1365aaa.blogfa.com

zendegishahed.blogfa.com

سبک زندگی

http://www.zendegishahed.blogfa.com/1392/11

سبک زن دگی سالم. سبک زندگی سالم ، منبعی ارزشمند برای کاهش شیوع و تأثیر مشکلات بهداشتی ، ارتقای سلامت، تطابق با عوامل استرس زای زندگی و بهبود کیفیت زندگی می باشد. با این حال ، قانع شدن به اینکه سلامت یک سرمایه است و ایجاد فرهنگ سلامتی کاری دشوار است . بیماری هزینه بر است . بخش قابل ملاحظه ای از منابع خانواده ها و کشور برای بهبود بیماری و رهایی از مشکلات سلامت هزینه می شود . سلامی چیزی است که تا از دستش ندهیم، قدرش را نمی دانیم! سال گذشته مشاهده شده است که بخش قابل توجهی از ۱۰. متخصص تغذیه گفت: برای دفع مو...

zendegishahed.blogfa.com

سبک زندگی - نقش آنتی‌اکسیدان‌ها در دفع مواد مضر

http://www.zendegishahed.blogfa.com/post/10

نقش آنتیاکسیدانها در دفع مواد مضر. متخصص تغذیه گفت: برای دفع مواد مضر و سمومی که روزانه وارد بدن میشود میتوان با مصرف میوه و سبزیجات به ویژه کلم بروکلی، اسفناج و همچنین نوشیدن چای. تا حدی زیادی این مواد را از بدن دفع کرد. را مداوم مصرف کنیم. وی ادامه داد: چای سیاه و سبز. نیز به دلیل داشتن انواع پلیفنولها ضمن آنکه نوشیدنی مناسبی برای تأمین آب بدن هستند یک آنتیاکسیدان خوب برای پیشگیری از بیماریهای قلبی، عروقی و سرطان محسوب میشود. این متخصص تغذیه مصرف سبوس و ماکارونیهای حاوی سبوس. عسل و شیره انگور و خرما.

gppnu.mihanblog.com

روان شناسی - هدفم چیست؟

http://gppnu.mihanblog.com/post/393

من از یاد دادن آنچه كه یاد گرفته ام، هرگز خسته نشده ام. این تنها خدمت ناچیزی است كه می توانم آن را به خود نسبت دهم. یکشنبه پانزدهم بهمنماه سال 1391 : نویسنده : علی رضا دره زرشکی. هدف چیست و داشتن آن چه ضرورتی دارد؟ یك هدف چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟ آیا هدف باید كمی باشد یا كیفی؟ چگونه میتوان هدفی را انتخاب كرد؟ بعد از آنكه هدف خود را انتخاب كردیم، در ارتباط با آن لازم است چه كاری انجام دهیم؟ 4) در یك ذهن آشفته، شخص نمیتواند از كارهایش دفاع كند زیرا آنها را با معیار و دلیل محكم و روشن، انتخاب نكرده است.

zendegishahed.blogfa.com

سبک زندگی -

http://www.zendegishahed.blogfa.com/post/3

اگر بتوانيد روشهاي مختلفي را كه ديگران براي تاثير گذاشتن روي شما و مجبور كردنتان به گفتن بله را بدانيد، نه گفتن. برايتان راحتتر ميشود زيرا ديگر ميدانيد كه آن فرد فقط قصد كنترل كردن شما را دارد. در زير به بعضي از اين روشها اشاره مي. آیا برایتان غیرممکن است که هرچقدر هم درخواستی غیرمنطقی باشد، بدون عذاب وجدان بگویید نه؟ اگر نه گفتن به آدم ها - چه رئیستان باشد یا عزیزانتان - بدون اینکه بعد آن حس بدی پیدا کنید، برایتان غیرممکن است، پس یعنی نمی توانید به نیازهای خودتان درمقابل نیازهای دیگران اولویت ببخشید.

