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Y a H H ;P

Hoje foi o dia da verdade, o dia de encarar a balança e foi mais ou menos o que eu suspeitava: 99,1 kg. Hoje também foi o primeiro dia levando a dieta a sério. Comi tudo direitinho, pão integral, frutas (milagre divino) e ainda caminhei por mais ou menos 1 hora e meia com uma amiga que também está empenhadissima nesse projeto gostosa verão 2012. Compramos Spirullina e Óleo de Cártamo, pra dar um empurrãozinho. Lanche da manhã (11h00): 1 banana. Sobremesa: morango com leite condensado. Maior consumo de fi...

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Hoje foi o dia da verdade, o dia de encarar a balança e foi mais ou menos o que eu suspeitava: 99,1 kg. Hoje também foi o primeiro dia levando a dieta a sério. Comi tudo direitinho, pão integral, frutas (milagre divino) e ainda caminhei por mais ou menos 1 hora e meia com uma amiga que também está empenhadissima nesse projeto gostosa verão 2012. Compramos Spirullina e Óleo de Cártamo, pra dar um empurrãozinho. Lanche da manhã (11h00): 1 banana. Sobremesa: morango com leite condensado. Maior consumo de fi...

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Hoje foi o dia da verdade, o dia de encarar a balança e foi mais ou menos o que eu suspeitava: 99,1 kg. Hoje também foi o primeiro dia levando a dieta a sério. Comi tudo direitinho, pão integral, frutas (milagre divino) e ainda caminhei por mais ou menos 1 hora e meia com uma amiga que também está empenhadissima nesse projeto gostosa verão 2012. Compramos Spirullina e Óleo de Cártamo, pra dar um empurrãozinho. Lanche da manhã (11h00): 1 banana. Sobremesa: morango com leite condensado. Maior consumo de fi...

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Y a H H ;P: Primeiro dia

http://www.yara-regina.blogspot.com/2011/07/primeiro-dia.html

Hoje foi o dia da verdade, o dia de encarar a balança e foi mais ou menos o que eu suspeitava: 99,1 kg. Hoje também foi o primeiro dia levando a dieta a sério. Comi tudo direitinho, pão integral, frutas (milagre divino) e ainda caminhei por mais ou menos 1 hora e meia com uma amiga que também está empenhadissima nesse projeto gostosa verão 2012. Compramos Spirullina e Óleo de Cártamo, pra dar um empurrãozinho. Lanche da manhã (11h00): 1 banana. Sobremesa: morango com leite condensado. 1 - Meu twitter.

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Y a H H ;P: Vamos tentar mais uma vez??

http://www.yara-regina.blogspot.com/2011/07/vamos-tentar-mais-uma-vez.html

Vamos tentar mais uma vez? Peso: Algo entre 98 kg e 100 kg. O meu índice de massa corporal é:. Meta Final: 65 kg e IMC 20. Let's try? Segundo o Medida Certa do Fantástico:. 150 minutos de atividade aeróbia por semana (corrida, caminhada, bicicleta, transport ou natação por exemplo), divididos em 5 dias. 3 dias por semana atividade de força muscular localizada, como musculação, ginástica, Pilates ou mesmo exercícios em casa. Não existe uma dieta para ser seguida e sim algumas orientações. 1 - Meu twitter.

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Y a H H ;P: Janeiro 2010

http://www.yara-regina.blogspot.com/2010_01_01_archive.html

Me mato em dois tempos. Tem a questão da tireóide também, até agora estou na questao de quem nasceu primeiro, o ovo ou a galinha? Eu tenho tireóide porque sou gorda, ou sou gorda porque tenho tireóide? Estou tomando remédio pra tireóide e tudo resolvido. Bom, é isso aí. Espero que possamos nos ajudar nessa caminhada por muitas vezes complicada. PS: a foto que acompanha é a última de corpo inteiro que tirei. Meta 1 - 14/09/2012 - 110 kg. Meta 2 - 14/10/2012 - 102 kg. Meta 3 - 14/11/2012 - 96 kg.

