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SUELLEN FREIRE | Nutricionista | suellenfreire.com.br Reviews

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demo | SUELLEN FREIRE

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Agende sua consulta (19) 4062-8806. Conheça a Suellen Freire. Conheça a Suellen Freire. Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging! Você já assina nosso Newsletter. Junte-se a 147 outros assinantes. Principais posts and páginas. Clínica Suellen Freire de Nutrição. Conheça a Suellen Freire. Encerramento das atividades do consultório. Conheça a Suellen Freire. Facebook – Curta minha página! Encerramento das atividades do consultório. Reforce seus estoques de mamão.

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Chocolate, desde que amargo, reduz risco de doenças cardíacas | SUELLEN FREIRE

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Agende sua consulta (19) 4062-8806. Conheça a Suellen Freire. Conheça a Suellen Freire. Chocolate, desde que amargo, reduz risco de doenças cardíacas. Chocolate, desde que amargo, reduz risco de doenças cardíacas. 10 de outubro de 2014. Uma pesquisa recente vinculou o chocolate à menor incidência de doenças cardiovasculares,. Em especial quadros como a arteriosclerose. Mas antes de dar gargalhadas de felicidade, vale lembrar: a pesquisa apontou chocolates ricos em cacau. Uma pesquisa recentemente publica...

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Betacarotenos? Vitamina A? Reforce seus estoques de mamão | SUELLEN FREIRE

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Agende sua consulta (19) 4062-8806. Conheça a Suellen Freire. Conheça a Suellen Freire. Reforce seus estoques de mamão. Reforce seus estoques de mamão. 19 de setembro de 2014. O betacaroteno é um componente nutricional importante, como fonte de carotenoides e componente essencial para a geração de vitamina A no organismo humano. Os carotenoides são pigmentos que abrangem as colorações vermelha até tons próximos do amarelo e, não por acaso, estão presentes em abundância nos alimentos dessas cores. Análise...

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Sedentarismo – leia antes mesmo de se sentar! | SUELLEN FREIRE

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Agende sua consulta (19) 4062-8806. Conheça a Suellen Freire. Conheça a Suellen Freire. Sedentarismo leia antes mesmo de se sentar! Sedentarismo leia antes mesmo de se sentar! In Doenças x Nutrição. 4 de setembro de 2014. A palavra sedentarismo, que define o estilo de vida sem exercícios e atividades físicas, na verdade deriva do verbo. Como evitar o problema? Fazer exercícios, tais como 30 minutos diários de caminhadas ou atividades moderadas, são a atitude mais indicada para evitar as consequências do ...

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Frutas oleaginosas – eficazes no combate a doenças crônicas? | SUELLEN FREIRE

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Agende sua consulta (19) 4062-8806. Conheça a Suellen Freire. Conheça a Suellen Freire. Frutas oleaginosas eficazes no combate a doenças crônicas? Frutas oleaginosas eficazes no combate a doenças crônicas? 1 de setembro de 2014. Um artigo recente publicado pelo The New England Journal of Medicine, de fato, constatou que pacientes que consumiam essas frutas pelo menos uma vez por dia apresentaram uma taxa de mortalidade 20% menor do que a de pacientes que não possuíam o hábito. Apesar de estarem relaciona...

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Consumir feijão ajuda a diminuir o Colesterol? Será? | Blog Deltanutri

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Sobre o Blog Deltanutri. Consumir feijão ajuda a diminuir o Colesterol? 8 de junho de 2013. O feijão é uma importante leguminosa presente na alimentação humana e amplamente consumido no México, na América Central, na América do Sul e nos países africanos. O consumo de feijão atende às principais recomendações dietéticas para a manutenção de uma boa saúde, pois contém boa quantidade de fibras, amido e outros carboidratos complexos e baixo teor de lipídio e sódio. No mínimo 1 porção/dia. Sim, isso mesmo.

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Suellen Freire | Blog Deltanutri

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Sobre o Blog Deltanutri. Consumir feijão ajuda a diminuir o Colesterol? 8 de junho de 2013. O feijão é uma importante leguminosa presente na alimentação humana e amplamente consumido no México, na América Central, na América do Sul e nos países africanos. O consumo de feijão atende às principais recomendações dietéticas para a manutenção de uma boa saúde, pois contém boa quantidade de fibras, amido e outros carboidratos complexos e. Supermercado e Estômago vazio. Combinam? 27 de maio de 2013. Significa q...

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Fusilli integral ao refogado de abobrinha e ricota! | Suellen Freire

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Pular para o conteúdo. Fusilli integral ao refogado de abobrinha e ricota! Junho 27, 2014. 1 pacote de macarrão integral do tipo Fusilli. Xícara de chá de ricota. 2 abobrinhas italianas média cortada em fatias finas ou ralada. 1csobremesa de azeite extra-virgem. 1csobremesa de óleo de canola. 1 xícara de chá de tomate cereja cortado ao meio, se preferir coloque tomate salada picado. 2 colheres de sopa de salsinha picada. 1-2 dentes de alho picados. 1 colher de chá de sal. Utilize a sua imaginação! Date: ...

