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Este espaço pretende partilhar e divulgar as actvidades de formação de Jovens triatletas de Ílhavo e "arredores". Domingo, 27 de junho de 2010. Triatlo de Oeiras, 13/6. Três anos depois, regressei a Oeiras para participar no triatlo mais participativo do nosso calendário. No Sábado realizamos o reconhecimento do percurso de ciclismo da prova lazer (este ano a prova da Taça de Portugal teve um percurso mais longo de forma a percorrer apenas uma volta e evitar os numerosos grupos) e uma curta natação na pr...

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Este espaço pretende partilhar e divulgar as actvidades de formação de Jovens triatletas de Ílhavo e arredores. Domingo, 27 de junho de 2010. Triatlo de Oeiras, 13/6. Três anos depois, regressei a Oeiras para participar no triatlo mais participativo do nosso calendário. No Sábado realizamos o reconhecimento do percurso de ciclismo da prova lazer (este ano a prova da Taça de Portugal teve um percurso mais longo de forma a percorrer apenas uma volta e evitar os numerosos grupos) e uma curta natação na pr...

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Este espaço pretende partilhar e divulgar as actvidades de formação de Jovens triatletas de Ílhavo e "arredores". Domingo, 27 de junho de 2010. Triatlo de Oeiras, 13/6. Três anos depois, regressei a Oeiras para participar no triatlo mais participativo do nosso calendário. No Sábado realizamos o reconhecimento do percurso de ciclismo da prova lazer (este ano a prova da Taça de Portugal teve um percurso mais longo de forma a percorrer apenas uma volta e evitar os numerosos grupos) e uma curta natação na pr...

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Reta da Meta: Dezembro 2008

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Este espaço pretende partilhar e divulgar as actvidades de formação de Jovens triatletas de Ílhavo e "arredores". Quinta-feira, 25 de dezembro de 2008. Sessões de treino das férias de Natal. Depois da tormenta que foram as sessões chovosas veio a bonança. Tenho aproveitado o melhor que posso as minhas férias para realizar sessões de treino na pista sintética da Universidade de Aveiro. Na 3ª sessão fizemos salto em comprimento, partidas de blocos e salto em altura de novo. Seminário de Atletismo Jovem.

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Reta da Meta: Novembro 2009

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Este espaço pretende partilhar e divulgar as actvidades de formação de Jovens triatletas de Ílhavo e "arredores". Domingo, 29 de novembro de 2009. 18/10, Campeonato nacional de Juvenis. No Estoril tivemos a competir o Nuno Filipe, João Oliveira e o Luis Gordinho. O Luis (Juv) vingou-se do desaire da cidade dos estudantes e concluiu a prova Lazer em 86º/172. O João Oliveira (Juv) concluiu em 29º/172. O João tem feito progressos consistentes desde Aveiro. Conto contigo para o ano. Apesar do pouco público q...

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Reta da Meta: 8/5, Aquatlo de Montemor-o-Velho

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Este espaço pretende partilhar e divulgar as actvidades de formação de Jovens triatletas de Ílhavo e "arredores". Quinta-feira, 3 de junho de 2010. 8/5, Aquatlo de Montemor-o-Velho. Parece sina, mas ultimamente o aqualo de Montemor é fustigado pela chuva e frio. Este ano não fugiu à tradição. Nos infantis masculinos, participaram o André Varela e o Diogo Araújo, concluiram na 15ª e 19ª posição respectivamente de entre 25 finalistas. Aqui as coisas melhoraram um pouco mais para o CAPGE. No feminino falta-...

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Reta da Meta: Dezembro 2009

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Este espaço pretende partilhar e divulgar as actvidades de formação de Jovens triatletas de Ílhavo e "arredores". Quinta-feira, 10 de dezembro de 2009. 5/12, treinos a pensar na época 2010. Ainda houve tempo para um pouco de treino de força na "caixa de areia" dum parque infantil de Ílhavo (óptimo local para este tipo de treino, a lá voltar. Os mais novos agredecem, dado que é um momento de brincadeira para eles). Aqui podemos ver o Luis e o Filipe a trabalharem um pouco. Visualizar meu perfil completo.

