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FRIDAY Tune | 19einundachtzig
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Mai 8, 2015. The Goodfellas Feat Lisa Millet – Soul Heaven (Pasta Boys Bini and Martini Mix). Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. Adresse wird niemals veröffentlicht). Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. ( Abmelden. Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. ( Abmelden. Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. ( Abmelden. Du kommentierst mit Deinem Google -Konto. ( Abmelden.
WOD 23/04/2015 | 19einundachtzig
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April 24, 2015. 10,19km – 48:28min – 4:46min/km. Stadion „Friedens-Kampfbahn“ Breitungen. Nike Air Zoom Pegasus 31. Armand Van Helden – My, My,. Stardust – Music Sound Better With you. Alan Braxe and Fred Falke – Intro Running EP. Middot; April 27, 2015. Ich hab dich für den Liebster Blog Award nominiert, schau mal vorbei! Middot; Mai 1, 2015. Deine Playlist-Vorschläge find ich richtig gut🙂 Mehr davon! Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein .
PB | 19einundachtzig
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800m – 2:02,52min. 1500m – 4:12,18min. 3000m – 8:56,80min. 5000m – 15:56,99min. 5km – 15:46min. 10000m – 34:58,97min. 10km – 33:59min. 21,1km – 1:15:57h. Marathon – 3:05:35h. Middot; April 21, 2015. Middot; April 22, 2015. Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. Adresse wird niemals veröffentlicht). Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. ( Abmelden.
SCHUHwerk #005 | 19einundachtzig
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April 30, 2015. Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. Adresse wird niemals veröffentlicht). Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. ( Abmelden. Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. ( Abmelden. Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. ( Abmelden. Du kommentierst mit Deinem Google -Konto. ( Abmelden. Benachrichtigung bei weiteren Kommentaren per E-Mail senden.
FRIDAY Tune | 19einundachtzig
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April 17, 2015. Tocotronic – Jackpot (K.O. Kompakt Mix). Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. Adresse wird niemals veröffentlicht). Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. ( Abmelden. Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. ( Abmelden. Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. ( Abmelden. Du kommentierst mit Deinem Google -Konto. ( Abmelden. Bloggen auf WordPress.com.
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HIIT it hard – 20 minWorkout | fitnesslight
https://fitnesslight.wordpress.com/2015/05/16/hiit-it-hard-1000-calories-workout
Keep smiling and go for it. HIIT it hard – 20 minWorkout. Wer in kurzer Zeit möglichst effektiv trainieren will für den ist HIIT genau das richtige. Man braucht kein Equipment und nicht viel Zeit, aber man sollte immer mind. 100% geben um das meiste aus dem Workout herauszuholen. 😊. Nach 20 min HIIT Training liegt man möglicherweise heulend auf dem Boden und denkt man stirbt, aber es verbrennt definitiv mehr Fett als eine Stunde auf der Tretmühle. 😉. Ginger-Turmeric Honey →. Blog per E-Mail folgen.
Die Super Diät | fitnesslight
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Keep smiling and go for it. Tag 10: Grapefruit – Finale 😊. Der letzte Tag ist nun auch rum und war zum Glück auch der einfachste der ganzen Diät. 😄. Das einzige was man machen sollte, war zu jedem Essen ein Glas Grapefruit Saft zu trinken…Machbar. 😉. Rückblicken würde ich sagen, die Diät bringt schon was. 2 kg meines Weihnachtsspecks konnte ich schon auf Wiedersehen sagen. 😄. Paleo Basic’s →. Kommentar verfassen Antwort abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Adresse wird niemals veröffentlicht).
All Natural Lemon Salt Scrub | fitnesslight
https://fitnesslight.wordpress.com/2015/05/06/all-natural-lemon-salt-scrub
Keep smiling and go for it. All Natural Lemon Salt Scrub. Der Frühling steht vor der Tür und man kann endlich die Winterklamotten weit hinten im Schrank verstecken. Um wieder Leben in unsere Winter geplagte Haut zu bringen ist dieses erfrischende Body Scrub genau das richtige. Übrigens auch eine super Geschenkidee für Muttertag. 😉. Alles was ihr dafür braucht sind. 1 EL Kokosnussöl oder Olivenöl. 9 Übungen um dem „Muffin-Top“ den Kampf anzusagen. Apple Crumble a la Paleo →. Gib hier Deinen Kommentar ein .
