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Vendredi 1 juin 2012. Par les étangs d'Hersin. Parmi les servinois : les Montagnards Laurent. Distance : 9,21 kms. Jeudi 31 mai 2012. Natation : 2 (2,4 kms). Tennis : 1 (45'). VTT : 1 (23,71 kms). Trail de la Montagnarde (9 kms) à Ablain-Saint-Nazaire. 86ème sur 180 en 54'12". Total course à pied : 39,25 kms. Foulées des Tours de Mont-Saint-Eloi (8 kms). Sur les traces du Loup Blanc (8 kms) à Labourse. 6h de l'Echo à Olhain avec Laurent, Antoine and Jacky. Mercredi 30 mai 2012. Distance : 8,76 kms.

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Vendredi 1 juin 2012. Par les étangs d'Hersin. Parmi les servinois : les Montagnards Laurent. Distance : 9,21 kms. Jeudi 31 mai 2012. Natation : 2 (2,4 kms). Tennis : 1 (45'). VTT : 1 (23,71 kms). Trail de la Montagnarde (9 kms) à Ablain-Saint-Nazaire. 86ème sur 180 en 54'12. Total course à pied : 39,25 kms. Foulées des Tours de Mont-Saint-Eloi (8 kms). Sur les traces du Loup Blanc (8 kms) à Labourse. 6h de l'Echo à Olhain avec Laurent, Antoine and Jacky. Mercredi 30 mai 2012. Distance : 8,76 kms.

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Vendredi 1 juin 2012. Par les étangs d'Hersin. Parmi les servinois : les Montagnards Laurent. Distance : 9,21 kms. Jeudi 31 mai 2012. Natation : 2 (2,4 kms). Tennis : 1 (45'). VTT : 1 (23,71 kms). Trail de la Montagnarde (9 kms) à Ablain-Saint-Nazaire. 86ème sur 180 en 54'12". Total course à pied : 39,25 kms. Foulées des Tours de Mont-Saint-Eloi (8 kms). Sur les traces du Loup Blanc (8 kms) à Labourse. 6h de l'Echo à Olhain avec Laurent, Antoine and Jacky. Mercredi 30 mai 2012. Distance : 8,76 kms.

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ENTRAÎNEMENTS FJ: Bilan & perspective...

http://seancesfrancesco.blogspot.com/2012/05/bilan-perspective.html

Jeudi 31 mai 2012. Natation : 2 (2,4 kms). Tennis : 1 (45'). VTT : 1 (23,71 kms). Trail de la Montagnarde (9 kms) à Ablain-Saint-Nazaire. 86ème sur 180 en 54'12". Total course à pied : 39,25 kms. Foulées des Tours de Mont-Saint-Eloi (8 kms). Sur les traces du Loup Blanc (8 kms) à Labourse. 6h de l'Echo à Olhain avec Laurent, Antoine and Jacky. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Afficher mon profil complet. TRAIL DE LA MONTAGNARDE. FOULEES DES TOURS DE MONT-SAINT-ELOI. LES 6H DE MARCHIENNES.

2

ENTRAÎNEMENTS FJ: L'Auchelloise VTTiste...

http://seancesfrancesco.blogspot.com/2012/05/lauchelloise-vttiste.html

Dimanche 27 mai 2012. Sortie familiale ce matin au départ d'Auchel. Au programme : Bois de Saint-Pierre and chemins de champs avec ma soeur, mes beaufs and mon filleul. Distance : 23,71 kms. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Afficher mon profil complet. TRAIL DE LA MONTAGNARDE. FOULEES DES TOURS DE MONT-SAINT-ELOI. LES 6H DE MARCHIENNES. LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS. RAID DU VAL DE LA SCARPE. TRAIL DES TERRILS LOOSSOIS. TRAIL DE LA COTE D'OPALE. OMAHA BEACH TRAIL DES SABLES D'OR.

3

ENTRAÎNEMENTS FJ: Trail de la Montagnarde...

http://seancesfrancesco.blogspot.com/2012/05/trail-de-la-montagnarde.html

Lundi 28 mai 2012. Trail de la Montagnarde. 50 servinois à l'assaut du 1er trail de la Montagnarde. Un bon moment! Les photos de Laurent. 86ème sur 180 en 54'12". Distance : 9 kms. Souvenir de la Montagnarde 2009. En 2010, Ben n'y avait pas participé mais il était venu nous encourager sur le parcours. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Afficher mon profil complet. TRAIL DE LA MONTAGNARDE. FOULEES DES TOURS DE MONT-SAINT-ELOI. LES 6H DE MARCHIENNES. LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS.

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ENTRAÎNEMENTS FJ: Footing...

http://seancesfrancesco.blogspot.com/2012/05/footing_30.html

Mercredi 30 mai 2012. Sur les traces du Loup Blanc à Labourse, avec Antoine le Montagnard. Distance : 8,76 kms. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Afficher mon profil complet. TRAIL DE LA MONTAGNARDE. FOULEES DES TOURS DE MONT-SAINT-ELOI. LES 6H DE MARCHIENNES. LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS. RAID DU VAL DE LA SCARPE. TRAIL DES TERRILS LOOSSOIS. TRAIL DE LA COTE D'OPALE. OMAHA BEACH TRAIL DES SABLES D'OR.

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ENTRAÎNEMENTS FJ: Footing...

http://seancesfrancesco.blogspot.com/2012/06/footing.html

Vendredi 1 juin 2012. Par les étangs d'Hersin. Parmi les servinois : les Montagnards Laurent. Distance : 9,21 kms. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Afficher mon profil complet. TRAIL DE LA MONTAGNARDE. FOULEES DES TOURS DE MONT-SAINT-ELOI. LES 6H DE MARCHIENNES. LA GRANDE COURSE DES TEMPLIERS. RAID DU VAL DE LA SCARPE. TRAIL DES TERRILS LOOSSOIS. TRAIL DE LA COTE D'OPALE. OMAHA BEACH TRAIL DES SABLES D'OR.

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Vendredi 1 juin 2012. Par les étangs d'Hersin. Parmi les servinois : les Montagnards Laurent. Distance : 9,21 kms. Jeudi 31 mai 2012. Natation : 2 (2,4 kms). Tennis : 1 (45'). VTT : 1 (23,71 kms). Trail de la Montagnarde (9 kms) à Ablain-Saint-Nazaire. 86ème sur 180 en 54'12". Total course à pied : 39,25 kms. Foulées des Tours de Mont-Saint-Eloi (8 kms). Sur les traces du Loup Blanc (8 kms) à Labourse. 6h de l'Echo à Olhain avec Laurent, Antoine and Jacky. Mercredi 30 mai 2012. Distance : 8,76 kms.

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