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Reta da Meta: Maio 2010

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Este espaço pretende partilhar e divulgar as actvidades de formação de Jovens triatletas de Ílhavo e "arredores". Quarta-feira, 12 de maio de 2010. 1/5, Triatlo de Abrantes. O rio Tejo esperava por nós no passado dia 1 em Abrantes. O almoço decorreu na sua margem sul em versão pic-nic. Como sobremesa tivemos direito à fatia de bolo de chocolate da Mariana, comemoramos as suas 11 Primaveras. Parabéns! Após o repasto fomos para a "outra margem", para o local da prova. No dia seguinte o Júnior Nuno Lima par...

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4 1 8 7: Junho 2010

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I can accept failure. Everyone fails at something. But I can't accept not trying. "Michael Jordan". Segunda-feira, 28 de junho de 2010. Campeonato Nacional Master Natação. É já no proximo dia 3 que irei participar nos Campeonatos Nacionais Master em natação na localidade de Reguengos. Vou participar nas seguintes provas:. 50 ; 100 ; 200 ; 400 e 800 Livres. 200 e 400 Estilos. 4x50 Estilos ( segmento de livres ). 4x100 Estilos ( segmento de mariposa ). Quarta-feira, 16 de junho de 2010. 200 e 400 estilos.

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I can accept failure. Everyone fails at something. But I can't accept not trying. "Michael Jordan". Quarta-feira, 16 de junho de 2010. Pois é, estou um pouco arredio do meu blog, mas vou voltar agora a escrever. Entretanto fiz duas provas de triatlo longo, o de Lisboa e o de Aveiro. Nada de especial tirando o de Aveiro que tive problemas na corrida devido a contrações abdominais. Proxima prova, Campeonato Nacional de Masters - Piscina Longa em Reguengos de Monsaraz no proximo dia 3 e 4 de Julho.

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I can accept failure. Everyone fails at something. But I can't accept not trying. "Michael Jordan". Segunda-feira, 5 de julho de 2010. Resultados Campeonato Nacional Natação Masters. Foi no passado fim de semana que se realizou em Reguengos o Campeonato Nacional de Natação Masters. Obtive os seguintes resultados:. 800m livres - 3º Lugar. 400m Livres - Campeão Nacional. 200m Livres - Vice Campeão Nacional. 100m Livres - Vice Campeão Nacional. 50m Livres - Vice Campeão Nacional.

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4 1 8 7: Fevereiro 2010

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I can accept failure. Everyone fails at something. But I can't accept not trying. "Michael Jordan". Quinta-feira, 11 de fevereiro de 2010. Treino de 5ª Feira. 2 horas de corrida continua. Amanhã há mais, bons treinos. Quarta-feira, 10 de fevereiro de 2010. Passado uns tempos sem noticiar nada, venho só dizer que tenho andado a treinar a 200% para poder recuperar algum do tempo perdido. Tenho pedalado alguma coisa, corrido outras e nadado tambem, lol. Entretanto vou dando noticia. Treino de 5ª Feira.

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4 1 8 7: Abril 2009

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I can accept failure. Everyone fails at something. But I can't accept not trying. "Michael Jordan". Segunda-feira, 20 de abril de 2009. 1º Duatlo de Arronches! Resumo da prova: Muita água no chão, muita água a cair de cima, paralelo até dizer chega quer na corrida quer na bike e poucos participantes. Mais importante, Filipa Santos essa AMIGA, Campeã Nacional de Duatlo! Quanto á minha prestação, posso resumir da seguinte forma:. Quanto ao pessoal que foi comigo, excelente espírito de grupo. O Carlos fez u...

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I can accept failure. Everyone fails at something. But I can't accept not trying. "Michael Jordan". Segunda-feira, 24 de agosto de 2009. Estou off de tudo o que diz respeito a tudo! Em breve terão noticia minhas. Até lá bons treinos a todos. Quinta-feira, 13 de agosto de 2009. Vejam bem o Miguel Lopes depois que teve a bicicleta nova! É este o verdadeiro espírito! Se reparem bem, as meninas estão equipadas à GALITOS, são as nossas novas majoretes! Quarta-feira, 5 de agosto de 2009. 1040 km de bike.

