполнила норматив КМС по версии IPF в безэкипировочном девизионе. February 20th, 2015. Была депрессия от полученной новости. Пыталась спорить с тренером - бесполезно. За год ведь можно уметь сделать как минимум две подводки! Часть 1. Day 2. January 17th, 2014. Классиче...
90days-for-body.livejournal.com
Тело мечты за 90 дней
http://90days-for-body.livejournal.com/tag/соревнования
Тело мечты за 90 дней. Entries by tag: соревнования. Обращение к случайно заглянувшим. Здрям:). January 29th, 2014. С 11 июля 2014 года я вернулась в тренажерный зал. А с середины августа я начала тренировки по пауэрлифтингу:). За 4 месяца выполнила норматив КМС по версии IPF в безэкипировочном девизионе. February 13th, 2015. Прошли мои отборочные на Чемпионат Украины. Безэкипировочные. Второе место, сумма 265 ( 20 за полтора месяца, вроде неплохо). Девки, вы молодцы! 2 дня до соревнований. Весила на мом...
SOCIAL ENGAGEMENT