1kride.nl

ytzenterpstra.blogspot.com

Fietsen met Ytzen: april 2015

http://ytzenterpstra.blogspot.com/2015_04_01_archive.html

Dinsdag 21 april 2015. Tsja, wat moet je er verder van zeggen, lekker even gefietst maar fris werd het wel zo in de korte broek en was er nog flink wat blauwe lucht te zien bij vertrek, anderhalf uur later bij terugkomst is de boel helemaal bewolkt geraakt. Blij dat ik nu nog even gefietst heb. Https:/ connect.garmin.com/activity/753068263. Maandag 20 april 2015. De rustdag was gisteren. Deels in de auto van Erondegem naar Heerenveen maar ook deels thuis voor de buis kijkend naar de Amstel Gold Race.

ytzenterpstra.blogspot.com

Fietsen met Ytzen: mei 2015

http://ytzenterpstra.blogspot.com/2015_05_01_archive.html

Zaterdag 30 mei 2015. Vooruit dan maar, vandaag, zaterdag, nog een keertje lopen. Was gisteren gepland maar toen regende het. Dat doet het trouwens vanmorgen ook en nog net iets harder dan gisteren maar Buienradar weet te vertellen dat het zo rond 09:30 toch redelijk opgedroogd moet zijn. Nog een keer wat bewegen voor het afreizen naar Zuid-Frankrijk. Wel rustig aan. Wat mij betreft lopen we door, we zijn toch al nat. Https:/ connect.garmin.com/modern/activity/788840639. Dinsdag 26 mei 2015. Veel inspann...

ytzenterpstra.blogspot.com

Fietsen met Ytzen: Tecklenburg

http://ytzenterpstra.blogspot.com/2015/08/tecklenburg.html

Zaterdag 8 augustus 2015. Vandaag met een select gezelschap Klasbakkers afgereisd naar Tecklenburg. Was 't weer in NL prima, rondom Tecklenburg is de lucht grijs en het wegdek nat. Hier en daar ligt nog een enkele plas water op de grond. Dat 't niet zo heel erg warm is, is wat mij betreft prima. Warm word je toch wel door de bekende en soms minder bekende klimmetjes. Na de Döreberg was het alweer tijd voor het koffie appelgebak intermezzo. Opvallend aan deze dag: de ogenschijnlijke wederopstanding van de...

ytzenterpstra.blogspot.com

Fietsen met Ytzen: augustus 2014

http://ytzenterpstra.blogspot.com/2014_08_01_archive.html

Woensdag 27 augustus 2014. Vandaag weer eens een droge dag. Morgen wordt er weer regen verwacht en pas na het weekend weer mooi, wellicht zelfs wat langer mooi nazomerweer. Maar goed, dat laatste is pas na het weekend. Vandaag aan 't begin van de avond maar even van de gelegenheid gebruik maken nog, maar ook niet te ver want 't begint toch al weer redelijk vroeg donker(der) te worden. Rondje Akkrum, altijd mooi: circa 45 km. 't Kin krekt eefkes. Http:/ connect.garmin.com/activity/576476982. Zonovergoten,...

ytzenterpstra.blogspot.com

Fietsen met Ytzen: Zo heerlijk rustig..

http://ytzenterpstra.blogspot.com/2015/08/zo-heerlijk-rustig.html

Maandag 3 augustus 2015. Op zondag op pad geweest met zoon Elliott, die na bijna een jaar verblijf in Rome voor het eerst sinds die tijd weer eens op de fietst stapt. We fietsen via Joure richting Sneek en wanneer het tempo wat omhoog gaat naar zo'n 34-35 km p/uur kan hij goed in het wiel blijven. Zo bereiken we snel Sneek. Na een korte stop fietsen we over de Grienedyk bij het Sneekermeer langs richting Irnsum. Https:/ connect.garmin.com/modern/activity/852557473. Abonneren op: Reacties plaatsen (Atom).

ytzenterpstra.blogspot.com

Fietsen met Ytzen: juni 2015

http://ytzenterpstra.blogspot.com/2015_06_01_archive.html

Maandag 29 juni 2015. Na de Toerversie Utrecht van gisteren is het vandaag, maandag, tijd voor een hersteltraining. 6*6 minuten met 30 seconden versnellen. De benen voelen wat zwaar en het is al te merken dat de temperaturen wat oplopen. Het is eigenlijk wel warm en ik produceer genoeg zweetdruppeltjes. De oefening wordt desalniettemin voltooid ook al raak ik bij de rest van de groep wat achterop. Ja snel gaat het vandaag niet, maar he, ik loop. Https:/ connect.garmin.com/modern/activity/819212964. Oftew...

ytzenterpstra.blogspot.com

Fietsen met Ytzen: september 2014

http://ytzenterpstra.blogspot.com/2014_09_01_archive.html

Maandag 29 september 2014. Nee, geen spelletje maar gewoon de derde dag op rij dat er gesport werd. Ik had gedacht dat de looptraining vandaag wat meer problemen zou opleveren maar dat viel achteraf alleszins mee. Geen pijntjes of klachten, maar gewoon goed lopen. 6*5 minuten met 3 minuten rust (lichtjes joggen). Tempo bij voorkeur rond de 12 km/uur. In de 5 minuten moet een kilometer worden afgelegd. Http:/ connect.garmin.com/activity/601853218. Http:/ connect.garmin.com/activity/601853209. Hoe dan ook,...

ytzenterpstra.blogspot.com

Fietsen met Ytzen: november 2014

http://ytzenterpstra.blogspot.com/2014_11_01_archive.html

Donderdag 27 november 2014. Http:/ connect.garmin.com/activity/640902495. Maandag 24 november 2014. En dan is 't alweer maandag. Iets meer dan een week geleden nog in Rome en nu al weer de tweede keer sinds de terugkeer de groepstraining op maandag. Volgens Gerrit moeten we nu, in deze periode, lang werk doen maar Klaas kies wederom, net als vorige week voor tamelijk kort werk:. 2 - P2 - 1,5 - P2 - 2 - P2 - 1,5 - P2 - 2 - P2 - 1,5 - P2 - 2 - P2 - 3. Http:/ connect.garmin.com/activity/639257698. Mooi om z...