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Não é necessário complicar a realização de treinos com estas características, pois um trabalho simples de baixo impacto, realizado de forma regular pode permitir uma excelente evolução na corrida. O mais importante estará centrado na forma como se realizam os exercícios em detrimento da quantidade ou mesmo da dificuldade dos saltos.
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Rui Pinto | run4excellence
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Artigos de Rui Pinto. Author Archives: Rui Pinto. Porque Ovar terá a melhor corrida de estrada em Portugal…. Posted by Rui Pinto. A Meia Maratona de Ovar é um exemplo enorme, é uma corrida de todos nós para todos nós e tem o ideal, dentro das suas limitações, de contribuir para um crescimento da corrida verdadeiramente competitiva. Posted by Rui Pinto. Follow run4excellence on WordPress.com. Siga este blog por email. Coloque o seu email para seguir este blog e receber notificações de novos temas por email.
(RE)KNOWLEDGE | run4excellence
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Posted by Paulo Colaço. On 17/07/2015 in Ethic and values. Fortunately the reality has changed. We have many more runners. We have many more diversity of running activities. We have more events that promote to a high standard the running practice . We have more education and training that lead people to join the practice of running without any prejudgement. We have more media involvement with the running. Or can it only be the example the ones who for years have committed huge blunders with their health?
run4excellence | Blog do projeto run4excellence | Página 2
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Posted by Paulo Colaço. Num país tão pequeno como é o nosso, é naturalmente mais difícil termos uma base de recrutamento elevada de potenciais jovens atletas talentosos para a prática desportiva, o que de alguma forma nos pode fazer pensar sobre a forma como conseguimos ao longo de muitos anos termos atletas de tão elevado nível na corrida. A […]. Correr mais vs melhor. Posted by Paulo Colaço. Posted by Paulo Colaço. Follow run4excellence on WordPress.com. Siga este blog por email. A cultura da excelência.
Vanessa Fernandes | run4excellence
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Artigos de Vanessa Fernandes. Author Archives: Vanessa Fernandes. Posted by Vanessa Fernandes. Já todos sabemos o quanto a genética, a alimentação, a altitude ou o descanso podem ser importantes para justificar os resultados dos atletas africanos. Todos sabem isso e alguns destes assuntos serão certamente abordados no futuro neste blog. Vivi na pele todos estes aspetos e bem sei a importância de cada um delesou melhor, acho […]. Follow run4excellence on WordPress.com. Siga este blog por email.
Exemplos do Quénia | run4excellence
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Posted by Vanessa Fernandes. On 07/11/2013 in Treino. Já todos sabemos o quanto a genética, a alimentação, a altitude ou o descanso podem ser importantes para justificar os resultados dos atletas africanos. Todos sabem isso e alguns destes assuntos serão certamente abordados no futuro neste blog. Vivi na pele todos estes aspetos e bem sei a importância de cada um delesou melhor, acho que sei! É brutal a forma tão simples como abordam coisas que nós complicamos tanto. Falamos de uma atitude descontraída p...
Corrida, e perda de peso | run4excellence
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Corrida, e perda de peso. Corrida, e perda de peso. Posted by António Ascensão. On 15/01/2014 in Treino. Os perigos da Blogosfera e do Facebook! A propósito de um artigo sobre exercício físico aeróbio e perda de massa gorda…. Http:/ pedrocorreiatraining.wordpress.com/2012/09/23/evidencias-cientificas-sobre-o-exercicio-fisico-que-nao-aprendemos-na-escola-treino-aerobico/. Temos governação e presidência via Facebook. Moldam-se as opiniões e as tendências via Facebook. Preparam-se os povos para aume...8230;...
Talentos perdidos | run4excellence
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Posted by Paulo Colaço. On 31/10/2013 in Treino. Num país tão pequeno como é o nosso, é naturalmente mais difícil termos uma base de recrutamento elevada de potenciais jovens atletas talentosos para a prática desportiva, o que de alguma forma nos pode fazer pensar sobre a forma como conseguimos ao longo de muitos anos termos atletas de tão elevado nível na corrida. O treino não serve para isto. 1 A qualidade em detrimento da quantidade. 2 A força como a base da formação do corredor. 8211; Porque pretende...
(RE)CONHECER | run4excellence
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Posted by Paulo Colaço. On 17/07/2015 in Ética e valores. Felizmente a realidade mudou. Temos muitos mais praticantes de corrida. Temos muito mais diversidade de atividades de corrida. Temos mais eventos que promovem com muita qualidade a prática da corrida. Temos mais educação e formação que levam as pessoas a aderirem à prática da corrida sem qualquer tipo de preconceitos. Temos mais envolvimento dos media com a corrida. Perante isto, que exemplo estamos a dar aos jovens do presente? Ou não será que de...
Valores | run4excellence
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Posted by Rui Pinto. On 23/11/2013 in Ética e valores. Há não muito tempo atrás, vivia um conjunto de expectativas e de sonhos relativamente à minha prática desportiva e a um percurso de grandes resultados que todos me diziam ser possível dadas as minhas qualidades desportivas. Hoje li com atenção o que disse o Papa Francisco e com as suas frases revi toda a minha curta carreira desportiva… Foi com as palavras do Papa Francisco que percebi que tenho sido capaz de seguir o caminho certo:. Tenho dado por m...
