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会えない数カ月の間にダイエットを頑張り、彼氏を驚かせたい！と思い、ブログに記録することにしました。 画像クリックで横からの画像もあります。（醜いですorz）. １週間ほど多忙で更新できませんでした（；＞＜）. それでも毎日体重・体脂肪率は計測し手帳にメモしていましたので、本日まとめて更新しました。 一昨日の深夜（＝昨日0時過ぎ）に踏み台昇降を1時間行い、昨日は夕方に買い物ついでに1時間ほど歩きましたがそのおかげでしょうか？ 体脂肪率が変わっていないのが気になりますが……(´・ω・｀). 踏み台昇降もだいぶ慣れてきて、最初は5分でもすごく辛かったのに、今では「つかれたなぁ、ちょっと休もう」と思ったときには30分経っていたりします。 わかりやすいように、体重・体脂肪率・運動時間をそれぞれグラフにして掲載する予定です。 Wordpress theme by Style Shout.

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