Lasagne ohne Reue | fitnesslight
https://fitnesslight.wordpress.com/2015/05/13/lasagne-ohne-reue
Keep smiling and go for it. 1 Packung Passierte Tomaten. Den Ofen auf 180 Grad vorheizen. 1 Zwiebel und Knoblauch klein schneiden und anbraten, wenn sie glasig sind das Fleisch dazu geben und braten bis es schön braun ist. 2 Während das Fleisch brät, die Zucchini mit einem Gemüseschäler, bis zum Kerngehäuse in Streifen schneiden und kurz in heißem Wasser blanchieren, damit sie flexibel werden. 3 Wenn das Fleisch schön krümelig und braun ist, die passierten Tomaten dazu geben und köcheln lassen. Du kommen...
Workout für Unterwegs | fitnesslight
https://fitnesslight.wordpress.com/2015/02/17/workout-fur-unterwegs
Keep smiling and go for it. In 1 Woche starte ich meine Reise ans Ende der Welt, nach Neuseeland. Also habe ich mir gedacht, ich überlege mal was ich so während meiner teilweise 17 stündigen Flugzeit machen könnte. 🙂. Gefunden. Die Übungen die dort beschrieben werden hören sich tatsächlich machbar an und sie sind auch so aufgebaut, dass man seinen Sitznachbarn nicht stört. 🙂. Das einen die anderen Leute komisch angucken, muss man denke ich aber mit einkalkulieren. 😀. Pause zwischen den Übungen 30 sek.
Ginger-Turmeric Honey | fitnesslight
https://fitnesslight.wordpress.com/2015/05/25/ginger-turmeric-honey
Keep smiling and go for it. Nachdem ich in letzter Zeit so viele Artikel über Kurkuma gesehen habe und als es dann auf dem Markt leibhaftig vor mir lag, dachte ich mir jetzt ist es Zeit dieses Gewürz mal genauer unter die Lupe zunehmen. Vermutlich hat jeder von uns schon öfters Kurkuma gegessen ohne groß darüber nachzudenken, da es ein Hauptgewürz in indischen Curry’s ist. Hiermal eine kurze Zusammenfassung der Eigenschaften:. 8211; präventiv gegen Krebs. 8211; Immunesystem Booster. 1 Tl gemahlener Ingwer.
9 Übungen um dem „Muffin-Top“ den Kampf anzusagen | fitnesslight
https://fitnesslight.wordpress.com/2015/05/03/9-ubungen-um-das-muffin-top-endlich-loszuwerden
Keep smiling and go for it. 9 Übungen um dem „Muffin-Top“ den Kampf anzusagen. Wer kennt das nicht, diese nervigen Rettungsringe die einfach nicht verschwinden wollen…. Um die jetzt endlich loszuwerden habe ich diese 9 Übungen auf Skinnymom. Gefunden (auch für nicht-Mütter eine tolle Seite😊). Ich halte die Übungen für sehr effektiv, da sie nicht nur die Bauchmuskeln ansprechen, sondern auch den restlichen Körper. So dann jetzt noch schnell die Motivation aus dem Schrank holen und los gehts. 😊. Auf den ...
Apple Crumble a la Paleo | fitnesslight
https://fitnesslight.wordpress.com/2015/05/11/apple-crumble-a-la-paleo
Keep smiling and go for it. Apple Crumble a la Paleo. Mhh einfach ein tolles Rezept für einen verregneten, kalten Tag an dem man sich einfach mal was Gutes tun will und es ist in der Mikrowelle in nur 5 min fertig. Eigentlich eher ein Herbst/ Winter Rezept aber mit einer Kugel Eis wird es auch Sommer tauglich 😉. Ein super Rezept, wenn man mal schnell, ohne großen Aufwand was Leckeres schlemmen möchte und natürlich für alle, wie mich, die keinen Ofen haben. 😄. Rezept für 1 Portion. 0,5 EL Butter. Trage ...