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Muffin de Abobrinha com hortelã | Suellen Freire

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Pular para o conteúdo. Muffin de Abobrinha com hortelã. Julho 3, 2014. A abobrinha contém pouquíssimas calorias (24 kcal por 100 g) e ao mesmo tempo apresenta diversos nutrientes essenciais para a nossa saúde! Sendo assim, separei uma receita que leva a abobrinha como ingrediente principal, mas também é bastante proteíca por conter clara de ovo e queijo cottage! 4 claras de ovo. 1csopa de óleo de canola. 2 abobrinhas cortada em fatias ou ralada. 300 ml de leite desnatado. 2csopa de queijo cottage. Crie u...

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Hora do lanche – e agora? | Suellen Freire

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Pular para o conteúdo. Hora do lanche – e agora? Fevereiro 13, 2014. Chegou a hora do lanche da manhã ou da tarde e não sabe o que comer? Não perca a oportunidade de fazer uma refeição nutritiva e saudável! Sabor e saúde podem ser aliados na hora que bater aquela fome! Veja abaixo duas opções de lanches excelentes para quebrar a fome, sem quebrar a dieta! 1) Vitamina Whey Morango. 250ml de leite desnatado (75 kcal). 1 xícara e meia de morangos (180g) (57 kcal). 2) Iogurte com Fruta. Avise-me sobre novos ...

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Vitamina – Quanto mais eu ingerir, melhor? | Suellen Freire

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Pular para o conteúdo. Vitamina – Quanto mais eu ingerir, melhor? Maio 21, 2014. Em Entenda a Nutrição! Fonte da imagem: Google. Vitaminas tomadas em megadoses funcionam como substâncias químicas (medicamentos, fármacos, drogas) no corpo. As megadoses dificilmente serão alcançadas por meio da alimentação, mas sim por suplementação. Segue abaixo efeitos adversos do consumo excessivo de algumas vitaminas:. Possível indução de doença hepática e dano neural;. Pode prejudicar a visão;. Refeições bem balancead...

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PERDER PESO NÃO É EMAGRECER! | Suellen Freire

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Pular para o conteúdo. PERDER PESO NÃO É EMAGRECER! Junho 26, 2014. O emagrecimento na maioria das vezes é relacionado com a perda de peso. No entanto, emagrecer e perder peso são duas coisas distintas, já que a perda de peso envolve diminuição da massa corporal magra (massa muscular, massa óssea e água corporal) e o emagrecimento. Refere-se à perda de gordura corporal. Essa diferença entre emagrecer e perder peso evidencia a importância de se realizar a avaliação da composição corporal. Treine com um ed...

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Óleo Zero? | Blog Deltanutri

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Sobre o Blog Deltanutri. 27 de maio de 2013. A vitamina E é uma vitamina lipossolúvel, ou seja, solúvel em gordura. Ela tem papel fundamental na proteção do corpo contra os efeitos prejudiciais das espécies reativas de oxigênio que são formadas no nosso organismo ou encontradas no ambiente. Fontes de Vitamina E: óleos vegetais, amêndoas e nozes. Já que é uma vitamina facilmente encontrada nos óleos vegetais e estes são largamente usados na dieta usual dos brasileiros, por que estou escrevendo sobre ela?

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Supermercado e Estômago vazio. Combinam? | Blog Deltanutri

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Sobre o Blog Deltanutri. Supermercado e Estômago vazio. Combinam? 27 de maio de 2013. Você já foi ao supermercado com fome? Se sim, é bem provável que você tenha tido vontade de comer até o lanche das figuras afixadas nas frigideiras à venda….rs. A reeducação alimentar começa no supermercado através da sua compra, por isso não faça compras com o estômago vazio, pois ele pedirá comida, não é mesmo? E nesse momento de fome supermercado quais alimentos temos vontade de comer?

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Aveia | Blog Deltanutri

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Sobre o Blog Deltanutri. 11 de maio de 2013. A aveia é um grão rico em fibras solúveis, em especial as betaglicanos. O que isso significa? Significa que o consumo da aveia está associado a uma diminuição dos níveis do Colesterol total e do Colesterol- LDL (colesterol ruim). Como a betaglicano promove esses benefícios? Recomendação diária de fibras: em média 25g! Como alcançar essa recomendação? Consumindo uma dieta rica em alimentos integrais, frutas, verduras e legumes.

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Agende sua consulta (19) 4062-8806. Conheça a Suellen Freire. Conheça a Suellen Freire. Nutrição Clínica e Esportiva. Deixe que da sua saúde nós cuidamos. Antinja seus objetivos sem passar fome. Acreditamos que a sua dieta não precisa ser uma tortura. Localizada no Cambuí, com serviço de manobrista. A Nutricionista Suellen Freire. Nutricionista Clínica e Esportiva. Conheça a Suellen Freire. Facebook – Curta minha página! Chocolate, desde que amargo, reduz risco de doenças cardíacas.

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Pular para o conteúdo. Quibe de Abóbora com Quinoa. Julho 7, 2014. Quibe: . 1 xícara (chá) de quinua em grão . 2 xícaras (chá) de caldo de legumes (ou água) . 1 1/2 xícara (chá) de abóbora japonesa cozida e amassada […]. Ler Artigo →. Muffin de Abobrinha com hortelã. Julho 3, 2014. A abobrinha contém pouquíssimas calorias (24 kcal por 100 g) e ao mesmo tempo apresenta diversos nutrientes essenciais para a nossa saúde! Sendo assim, separei uma receita que leva a […]. Ler Artigo →. Eu só como pão integral!

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