perfect-nothing-more.blogspot.com
Be Perfect.: grudnia 2012
http://perfect-nothing-more.blogspot.com/2012_12_01_archive.html
Piątek, 14 grudnia 2012. Przykro mi, ale muszę zrobić sobie przerwę. Na razie to nie ma sensu. Będę się starała utrzymać wagę, jednak żeby tu pisać muszę uporządkować kilka rzeczy, siebie. Wrócę w 1 stycznia. Trzymajcie się :* *. Gdy wrócę macie być chudziutkie :* *. Wtorek, 11 grudnia 2012. Waga 59,6/4 (wahała mi się dosyć mocno). Muszę się pochwalić - dzisiaj byłam u babci i przede mną leżały 3 talerze z ciastem (3bit). Miałam cholerną ochotę, ale się nie poddałam! Jestem z siebie dumna. DZIŚ BYŁO 59,8!
perfect-nothing-more.blogspot.com
Be Perfect.: listopada 2012
http://perfect-nothing-more.blogspot.com/2012_11_01_archive.html
Piątek, 30 listopada 2012. Dziś znów brak dobrych wiadomości dietowych. Ale ogarniam się. Powoli. Jutro wielkie sprzątanie pokoju. Gdy mam czysty pokój, czuję się lepiej. Jakby moje życie było uporządkowane, jakbym naprawdę mogła osiągnąć swój cel. Tylko że porządek utrzymuje się maksymalnie jeden dzień ;/. Zrobiłam plan na 8 dni. Więcej mi się nie chciało. Tutaj. Do ściągnięcia, bo nie wiem jak inaczej wstawić ;). No i tyle moich dzisiejszych ogłoszeń. Do przeczytania. Czwartek, 29 listopada 2012. Karcz...
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): listopada 2012
http://jestem-szczupla.blogspot.com/2012_11_01_archive.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". Czwartek, 29 listopada 2012. 60 min bieg na bieżni 6 km/h. Potem ćwiczenia głownie na nogi i ręce. Uznałam, że orbitrek przed bieganiem zbytnio mnie męczy, więc zrobiłam 5 minutową rozgrzewkę marszu i zaczełam biec, biegło mi się idealnie aż do 45 minuty, wtedy poczułam, że jak pobiegnę jeszcze trochę to się po prostu przewrócę, za mało zjadłam wcześniej i spadek cukru w organizmie z którym od dłuższego czasu walczę dał o sobie znać i zrobiło mi się słabo. No ja wiem, że w...
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): EFEKTY
http://jestem-szczupla.blogspot.com/p/efekty.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". Kobieta - 36 lat. Wzrost - 158 cm. Waga - 57,00 kg. Waga wymarzona - 47,00. POCZĄTEK 04.11.2012 - WAGA 57,00 ważyłam się wieczorem, po całym dniu obżarstwa :/. Pod biustem - 72. PIERWSZE MIERZENIE I WAŻENIE - 10.11.2012 - WAGA 53,10 kg. Pod biustem - 72. Udo - P 52. Łydka - P 34. DRUGIE MIERZENIE I WAŻENIE - 17.11.2012 - WAGA 52,70 kg. No muszę powiedzieć, że nie tego się spodziewałam po tym tygodniu, bardzo mało mi waga spadla :( (. Pod biustem - 71. Udo - L 52, P 51,5.
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): grudnia 2012
http://jestem-szczupla.blogspot.com/2012_12_01_archive.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". Poniedziałek, 17 grudnia 2012. Ale nie daje się. Raz lepiej raz gorzej, ale staram się trzymać. Nawet jeśli sobie pofolguję z jakimś rarytasem, którego nie powinnam jeść to przynajmniej liczę kalorie, by nie przekraczać dziennej dawki. Poza tym dobija mnie kompletny brak czasu na ćwiczenia. Tak tak owszem, dla chcącego nic trudnego. I zawsze te pare chwil jak się tylko chce to się znajdzie. Ale o 21 kiedy mogłabym się czymś zająć poprostu padam na twarz. Totalne lenistwo i...
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): MOTYWACJA
http://jestem-szczupla.blogspot.com/p/motywacja.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". 10 powodów dla których chcę być szczupła - do codziennego czytania :). 1 akceptować się w 100%. 3 pozbyć się wyrzutów sumienia po objadaniu się czekoladą. 4 dobrze wyglądać w stroju kąpielowym. 7 nie wstydzić się siebie. 8 mieścić się w rozmiar 34. 9 podobać się nie tylko sobie, ale temu wymarzonemu ukochanemu. 10 nie złościć się na innych za to, że się sobie nie podobam. 11 zmienić sposób odżywiania na stałe, nie tylko na czas diety. 14 by się uśmiechać do siebie w lustrze.
perfect-nothing-more.blogspot.com
Be Perfect.: Dwadzieścia sześć
http://perfect-nothing-more.blogspot.com/2012/12/dwadziescia-szesc.html
Wtorek, 11 grudnia 2012. Waga 59,6/4 (wahała mi się dosyć mocno). Muszę się pochwalić - dzisiaj byłam u babci i przede mną leżały 3 talerze z ciastem (3bit). Miałam cholerną ochotę, ale się nie poddałam! Jestem z siebie dumna. Trochę kurczaka zielona fasolka z 2 łyżeczkami bułki tartej usmażonej na łyżeczce Flory light. Boję się trochę jutra, ale jakoś dam radę. Muszę ;). 12 grudnia 2012 14:43. 13 grudnia 2012 13:26. Podziwiam cię za niezjedzenie 3 bita:D. 13 grudnia 2012 19:58. Zwykła nastolatka. Po...
perfect-nothing-more.blogspot.com
Be Perfect.: października 2012
http://perfect-nothing-more.blogspot.com/2012_10_01_archive.html
Środa, 31 października 2012. Po raz kolejny zakładam bloga; walczę. Może tym razem wytrwam? Mam 16 lat. Mierzę 162 cm. Ważę 63 kilogramy. Ostatni raz zdarzyło mi się to chyba cztery lata temu. Nie mam pojęcia jak do tego dopuściłam. Moim celem jest waga poniżej 55 kilogramów. Wtedy będę szczęśliwa. Tak sądzę. Co więcej mogę na razie powiedzieć? Liczę na Wasze wsparcie. Chyba tylko tyle. Oby było dobrze. 16 lat. 162 centymetry. 63 kilogramy. I hate too much. I hate too much myself. 22 września - Mammoth.
perfect-nothing-more.blogspot.com
Be Perfect.: Dwadzieścia cztery
http://perfect-nothing-more.blogspot.com/2012/12/dwadziescia-czter.html
Czwartek, 6 grudnia 2012. Choć już prawie się skończył :). W końcu mam słuchawki i nie muszę ciągle pożyczać od brata. Niby wiedziałam, że je dostanę, ale i tak się cieszę! Mogę się wyłączyć od wszystkiego kiedy tylko chcę, co dla mnie jest dużym plusem. A jeśli chodzi o dietę przeżywam kryzys. Jestem cholernie głodna. Zjadłabym dosłownie wszystko. Ale nie mogę. Muszę wytrwać! Muszę mieć tą 5, no! Fitella (2 łyżki) melko 0% (pół kubka). 40 gram makaronu razowego łyżeczka sosu do spaghetti. Teraz burczy m...