Paleo Basic’s | fitnesslight
https://fitnesslight.wordpress.com/2015/02/16/paleo-basics
Keep smiling and go for it. Für alle die sich für die Paleo Ernährung interessieren, habe ich hier mal eine kleine Liste an Basic Lebensmitteln zusammengestellt, die in der Paleo Küche nicht fehlen dürfen.😊. Am besten nur von Weidetieren, die kein Kraftfutter bekommen. Genau wie bei Schwein und Rind auch, am besten nur Fleisch von glücklichem Geflügel essen 😉. Man sollte darauf achten Fisch zu kaufen, der aus nachhaltigem Fischfang kommt. Weinsteins Backpulver (gibt es in Bioläden). Food and Travelblog...
fitnesslight | keep smiling and go for it | Seite 2
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Keep smiling and go for it. Das Ende ist in Sichtweite. 🙂. Fruchtig, saurer Apfel-Salat mit Balsamico Vinaigrette. Tag 7: Äpfel – an Apple a Day keeps the Kilos away ( oder so ähnlich 😜). Äpfeln wird ja viel nachgesagt, aber das sie satt machen, kann man jetzt nicht wirklich behaupten….mich zumindest nicht. Tag 5: Pflaumen – Halbzeit 😊. Tag 4: Mangos für’s Sixpack. Der vierte Tag liegt hinter mir und damit nähere ich mich schon der Halbzeit und dem Tag der Waage. 😁. Tag 3: Ananas kann mich mal….
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CLICK HERE FOR FREE BLOGGER TEMPLATES, LINK BUTTONS AND MORE! This is a place for me to showcase my creativity. Tuesday, May 5, 2015. I'm actually considering coming back into the crafting world. I have been getting that itch. I miss those days and the fun of being on design teams and just being creative. I don't even know what the new trends are. I'm going to be so lost when I come back. Friday, November 15, 2013. Fall Frame - Trendy Twine Guest Designer. Blog for details and more pictures! We R allowed...
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Ap english book blog review. Berkes, Jem. “Language in George Orwell’s Nineteen Eighty-Four (1984).” Language in George Orwell’s Nineteen Eighty-Four (1984). Np, 27 Feb. 2000. Web. 19 Apr. 2015. http:/ www.berkes.ca/archive/berkes 1984 language.html . Jem Berkes examines the importance of language in 1984. Smith, Nicole. “The Role of Media in Society in “1984″ by George Orwell.” Article Myriad. Author Nicole Smith analyzes the role of media in 1984. The New York Times, 1 Jan. 1984. Web. 19 Ap...Rsquo;s r...
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Eighty Three | A diary of nonsense and nostalgia…
A diary of nonsense and nostalgia…. A change of direction. With this in mind, I’m removing that pressure from myself. Yes, in one hand it’s a failiure but on the other you should see a much better quality from me. I’m going to be posting at least once a week but I’d hope that 2-3 times a week will be more likely, depending on life away from the keyboard. I hope you aren’t too disappointed, but please stick with it – it’ll be for the best in the long run :). Cheers for your support. Although the numbers o...
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Barbara Tucker feat Darryl D’Bonneau – Stop Playing With My Mind (Full Intention ClubMix). The Goodfellas Feat Lisa Millet – Soul Heaven (Pasta Boys Bini and Martini Mix). Am Samstag hieß es nach langer Pause endlich mal wieder Wettkampfluft schnuppern beim 25. Arnstädter Citylauf. Bei dem Citylauf werden 10km, 5km und 3km Läufe angeboten. Nach dem Startschuss hieß es erstmal Rhythmus finden, die 2km Marke passierte ich ziemlich genau in 7min. Laktat #schwereBeine #DerWegIstDasZiel #Muskelkater. Erstelle...
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