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INSTITUT du YOGA de l'ENERGIE. PROGRAMME, DATES et LIEUX. Mudras d'Inspir et d'Expir. INSTITUT du YOGA de l'ENERGIE. Mudras d'Inspir et d'Expir. Main droite : placer l’annulaire sur la racine du pouce (= base du pouce),. L’auriculaire (petit doigt) sur l’ongle du pouce,. Le majeur sur la première articulation (celle de l’extrémité) du pouce,. 4 ème étape :. Puis enrouler l’index en escargot. Dans le creux du pouce. Pratiquer jusqu’à effacement de la douleur (quelques minutes). Mudras d'Inspir et d'Expir.
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INSTITUT du YOGA de l'ENERGIE. PROGRAMME, DATES et LIEUX. Mudras d'Inspir et d'Expir. INSTITUT du YOGA de l'ENERGIE. YOGA à STRASBOURG dans les JARDINS d' ASANA. BIENVENUE sur le site de l'association de YOGA ASANA. Dans quel esprit travaillons nous? Il s'agit de pratiquer un yoga. Mise au point par Roger CLERC. Il s'agit d'un Hatha Yoga. Le concept de l'énergie sous-entend celui des deux polarités, solaire et lunaire, contenues en chaque être humain. Selon ce concept, le. Propose une pratique spécifique...
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