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51-60 abdominales | 300 Abdominales
http://www.300abdominales.com/programa-de-300-abdominales/51-60-abdominales
Programa de 300 abdominales. Si en el test haces 51-60 abdominales. 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). Registrate en nuestro boletín informativo!
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71-80 abdominales | 300 Abdominales
http://www.300abdominales.com/programa-de-300-abdominales/71-80-abdominales
Programa de 300 abdominales. Si en el test haces 71-80 abdominales. 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). Registrate en nuestro boletín informativo!
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Normas del programa | 300 Sentadillas
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Programa de las 300 sentadillas. Las normas del programa de las 300 sentadillas son simples:. Haz el test. Este test te permitirá elegir el más adecuado ciclo de ejercicios. En base al resultado del test, eliges el ciclo para empezar el ejercicio. Por ejemplo si haces 27 sentadillas, inicias el programa del ciclo 21-40. Si hiciste 43, empiezas el de 41-60, etc. Después del descanso, iniciar la ejecución del siguiente ciclo. Manera correcta de hacer las sentadillas. Manera correcta de hacer las sentadillas.
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41-60 sentadillas | 300 Sentadillas
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Programa de las 300 sentadillas. Si haz hecho en el test de 41-60 sentadillas. 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). Descanso mínimo 1 día. Descanso mínimo 1 día. 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). Descanso mínimo 1 día. Descanso mínimo 1 día. 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). Descanso mínimo 2 días. Descanso mínimo 2 días. Manera correcta de hacer las sentadillas.
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41-50 abdominales | 300 Abdominales
http://www.300abdominales.com/programa-de-300-abdominales/41-50-abdominales
Programa de 300 abdominales. Si en el test haces 41-50 abdominales. 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). Registrate en nuestro boletín informativo!
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81-90 abdominales | 300 Abdominales
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Programa de 300 abdominales. Si en el test haces 81-90 abdominales. 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). Registrate en nuestro boletín informativo!
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21-30 abdominales | 300 Abdominales
http://www.300abdominales.com/programa-de-300-abdominales/21-30-abdominales
Programa de 300 abdominales. Si en el test haces 21-30 abdominales. 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). Registrate en nuestro boletín informativo!
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31-40 abdominales | 300 Abdominales
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Programa de 300 abdominales. Si en el test haces 1-10 abdominales. 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). 60 segundos entre las series (o más). Registrate en nuestro boletín informativo!
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161-175 abdominales | 300 Abdominales
http://www.300abdominales.com/programa-de-300-abdominales/161-175-abdominales
Programa de 300 abdominales. Si en el test haces 161-175 abdominales. 45 segundos entre las series (o más). 45 segundos entre las series (o más). 45 segundos entre las series (o más). 45 segundos entre las series (o más). 45 segundos entre las series (o más). 45 segundos entre las series (o más). Registrate en nuestro boletín informativo!
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