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I can accept failure. Everyone fails at something. But I can't accept not trying. "Michael Jordan". Sexta-feira, 31 de julho de 2009. Triatlo de Penacova - A prova! Bem dura como é habitual. A natação correu-me dentro do esperado conseguindo sair entre os 25 primeiros da geral. No sector do ciclismo, tentei não entrar em "corridas" com quem me passava e conseguir o meu próprio ritmo de subida, um ritmo que conseguisse fazer aquelas 4 passagens na rampa de 13% ou mais acho eu e as 3 passagens na de 20%!

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4 1 8 7: Novembro 2009

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I can accept failure. Everyone fails at something. But I can't accept not trying. "Michael Jordan". Quarta-feira, 18 de novembro de 2009. Para quem treina com musica! Pode ter interesse para quem treina acompanhado por musica, como eu! Http:/ www.poweradegb.com/motivation-zone/pulse/. Segunda-feira, 9 de novembro de 2009. Vendo as distâncias pelo lado positivo. Por isso este ano posso fazer alguns Halfs. lol. Para quem treina com musica! Vendo as distâncias pelo lado positivo.

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I can accept failure. Everyone fails at something. But I can't accept not trying. "Michael Jordan". Segunda-feira, 29 de junho de 2009. Ao que isto chegou! Meteram-me isto no parabrisas do meu carro, leiam com atenção e vejam bem ao que chegou isto das religiões! Segunda-feira, 22 de junho de 2009. Campeonatos Nacionais Masters Natação. Neste fim de semana realizou-se o Campeonato Nacional Masters em Coimbra. 800 Livres - 3º Lugar. 4x100 Estilos CAT-3 - 1º Lugar (a 1' do record nacional) :(. Terça-feira,...

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I can accept failure. Everyone fails at something. But I can't accept not trying. "Michael Jordan". Terça-feira, 29 de setembro de 2009. Pois é amigo França, são coisas que infelizmente acontecem, felizmente tirando os cromados esmurrados, não foi muito grave. Nada ficou partido e o ombro vai ficar bom daqui a uns dias. Ainda bem que assim foi. Para ti as minhas melhoras rápidas e que voltes ainda com mais força. Ao qual ele respondeu: CORTAR O EQUIPAMENTO DO GALITOS, NEM PENSAR. Os meus parabéns aos col...

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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. EXCLU : LE RETOUR DU RAP FRANçAIS (Réel). Abonne-toi à mon blog! N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (23.21.86.101) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le vendredi 07 août 2009 19:43.

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Sexta-feira, 16 de dezembro de 2011. Pessoal, este foi um dos primeiros trabalhos em parceria com a Café com Leite trata-se do stand da Paraguaçu que fica no Resgate, estou postando apenas hoje pois as fotos estavam perdidas e as encontrei por acaso, trata-se de um belo trabalho. Compartilhar com o Pinterest. Terça-feira, 22 de novembro de 2011. Mini Stand Torre de Madri. Compartilhar com o Pinterest. Sexta-feira, 14 de outubro de 2011. Mais um trabalho da Retada / Aquabenta. Compartilhar com o Pinterest.

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Domingo, 22 de abril de 2012. O arco-íris é um fenômeno óptico que se forma em razão da separação das cores que formam a luz solar. Ele pode ser observado sempre que existirem gotículas de água suspensas na atmosfera e a luz solar estiver brilhando acima do observador em baixa altitude ou ângulo, ou seja, ele pode acontecer durante ou após uma chuva. Esse acontecimento ocorre em razão da dispersão. É o fenômeno que causa a separação de uma onda em vários componentes espectrais. Por Marco Aurélio da Silva.

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Viagens pelo velho continente. Domingo, 31 de agosto de 2008. Do dia 28 de julho até o dia 02 de agosto de 2008 eu e a Christina viajamos pela Noruega. Como levamos nossa barraca e demais apetrexos, acampamos todo o tempo da viagem. Alugamos um carro na cidade de Drammen que fica 70km da capital e partimos entao em direcao a Stavanger no litoral sudoeste do país. Seguindo a nossa viagem de carro fomos passando pelas estradas norueguesas onde os animais também têm o seu espaco. Abracos e até a próxima,.