longitudo.com
Längdskidskola i Funäsdalsfjällen och Stockholm. Kurser i längdskidåkning med teknik och vallning.
http://www.longitudo.com/index.php
Ska du åka Vasaloppet? Ja det ska jag! Nej, jag ska inte åka. Längdskidskola i Funäsdalsfjällen och Stockholm. Kurser i längdskidåkning med teknik och vallning. Kurs i Stockholm 5-6 februari 2016. Helgen 5-6 februari kör Lars Nelson. Grupplektioner på Rudan, Haninge. En föreläsning om Lars karriär,. Med OS-stafetten i Sochi som höjdpunkt ingår. Läs mer och boka här. Ni kan följa Lars på. För kurser i Stockholmsområdet rekommenderar vi Sport Support Center,. Tanken med våra kurser är främst att det ska bl...
rostmannen.blogspot.com
Vägen till Frankfurt: december 2013
http://rostmannen.blogspot.com/2013_12_01_archive.html
Tisdag 31 december 2013. Tack 2013 hej 2014. Bara timmar kvar av året! Vet inte hur jag ska sammanfatta året som gått så jag låter bli, just nu. Jag han med att sätta ett nytt PB förra veckan. Man läser nästan dagligen om folk som gör mer och längre av detta. Men jag är nöjd! Jag har inte högre krav här. Resultatet var taget på Erikdalsbadets 50 m bassäng. Jag passerade 4000 metersvallen under ett passa,nämligen 4050. Passet jag körde såg ut enligt följande. 12x50 4(50 hard, 50 Steady, 50 Easy) vila 15.
erlman.wordpress.com
Sista inlägget på den här adressen | Lars Erlman 2014
https://erlman.wordpress.com/2012/11/29/sista-inlagget-pa-den-har-adressen
OM LARS ERLMAN 2014. Sammanfattning av senaste veckorna. Sista inlägget på den här adressen. November 29, 2012. Nu mer hittar ni bloggen på följande adress, välkomna! Http:/ www.erlman.se. Det här inlägget postades i Uncategorized. Sammanfattning av senaste veckorna. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut.
erlman.wordpress.com
Lars Erlman 2014 | Sida 2
https://erlman.wordpress.com/page/2
OM LARS ERLMAN 2014. Nyare inlägg →. Som förr, fast nytt! September 28, 2012. Sprang mitt första och hittills enda för exakt ett år sedan. OK, nog om det, inget lopp, så är det, gilla läget! Trist beslut, men nödvändigt! September 24, 2012. En månads förkylning har satt sina spår! Den närmaste veckan kommer jag nu att ”träna fritt”, allt för att få tillbaka glädjen till 100 procent, sedan påbörjas uppbyggnadsfasen för kommande utmaningar på måndag nästa vecka. Lars är på banan igen! September 19, 2012.
erlman.wordpress.com
Bland det starkaste jag varit med om! | Lars Erlman 2014
https://erlman.wordpress.com/2012/10/07/bland-det-starkaste-jag-varit-med-om
OM LARS ERLMAN 2014. Han/hon gjorde ju sitt jobb…. Cirkus Erlman, några timmar ur mitt liv →. Bland det starkaste jag varit med om! Oktober 7, 2012. Om vi nu bortser från allt fantastiskt jag varit med om som make och familjefar så går det jag var med om i fredags upp på topp tre över häftiga upplevelser, känslomässigt. Jag fick ett snabbt och okomplicerat svar, ”ja, det vill jag”! I fredags träffades vi åter, den här gången med gitarr. Låten spelades akustiskt. Det här inlägget postades i Uncategorized.
erlman.wordpress.com
RESULTAT | Lars Erlman 2014
https://erlman.wordpress.com/resultat
OM LARS ERLMAN 2014. På den här sidan kommer jag att delge mina resultat på de tävlingar och lopp jag ställer upp i under resans gång. Vansbrosimningen 2011 3000 m 1:11:27 2.21 min/100m, bröstsim. Lidingöloppet 2011 30 km 2:44:22 5.30 min/km. Engelbrektsloppet 2012 46 km 2:52:36 3:45 min/km. Öppet spår 2012 90 km 8:38:04 5:45 min/km, träning, puls 120s/m. Vasaloppet 2012 90 km 5:41:39 3:48 min/km. Siljan Runt (cykel) 160 km 5:15 30,48 km/timme. Vansbrosimningen 2012 3000 m 54:44 Frisim.
erlman.wordpress.com
Cirkus Erlman, några timmar ur mitt liv | Lars Erlman 2014
https://erlman.wordpress.com/2012/10/09/cirkus-erlman-nagra-timmar-ur-mitt-liv
OM LARS ERLMAN 2014. Bland det starkaste jag varit med om! Bara att hoppas →. Cirkus Erlman, några timmar ur mitt liv. Oktober 9, 2012. Att jag är disträ och att det ofta kör ihop sig lite är något som både jag och min omgivning vet, det brukar ändå lösa sig i slutändan. Det senaste dygnet har innehållit en del saker som jag nu väljer att dela med mig av, då hör till saken att detta bara är några saker, det pågår liksom hela tiden. Tror ni automaten fungerade? Det har nog bara börjat! Skapa en gratis web...
erlman.wordpress.com
maj | 2012 | Lars Erlman 2014
https://erlman.wordpress.com/2012/05
OM LARS ERLMAN 2014. Maj 31, 2012. Då sitter jag här hemma och funderar lite, kan det verkligen vara möjligt? Har jag gjort detta? Då tänker jag inte bara på den Stockholmstripp jag kom hem från igår, nej jag tänker på helheten. Skriver här upp den senaste … Läs mer →. Då får jag väl fixa det själv da! Maj 27, 2012. Nu ni, får jag så jag tiger…. Maj 26, 2012. En ny värld öppnar sig! Maj 23, 2012. Nu känns det bra, föreläsningar, träning och lite strul…. Maj 21, 2012. Maj 20, 2012. Vaknade i morse, smått ...
erlman.wordpress.com
juni | 2012 | Lars Erlman 2014
https://erlman.wordpress.com/2012/06
OM LARS ERLMAN 2014. Nu har nörderiet tagit sitt grepp! Juni 27, 2012. Träna mycket för att bli i sjukt bra form, det var planen från början. Trodde nog ändå inte att jag någonsin skulle gilla det, på riktigt alltså. Med gilla det menar jag då att det skulle bli ett intresse, någon … Läs mer →. Kommande lopp och målsättningar. Juni 26, 2012. Jobbigt och svårt=mera träning behövs! Juni 19, 2012. Skildring av min första Vätternrunda. Juni 17, 2012. Då är det bara att vänta! Juni 15, 2012. Juni 12, 2012.
erlman.wordpress.com
erlman | Lars Erlman 2014
https://erlman.wordpress.com/author/erlman
OM LARS ERLMAN 2014. Sista inlägget på den här adressen. November 29, 2012. Nu mer hittar ni bloggen på följande adress, välkomna! Http:/ www.erlman.se. Sammanfattning av senaste veckorna. November 23, 2012. Som jag skrev i förra inlägget så händer det en hel massa bra saker just nu, gäller att köra hårt med förståndigt. Skriver här ett kort sammanfattande inlägg om vad som händer just nu och om vad som är på … Läs mer →. Nej, inte falla dit igen! November 5, 2012. Oktober 23, 2012. Oktober 9, 2012.
SOCIAL ENGAGEMENT