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UlTraMaBouls | Pour les mabouls de l'ultra-trail

Pour les mabouls de l'ultra-trail. 20 km de Bruxelles 31 Mai 2015. Pour ma 5ème participation aux 20 km de Bruxelles (déjà), j’ai décidé de me livrer à une expérimentation scientifique :. Y aller quasiment sans entrainement (une seule sortie de 10 km depuis les 10 km d’Uccle. Ne respecter aucun régime : manger gras, boire du vin ou de la bière les semaines précédentes,. La veille au soir, renoncer à la Pasta Party au profit d’un barbecue accompagné de 2 bouteilles de vins partagées à 2,5 personnes,.

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Pour les mabouls de l'ultra-trail. 20 km de Bruxelles 31 Mai 2015. Pour ma 5ème participation aux 20 km de Bruxelles (déjà), j’ai décidé de me livrer à une expérimentation scientifique :. Y aller quasiment sans entrainement (une seule sortie de 10 km depuis les 10 km d’Uccle. Ne respecter aucun régime : manger gras, boire du vin ou de la bière les semaines précédentes,. La veille au soir, renoncer à la Pasta Party au profit d’un barbecue accompagné de 2 bouteilles de vins partagées à 2,5 personnes,.

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Pour les mabouls de l'ultra-trail. 20 km de Bruxelles 31 Mai 2015. Pour ma 5ème participation aux 20 km de Bruxelles (déjà), j’ai décidé de me livrer à une expérimentation scientifique :. Y aller quasiment sans entrainement (une seule sortie de 10 km depuis les 10 km d’Uccle. Ne respecter aucun régime : manger gras, boire du vin ou de la bière les semaines précédentes,. La veille au soir, renoncer à la Pasta Party au profit d’un barbecue accompagné de 2 bouteilles de vins partagées à 2,5 personnes,.

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Trail de Spa – 29 mars 2014 | UlTraMaBouls

http://ultramabouls.com/trail-de-spa-29-mars-2014

Pour les mabouls de l'ultra-trail. Crêtes de Spa, J-13. Récupérer une trace GPS sur Nike →. Trail de Spa – 29 mars 2014. Partager la publication "Trail de Spa – 29 mars 2014". Premier objectif de l’année atteint : nous avons bouclé le Trail de Spa en 7h15 mn, nous finissons en milieu de classement. Nous visions entre 7h00 (exploit) et 7h30 (objectif), nous sommes pile-poil au milieu. Même si les cuisses sont encore douloureuses, nous avons bien digéré la course. Parfaite : ravitaillements judicieusement ...

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Courses | UlTraMaBouls

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Pour les mabouls de l'ultra-trail. Archives de catégorie : Courses. Informations sur les courses sur route et trails : agenda, parcours, information générales et compte-rendus des épreuves auxquelles nous participerons. Statistiques sur les ultramarathons. 20 km de Bruxelles 29 mai 2016. 10 km d’Uccle 16 mai 2016. 4ème participation aux 10 km d’Uccle après 2012, 2013 et 2015. 22ème course de ma vie et toujours un seul abandon. Je visais moins de 45mn … et j’ai fait 43’21! Cela va faire bientôt 7 ans que ...

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Diététique | UlTraMaBouls

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Pour les mabouls de l'ultra-trail. Archives de catégorie : Diététique. Tout sur l’alimentation avant, pendant et après une compétition. Sang dans les urines, pas de panique. Aujourd’hui, après une sortie de 10 km, à midi, en pleine chaleur où j’ai eu beaucoup, beaucoup de mal, j’ai uriné du sang. C’est la troisième fois que cela m’arrive dans ma « carrière » de runner et j’ai appris à ne … Continuer la lecture →. Spiruline, où commence le dopage? Statistiques sur les ultramarathons.

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20 km de Bruxelles – 31 Mai 2015 | UlTraMaBouls

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Pour les mabouls de l'ultra-trail. 10 km d’Uccle 14 mai 2015. Comment courir plus vite (longtemps)? 20 km de Bruxelles 31 Mai 2015. Partager la publication "20 km de Bruxelles 31 Mai 2015". Pour ma 5ème participation aux 20 km de Bruxelles (déjà), j’ai décidé de me livrer à une expérimentation scientifique :. Y aller quasiment sans entrainement (une seule sortie de 10 km depuis les 10 km d’Uccle. Ne respecter aucun régime : manger gras, boire du vin ou de la bière les semaines précédentes,. Je n’ar...

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Trail de Spa – 28 mars 2015 | UlTraMaBouls

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Pour les mabouls de l'ultra-trail. UTMB, pas facile à préparer en Belgique. 10 km d’Uccle 14 mai 2015 →. Trail de Spa 28 mars 2015. Partager la publication "Trail de Spa 28 mars 2015". Je suis resté discret ces dernières semaines sur ma participation au Trail de Spa, principalement à cause d’une préparation très perturbée qui m’a fait hésiter jusqu’aux dernières heures à prendre le départ. Pour résumer mes malheurs :. 1 infection dentaire qui m’a mis KO quelques jours 2 semaines avant la course. Comme l&...

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Jean 7:53-8:11 – Jésus et la femme adultère | Evangile Athée

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Entre Raison et Foi, une relecture des textes bibliques. Bienvenue sur Evangile Athée! La critique textuelle est-elle antireligieuse? Jean 7:53-8:11 – Jésus et la femme adultère. Partager la publication "Jean 7:53-8:11 – Jésus et la femme adultère". Je fais plusieurs renvois à Wikipédia. Même si Wikipédia n’est pas toujours parfaitement rigoureux, la majorité des contributions y est d’excellente facture. Pas de honte à y faire référence, j’assume! Comment fonctionne cette nomenclature? L’Ancien Tes...

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