vermagertips.blogspot.com
Gezond Vermageren: 5 Makkelijke Stappen om Gewicht te Verliezen
http://vermagertips.blogspot.com/2009/02/5-makkelijke-stappen-om-gewicht-te.html
Met de juiste tips and tricks is vermageren helemaal niet moeilijk! Woensdag 4 februari 2009. 5 Makkelijke Stappen om Gewicht te Verliezen. Vooraleer we beginnen met vermageren, realiseren velen van ons zicht dat ze niet te tijd, de moed hebben om de levenswijze drastisch te veranderen. Onderstaande tips zijn makkelijk toe te passen op het dagelijkse leven. Pas ze correct toe en u bent op weg om vetcellen te vernietigen. 2 Eet een ontbijt! Enkel en alleen bij speciale gelegenheden kan er eens een glaasje...
vermagertips.blogspot.com
Gezond Vermageren: Eet je fit
http://vermagertips.blogspot.com/2009/02/eet-je-fit.html
Met de juiste tips and tricks is vermageren helemaal niet moeilijk! Woensdag 4 februari 2009. Heel de dag alert dankzij een energierijk ontbijt. Begin de dag met energy food. Er zijn ongelooflijk veel verschillende soorten müsli: let bij je keuze vooral op de samenstelling. Een müsli die verschillende granen bevat, en niet alleen tarwe- en havervlokken, doet z'n werk het best. Als je gaat voor een soort die noten, zaden en gedroogd fruit bevat, krijg je de perfecte mix met een hoge voedingswaarde. Fruits...
vermagertips.blogspot.com
Gezond Vermageren: Sporten en afslanken - zin en onzin
http://vermagertips.blogspot.com/2009/02/sporten-en-afslanken-zin-en-onzin.html
Met de juiste tips and tricks is vermageren helemaal niet moeilijk! Donderdag 5 februari 2009. Sporten en afslanken - zin en onzin. In de Gazet van Antwerpen weerlegt UZA-sportfysioloog Johan Roeykens een aantal volkswijsheden over sporten en vermageren. Voldoende beweging is een absolute voorwaarde om je fit en gezond te voelen. Maar wie de kilo's wil aanpakken, moet in de eerste plaats zijn eetgewoonte veranderen,' aldus Roeykens. Stelling 1: Ik ga elke week fitnessen,dus mag ik eten wat ik wil. Neem g...
vermagertips.blogspot.com
Gezond Vermageren: Oefeningen overal en altijd: Crunch
http://vermagertips.blogspot.com/2009/02/oefeningen-overal-en-altijd-crunch.html
Met de juiste tips and tricks is vermageren helemaal niet moeilijk! Woensdag 4 februari 2009. Oefeningen overal en altijd: Crunch. Buikspieren worden vaker gebruikt dan u denkt. Algemeen kan men stellen dat alle bewegingen gebruik maken van die buikspieren. Het is dus van noodzakelijk belang dat die spier goed ontwikkeld is. Wat heeft u nodig:. Een simpel matje, niets meer. Tot u vermoeidheid in de buikspieren voelt - dagelijks mag. Een goede lichaamshouding en een krachtig centrum kracht.
vermagertips.blogspot.com
Gezond Vermageren: februari 2009
http://vermagertips.blogspot.com/2009_02_01_archive.html
Met de juiste tips and tricks is vermageren helemaal niet moeilijk! Vrijdag 6 februari 2009. Beweging en sport - Cardiotraining: een effectieve manier om vet te verbranden. Wanneer je teveel eet, zal je lichaam het overschot omzetten tot vetreserve. Hoe meer spieren je hebt, des te hoger je energieverbruik is (en hoe meer "calorieën je nodig hebt"). Wanneer je dus te weinig eet, breken je spieren af en wordt je energiebehoefte steeds minder. Je gaat dus op deze manier meer reservevet aanmaken. Het verbet...
vermagertips.blogspot.com
Gezond Vermageren: De sleutel tot succes bij afslanken
http://vermagertips.blogspot.com/2009/02/de-sleutel-tot-succes-bij-afslanken.html
Met de juiste tips and tricks is vermageren helemaal niet moeilijk! Donderdag 5 februari 2009. De sleutel tot succes bij afslanken. Hier volgt het verschil tussen succesvol gewichtsverlies en onsuccesvolle resultaten. Dit zal de sleutel tot succes vormen en zal alle doelen die u hebt kunnen inwilligen. Het is het geheim tot permanent gewichtsverlies, spiertoename en een uitstekende gezondheid. Geen magische krachten – geen voedingssupplementen. Geen bluf, gewoon een feit. De sleutel tot succes:. De werki...
vermagertips.blogspot.com
Gezond Vermageren: Broccoli
http://vermagertips.blogspot.com/2009/02/broccoli.html
Met de juiste tips and tricks is vermageren helemaal niet moeilijk! Donderdag 5 februari 2009. Broccoli, en andere groeten uit de kruisbloemfamilie (bloemkool, boerenkool, witte kool en spruiten) bevatten vele positieve eigenschappen die helpten tegen volgende ziektes en kwaaltjes:. De groeten uit de kruisbloemfamilie zijn rijk aan onoplosbare vezels, goed voor een regelmatige stoelgang en bescherming tegen darmkanker. Blauwe plekken en kneuzingen. Broccoli zit vol met bètacaroteen, een krachtige antioxi...
vermagertips.blogspot.com
Gezond Vermageren: Heilzame Thee
http://vermagertips.blogspot.com/2009/02/theilzame-thee.html
Met de juiste tips and tricks is vermageren helemaal niet moeilijk! Woensdag 4 februari 2009. Goed voor het spijsverteringsstelsel en bij darmproblemen, verlicht verkoudheden. Verlicht migraine en maakt de luchtwegen van astmalijders vrij. Pepermunt werkt verlichtend bij het Prikkelbare Darm Syndroom en het vermindert darmspasmen. Na een zware maaltijd kan het misselijkheid en een overladen gevoel verhelpen. Abonneren op: Reacties plaatsen (Atom). Beweging en sport - Cardiotraining: een effectieve. Snel ...
vermagertips.blogspot.com
Gezond Vermageren: Beweging en sport - Cardiotraining: een effectieve manier om vet te verbranden
http://vermagertips.blogspot.com/2009/02/beweging-en-sport-cardiotraining-een.html
Met de juiste tips and tricks is vermageren helemaal niet moeilijk! Vrijdag 6 februari 2009. Beweging en sport - Cardiotraining: een effectieve manier om vet te verbranden. Wanneer je teveel eet, zal je lichaam het overschot omzetten tot vetreserve. Hoe meer spieren je hebt, des te hoger je energieverbruik is (en hoe meer "calorieën je nodig hebt"). Wanneer je dus te weinig eet, breken je spieren af en wordt je energiebehoefte steeds minder. Je gaat dus op deze manier meer reservevet aanmaken. Het verbet...
vermagertips.blogspot.com
Gezond Vermageren: De werking van uw metabolisme
http://vermagertips.blogspot.com/2009/02/de-werking-van-uw-metabolisme.html
Met de juiste tips and tricks is vermageren helemaal niet moeilijk! Woensdag 4 februari 2009. De werking van uw metabolisme. Om te weten op welke manier je metabolisme (of stofwisseling) je gewicht beïnvloedt, moet je vooral doorhebben hoe het werkt. Je metabolisme is de verzamelnaam voor de biochemische processen in je cellen. Enzymen spelen daarbij een belangrijke rol. 1) Het is beter om 's ochtends te sporten. 2) Een sportdrankje voor het sporten doet je metabolisme stijgen. Als je geen topsporter ben...
