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Blog de sports-pour-tous - SPORTS-POUR-TOUS.SKAY - Skyrock.comVous voulez perdre du poid en fesant du sport ? Vous êtes bien tombé ! ^^
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ABDOMINAUX - SPORTS-POUR-TOUS.SKAY
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Vous voulez perdre du poid en fesant du sport? Vous êtes bien tombé! 10/01/2008 at 4:42 AM. 10/01/2008 at 5:31 AM. Subscribe to my blog! Return to the blog of sports-pour-tous. 1) Allongé(e) sur le dos, en appui sur les avant-bras posés au sol. Les jambes sont parallèles au sol, effectuez un mouvement de va-et-vient avec les jambes en amenant le genou vers le buste. Pour que cet exercice soit efficace faites de longues séries (jusqu'à ressentir une brûlure au niveau des vos muscles abdominaux). Réalisez ...
FESSIERS - SPORTS-POUR-TOUS.SKAY
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Vous voulez perdre du poid en fesant du sport? Vous êtes bien tombé! 10/01/2008 at 4:42 AM. 10/01/2008 at 5:31 AM. Subscribe to my blog! Return to the blog of sports-pour-tous. Redressez-vous en gardant toujours le buste droit et revenez à la position de départ. Ensuite faites le même exercice avec l'autre jambe. 2) Cet exercice est excellent pour tonifier vos fessiers à leur partie extérieure ce qui affine votre tour de hanche. Revenez lentement à la position de départ en contrôlant votre mouvement.
PECTORAUX - SPORTS-POUR-TOUS.SKAY
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Vous voulez perdre du poid en fesant du sport? Vous êtes bien tombé! 10/01/2008 at 4:42 AM. 10/01/2008 at 5:31 AM. Subscribe to my blog! Return to the blog of sports-pour-tous. 1) Ce mouvement de base renforce la musculature des pectoraux mais fait aussi travailler l'ensemble du tronc. Ce mouvement est appelé : développé couché. Allongé(e) sur le dos sur un banc horizontal, une barre droite dans les mains, celles-ci écartées de la largeur des épaules. Remontez lentement la barre par extension des bras.
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thomas36700's blog - Page 2 - moii du 36 - Skyrock.com
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mon meileure pote - moii du 36
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julien - moii du 36
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moi & ma moto - moii du 36
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steven é ma moto - moii du 36
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melanie - moii du 36
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Which team is playing the best, right now? Skip to primary content. Skip to secondary content. NBA Power Rankings: Week 23. April 1, 2014. Riding a franchise-record 18-game winning streak, the San Antonio Spurs remain ranked No. 1 in the NBA Sports Power Rankings, through games of March 31. After San Antonio, Oklahoma City, the Los Angeles Clippers, Houston, and Miami round out the top five teams in the NBA Power Rankings. Memphis, Golden State, Chicago, Dallas, and the Nets complete the top ten. The San...
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