4

Y a H H ;P: De volta

http://www.yara-regina.blogspot.com/2010/10/de-volta.html

Logicamente que com a correria do trabalho e faculdade, eu abandonei tudo. Dieta, blog. resultado? Devo ter engordado uns 6 ou 7 kgs. Mas não me importo. Vou lutar e emagrecer tudo de novo. Já acabei o TCC, e a faculdade acaba daqui a mais ou menos um mês. No meio do ano, eu comprei uma cama elástica daquelas de academia pra fazer jump em casa já que eu não tenho tempo de ir à academia. E quem disse que eu usei? Vamos lá, Dona Yara, a senhorita consegue. Esse ano todo eu lutei gente, não foi arduamente, ...

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Y a H H ;P: Nem o céu

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Tenho olhado para a minha vida e visto que o período de sofrimento acabou. Aprendi e muito com ele, mas sabe quando a poeira sacodiu e acabou? Assinar: Postar comentários (Atom). Meta 1 - 14/09/2012 - 110 kg. Meta 2 - 14/10/2012 - 102 kg. Meta 3 - 14/11/2012 - 96 kg. Meta 4 - 14/12/2012- 88 kg. Meta 5 - 14/01/2013 - 80 kg. Meta 6 - 14/02/2013 - 72 kg. Meta 7 - 14/03/2013 - 75 kg. 1 - Meu twitter. Meu Emagrecimento - Larissa.

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08/10/2008 at 5:38 AM. 06/07/2009 at 4:53 AM. Mujhse Shaadi Karogi. Laal Dupatta (2009). Alka Yagnik: Laal dupatta Laal dupatta ud. Saawariya @ MastiMag.com / Thode Badmash. Thode badmash ho tum, Thode naadan ho tum. Subscribe to my blog! Mujhse Shaadi Karogi. Laal Dupatta. Add to my blog. Mujhse Shaadi Karogi. Laal Dupatta. Add to my blog. Add to my blog. Saawariya @ MastiMag.com / Thode Badmash (2007). Listen to this track. Add this track to my blog. Saawariya @ MastiMag.com. Saawariya est inspiré du r...

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Hoje foi o dia da verdade, o dia de encarar a balança e foi mais ou menos o que eu suspeitava: 99,1 kg. Hoje também foi o primeiro dia levando a dieta a sério. Comi tudo direitinho, pão integral, frutas (milagre divino) e ainda caminhei por mais ou menos 1 hora e meia com uma amiga que também está empenhadissima nesse projeto gostosa verão 2012. Compramos Spirullina e Óleo de Cártamo, pra dar um empurrãozinho. Lanche da manhã (11h00): 1 banana. Sobremesa: morango com leite condensado. Maior consumo de fi...

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A Academia Yara naceu en setembro do 1991 en Ribeira, A Coruña. É a primeira academia do Barbanza con titulacións oficiais e privadas nas tres disciplinas da Imaxe Persoal: Perruquería, Maquillaxe e Estética. O noso obxectivo principal é ofrecer aos alumnos e alumnas a mellor calidade formativa, tanto teórica como práctica, que lles garanta un bo futuro profesional dentro do mundo do desenvolvemento da imaxe persoal. Tamén somos Centro Colaborador de Formación Ocupacional dende 1994.

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Понедельник, 29 июля 2013 г. Какое-то время назад на день рождения моей коллеге, аспирантке и просто потрясающе стильной и умной девушке Анастасии была сделана открытка про нее, но так и не показана. Исправляюсь. Отправить по электронной почте. Написать об этом в блоге. Четверг, 28 февраля 2013 г. Цветок делала сама. А вдохновлялась я опять двумя заданиями:. От Арт-клуб Чувашии "Жажда творчества". И Палитрой от Shabbyscrap. Отправить по электронной почте. Написать об этом в блоге. Написать об этом в блоге.

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