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De lo malo lo peor, de lo peor la élite: junio 2012
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De lo malo lo peor, de lo peor la élite. Sábado, 30 de junio de 2012. 2 SEMANAS PARA LOS MONEGROS. Las dudas afloran. Nadie dijo que fuera fácil, si así fuese, todo el mundo lo haría, y es ahora cuando los consejos y palabras de ánimo de Dani, Jose, Jose Manuel (si te duelen las piernas al andar corre.), Rafa, Ernesto, Biel, Jota, Román, Jordi, Jaime. y tantos que me dejo van a dar sus frutos. Sé que allá donde esté, me guiará en esos momentos de duda y que llegado el momento me hará tomar la decisión co...
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Blog de cuoyot: junio 2015
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Como empezar a correr. Lunes, 8 de junio de 2015. Semana 1: A poc a poc. Empecé la semana pesandome y la bascula marcó 76,1kg. Cuando empecé en 2009 pesaba 78 y desde entonces me mantenía entre los 75, cuando estaba bajo de forma y los 68 que llegué a pesar preparando el maratón de Valencia. 1500 m de natación. 45' de carrera a 30 Cº. Peso final de la semana: 74,6 (-1,5kg). Publicado por Migue Coll. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Mi lista de blogs. Correr es de cobardes.
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De lo malo lo peor, de lo peor la élite: SEMANA 7/12... hay que empezar a prestar más atención a la carrera...
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De lo malo lo peor, de lo peor la élite. Martes, 20 de agosto de 2013. SEMANA 7/12. hay que empezar a prestar más atención a la carrera. Carrera: 25,23 km 50' (por sensaciones, sin GPS). Bicicleta: 224,92 km. Natación: 50,3 km. Carrera: 160,69 km 50'. Bicicleta: 1464,37 km. Otros: 10 sesiones de Fuerza 1 clase de IW. Jajaja, yo también te quiero Erni. El sábado me emocioné. Tenía que nadar 2000 metros y se me fue la pinza y acabé nadando 4000. Es lo que hay. Eso sí, muy cómodo y disfrutando d...Y el domi...
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deporteconcabeza: febrero 2013
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SI ENTRENAS TU CUERPO PARA QUE RINDA AL 100% ¿POR QUÉ NO HACES LO MISMO CON TU CABEZA? Domingo, 10 de febrero de 2013. EN EL DEPORTE: MEJOR ATENDER BIEN QUE ATENDER MUCHO. Durante la práctica deportiva afrontamos múltiples situaciones en las que nuestra cabeza debe procesar mucha información muy diversa, para poder dar una respuesta adecuada a cada momento, y con el objetivo de realizar la acción más óptima para obtener el mayor rendimiento. No estáis en el campo! Tenéis la cabeza en otro sitio! 1- ATENC...
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deporteconcabeza: LESIONES Y CABEZA. ¿INFLUYE REALMENTE?
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SI ENTRENAS TU CUERPO PARA QUE RINDA AL 100% ¿POR QUÉ NO HACES LO MISMO CON TU CABEZA? Lunes, 31 de diciembre de 2012. LESIONES Y CABEZA. ¿INFLUYE REALMENTE? Todos los deportistas tememos las lesiones. El día que notamos un pinchazo, alguna articulación que nos duele, alguna caída, algún hueso roto, músculos que nos duelen,. desgraciadamente tarde o temprano solemos conocer en nuestra propia carne estas amargas sensaciones. Y cuando nos sucede. surgen las dudas:. Por ello es importante un trabajo multidi...
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deporteconcabeza: mayo 2013
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SI ENTRENAS TU CUERPO PARA QUE RINDA AL 100% ¿POR QUÉ NO HACES LO MISMO CON TU CABEZA? Jueves, 9 de mayo de 2013. SEMINARIO EMOCIONES Y SENTIMIENTOS EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA. Os adjunto la información sobre un seminario que voy a realizar en el Colegio Oficial de Psicólogos de las Islas Baleares el próximo 10 de junio de 2013. Espero que os resulte interesante y no dudeis en darle difusión por si a alguno de vuestros amigos o familiares le gustase asistir. Enviar por correo electrónico. Ver todo mi perfil.
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deporteconcabeza: junio 2012
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SI ENTRENAS TU CUERPO PARA QUE RINDA AL 100% ¿POR QUÉ NO HACES LO MISMO CON TU CABEZA? Viernes, 29 de junio de 2012. PRÁCTICA CORRECCIÓN= MEJORA DEL RENDIMIENTO. Muchos deportistas que quieren rendir un alto nivel entrenan durante muchas horas para mejorar su rendimiento. Pero esta gran cantidad de tiempo invertida no es el factor determinante a la hora de ser mejor deportista cada día. Salud y deporte para todos! Enviar por correo electrónico. Domingo, 17 de junio de 2012. YO NO TENGO NINGÚN PROBLEMA.
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deporteconcabeza: agosto 2012
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SI ENTRENAS TU CUERPO PARA QUE RINDA AL 100% ¿POR QUÉ NO HACES LO MISMO CON TU CABEZA? Miércoles, 29 de agosto de 2012. 191;QUIÉN HACE FUNCIONAR A NUESTRA CABEZA? El cuerpo humano es de quien lo hace funcionar (esto decía un slogan de una bebida energética). Cuando pregunto a alguien ¿qué hace funcionar a su cuerpo? Rápidamente me contestan que lo que hace funcionar a su cuerpo es la cabeza, pero cuando, acto seguido, les pregunto ¿qué hace funcionar su cabeza? Claro que hacer frío y estoy mejor en la ca...
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deporteconcabeza: julio 2012
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SI ENTRENAS TU CUERPO PARA QUE RINDA AL 100% ¿POR QUÉ NO HACES LO MISMO CON TU CABEZA? Domingo, 29 de julio de 2012. DEPORTE 2.0 vs DEPORTE EMOCIONAL. Saludos y deporte para todos! Enviar por correo electrónico. Lunes, 16 de julio de 2012. EN EL DEPORTE NUNCA DIGAS NO. Si a las persones que lean este post les digo que no se pongan la mano derecha sobre su cabeza y se lo repito varias veces, casi todas (por no decir todas) cumplirán la orden y no realizaran este movimiento. Sin embargo si os digo que ...
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SI ENTRENAS TU CUERPO PARA QUE RINDA AL 100% ¿POR QUÉ NO HACES LO MISMO CON TU CABEZA? Jueves, 15 de noviembre de 2012. POSITIVO O NEGATIVO. LA ELECCIÓN ES TUYA. Todos los que practicamos deportes individuales, especialmente running, ciclismo, natación,. sabemos que durante la práctica de la actividad deportiva hay una continua lucha entre uno mismo y sus pensamientos. En psicología este proceso se llama autodiálogo, y es muy importante que éste sea adecuado para tener un buen rendimiento global. 2- Ser ...