zendegishahed.blogfa.com

سبک زندگی - سبــــ ـک زنــــــ ـدگی بهـــــ ـداشتـ ـی

http://www.zendegishahed.blogfa.com/post/1

سب ک زن دگی به داشت ی. مصرف نکردن سیب زمینی. باعث بروز خشم و عصبانیت. گفتنی است سیب زميني به دلیل فسفر، منیزیم و ویتامین هایی. که دارد می تواند سيستم ایمنی بدن. راتقویت کند و انرژی را افزایش دهد. افرادی که سو هاضمه. دارند از بیماری های گوارشی. رنج می برند می توانند با خوردن سیب زمینی این مشکلات را برطرف و درمان کنند. افرادی که از کم خونی. رنج می برند نیز می توانند با خوردن سیب زمینی این مشکل را برای همیشه ریشه کن کنند. نوشته شده در سه شنبه یکم بهمن 1392ساعت 22:37 توسط. احساس قلب های تنها. ツ نبض حروف م ن ツ.

zendegishahed.blogfa.com

سبک زندگی - حفـــظ سلامـــ ـ ـت

http://www.zendegishahed.blogfa.com/post/6

رعایت سبک زندگی سالم برای حفظ سلامت ازجمله مواردی است که به ویژه در دهههای اخیر و با توسعه یافتن و ماشینی شدن جوامع انسانی به شدت توصیه میشود چرا که بسیاری معتقدند تنها با رعایت سبک زندگی سالم مطابق توصیههایی که پزشکان، روانشناسان و روانپزشکان میکنند، میتوان سلامت روحی و جسمی را که هر دو لازم و ملزوم هستند حفظ کرد. نوشته شده در سه شنبه هشتم بهمن 1392ساعت 10:37 توسط. احساس قلب های تنها. ツ نبض حروف م ن ツ. عشقولیای عروس کوشولو و همسرش. دختر تنها `* .

zendegishahed.blogfa.com

سبک زندگی - عــــــوامل سلامـــــت در زنـدگــی

http://www.zendegishahed.blogfa.com/post/2

عوامل سلامت در زندگی. نوشته شده در سه شنبه یکم بهمن 1392ساعت 23:3 توسط. احساس قلب های تنها. ツ نبض حروف م ن ツ. عشقولیای عروس کوشولو و همسرش. دختر تنها `* .

zendegishahed.blogfa.com

سبک زندگی -

http://www.zendegishahed.blogfa.com/post/7

زندگی ارزش دویدن دارد ، حتی با کفشهای پاره! آدرس موفقیت : بزرگراه توکل ، بلوار آرامش ، خیابان آزاده. میدان عمل ، مجتمع نشاط ، واحد پشتکار ، پلاک 20 ، منزل خوشبختی. توانایی رفتن از یک شکست ، به شکستی دیگر. بدون از دست دادن اشتیاق . . . زندگی قانون باور ها و لیاقتهاست ، همیشه باور داشته باش. لایق بهترین هایی . . . آدمی ساخته افکار خویش است، فردا همان خواهد شد که امروز به آن می اندیشد. نوشته شده در سه شنبه هشتم بهمن 1392ساعت 10:51 توسط. احساس قلب های تنها. ツ نبض حروف م ن ツ. عشقولیای عروس کوشولو و همسرش.

zendegishahed.blogfa.com

سبک زندگی - سخنـــــان بزرگــــــان دربــ ـاره ی زندگــــی

http://www.zendegishahed.blogfa.com/post/8

سخنان بزرگان درب اره ی زندگی. مدیران اثر بخش در زمان حال. می کنند اما همیشه به فکر آینده هستند . (ال هیز). بشر وقتی در خانه اش نشسته است ، خواهان حادثه ای در. و هنگامی که دچار حادثه ای می شود ، خواهان. آرام در خانه است . (وایلر). ملتی که از علم و دانش بهره مند باشند ، دیگر طعم گرسنگی را نچشیده و. راحت و آسوده ای خواهند داشت . (کنفوسیس). جلوی زبان دیگران را نمی توان گرفت ، ولی اگر خوب. کنیم ، این خود باعث شکست و تحقیر آنان می شود . (کاتو). نوشته شده در سه شنبه هشتم بهمن 1392ساعت 22:9 توسط. ツ نبض حروف م ن ツ.