À conversa sobre... Mont Blanc — Pic the Action
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Pic the Action são técnicos e atletas associados ao projeto run4excellence que utilizam esta plataforma para melhor divulgar iniciativas, dicas e sugestões sobre treino ou resultados desportivos e experiências. Campeão nacional de cross. Inside running as a lifestyle. Blogue sobre corrida e experiências de treino. À conversa sobre. Mont Blanc. É um evento de trail em montanha com um percurso cheio de surpresas e rodeado de belíssimas paisagens! São corredores dos clubes de corrida, Clube Zupper. E as sua...
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Type your paragraph here. Partial List of Sponsors. Hail, hail, the gangs all here. Come and get out of the house on a Saturday morning. Green Source DFW is holding its second annual Run for the Environment 5K run/walk. It will take place on. October 24, 2015. At Cedar Hill State Park. The park is a scenic 1,800-acre hilly wooded preserve overlooking Joe Pool Lake, about 10 miles southwest of Dallas and 25 miles southeast of Fort Worth. I. Awards will be given Overall and Master male and female finishers.
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Run4ever.nl | sport en gezondheid
Team Bulldog #Strong viking 2015 #Spaarnwoude. Strong Viking 2015 #Spaarnwoude. Verzorgt al uw trainingen, Dam tot damloop, crossfit en Obstaclerun, zowel intern als extern. Het grote voordeel voor uw bedrijf is dat Run4ever naar u toekomt en daar de trainingen verzorgt. Op iedere gewenste locatie geven wij de volgende trainingen:. Hardlooptrainingen voor bedrijven voor een businessrun zoals de Dam tot damloop,. Zevenheuvelenloop en diverse marathons. Waarom uw bedrijf laten trainen bij Run4ever?
Pace Calculator's Tripod.com Home Page
The Pace Calculator's Tripod.com Home Page. Home of the WIN95/NT FREEWARE. The Pace Calculator Program Will Return Shortly. CHECK BACK IN JULY/AUG '98. Even though PaceCalculator is freeware, it is not in the public domain, I reserve all rights to it. You may not. Distribute copies of PaceCalculator.
Forever a Family of Five
Forever a Family of Five. This blog is dedicated to our son, Everett Eric, born still on August 11, 2010. It also discusses life after loss, an ADHD diagnosis, and moving forward with our family. Saturday, May 12, 2012. Adjusting to life after arrival. Our not so little Piper will be 8 weeks old on Monday! She weighed 10lbs and 3oz last week at the doctor, and I'm pretty sure she's close to 11 pounds now. I can not believe how unbelievably fast time has flown! So far, I have not had anything out of the o...
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Run4hotels - running experiences Ozadi Tavira Hotel. VYPER E HYPERSPHERE - Trabalho miofascial. O melhor sítio para correr. INSIDE Running as a lifestyle.
run4excellence | Blog do projeto run4excellence
Posted by Paulo Colaço. A few decades ago the world of running in Portugal had a strong increase of practitioners who were seeking for a connection with running at a time when it was completely out of fashion. Resistant ones were criticized and heard less pleasant comments during their workouts, nevertheless they maintained their practice and caused a participant […]. Posted by Paulo Colaço. Running: More vs better. Posted by Paulo Colaço. Meio-Fundo. Que futuro? Posted by Paulo Colaço. O presente obriga...
Run 4 Fun - R4F
Clube Run 4 Fun. Esses loucos que correm. Terça-feira, 23 de setembro de 2014. O NOSSO SÍTIO ONLINE ESTÁ MELHOR! Continue a seguir as nossas novidades em www.cluberun4fun.com! Posted by Patrícia Calado. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Links to this post. Sábado, 20 de setembro de 2014. Treino dos Elevadores. Hoje, 21h. Posted by Paulo Marcos. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Links to this post. Domingo, 1 de junho de 2014. Treino Cegonhas.ontem em Santo Estêvão. Só que, pel...
BIEGAM W MIEŚCIE | biegowy lifestyle – RUN4FAN
Biegowy lifestyle – RUN4FAN. Czas na zmiany…. Od 0111.2015 blog działa wyłącznie pod nowym adresem. Wszystkie wpisy z tego adresu zostają usunięte. Zapraszam na Biegam w Mieście. Czas na zmiany. Stary blog pozostawiam – i będzie jeszcze jakiś czas aktywny. Ruszam z nowym adresem – a właściwie starym, ale na swoim serwerze. Zapominamy pomału o Run4Fan – przyzwyczajamy się do jednego, stałego adresu www.biegamwmiescie.pl. Asics Gel Nimbus 17. Król Miękkości. Pierwsze wrażenie. Czytaj dalej →.
Run 4 Fià | Run4Fià Running Crew
Tieniti aggiornato sulle mode del momento, i nuovi gadget e il mondo della corsai con post del nostro Blog. Scopri di più a proposito del nostro gruppo di corsa e cosa facciamo. Scopri come entrare a fare parte della nostra Running Crew per correre settimanalmente in gruppo a Trieste. (se corri già almeno 5 km). Vuoi iniziare a correre? Non sai come iniziare? Vieni ad allenarti con noi e vedrai che in pochi mesi riuscirai a correre 5km. Siete in un altra città o all'estero e volete correre?
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