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kronos - 1life&4days

Dimarts, 21 de febrer de 2012. Despues de un fin de semana con mucha bicicleta, llegamos a la semana de recuperación. Para empezar el lunes hemos tenido un nado de 3000metros (10x100 iniciales 18x100! Progresivos). El pack sovietico es para flipar! A la vez, he tenido unas molestias en la pierna izquiera detras de la rodilla, que presupongo que son del esfuerzo que llebo encima. A parte, la pierna derecha tiene un poquito tocado la periostitis otra vez, asi que hay que ponerse hielo y recuperar bien.

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Dimarts, 21 de febrer de 2012. Despues de un fin de semana con mucha bicicleta, llegamos a la semana de recuperación. Para empezar el lunes hemos tenido un nado de 3000metros (10x100 iniciales 18x100! Progresivos). El pack sovietico es para flipar! A la vez, he tenido unas molestias en la pierna izquiera detras de la rodilla, que presupongo que son del esfuerzo que llebo encima. A parte, la pierna derecha tiene un poquito tocado la periostitis otra vez, asi que hay que ponerse hielo y recuperar bien.

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1 kronos 1life&4days

2 hola

3 semana de recuperación

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kronos 1life&4days,hola,semana de recuperación,buenas familia,a tope,publicat per,kronos,cap comentari,blogthis,comparteix a twitter,comparteix a facebook,comparteix a pinterest,nado con series,un saludo,2 comentaris,este sábado,nota mental,el domingo

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Dimarts, 21 de febrer de 2012. Despues de un fin de semana con mucha bicicleta, llegamos a la semana de recuperación. Para empezar el lunes hemos tenido un nado de 3000metros (10x100 iniciales 18x100! Progresivos). El pack sovietico es para flipar! A la vez, he tenido unas molestias en la pierna izquiera detras de la rodilla, que presupongo que son del esfuerzo que llebo encima. A parte, la pierna derecha tiene un poquito tocado la periostitis otra vez, asi que hay que ponerse hielo y recuperar bien.

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kronos - 1life&4days: Salida Sabado Road bike + Domingo Swim

http://www.1life4days.blogspot.com/2012/01/salida-sabado-road-bike-domingo-swim.html

Dilluns, 9 de gener de 2012. Salida Sabado Road bike Domingo Swim. Hola a todos,. Después de una semana de fiestas, entre fin de año y reyes, ahora toca de nuevo ponerse serio. La verdad es que he pasado unos días bastante enfermo y gracias a mi familia y mi pareja he sobrevivido a ella! Salimos en bici con Ferran Buxeda, Ferran Pintor, el peque y Adri. La verdad es que hacía mucho frío, pero que mucho! Creo que no pasaba tanto frío desde hacía mucho tiempo. Muy importante la ropa de entreno. Ke te pase ...

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kronos - 1life&4days: Nado con series!!!

http://www.1life4days.blogspot.com/2012/02/nado-con-series.html

Dimecres, 15 de febrer de 2012. Hola a todos,. Ayer realice uno de los entrenamientos más curiosos que he hecho en años. Es evidente que después de tantos años nadando y haciendo waterpolo durante 4 años las series de potencia no son nuevas para mí. Pero en lo nuevo es la concepción de las series, los tiempos de recuperación, y mis sensaciones. Pude aguantar todas las series (20*50m) a un ritmo bien alto sin pensar en que eran 20! A ver cómo vamos los siguientes días. Envia per correu electrònic.

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kronos - 1life&4days: Volvemos con muchas pilas

http://www.1life4days.blogspot.com/2012/02/volvemos-con-muchas-pilas.html

Dilluns, 13 de febrer de 2012. Volvemos con muchas pilas. Buenas a todos,. Siento no haber escrito nada estos días (un mes largo! Allí donde estés abuelo, siempre, siempre te querré. Por otra parte, tuve una periostitis que realmente, os puedo asegurar que duele de narices. Parece que sea una tontería, incluso yo pensaba, bueno un golpecito que me di jugando a futbol, hasta que el dolor no se va sino es con reposo y nada de ejercicio. Envia per correu electrònic. Publica un comentari a l'entrada. Plantil...

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kronos - 1life&4days: Un fin de semana variado

http://www.1life4days.blogspot.com/2012/02/un-fin-de-semana-variado.html

Divendres, 17 de febrer de 2012. Un fin de semana variado. Ayer toco día de descanso. Curioso la verdad, porque hacía tiempo que no me tomaba un día completo de descanso. Aproveche la ocasión de ayer para apretar fuerte con la tesis, que parece que no pero tengo que dedicarle muchas horas para poder realizarla. Tengo como objetivo el Ironman, y si, el entreno día a día, me ayuda a avanzar y llevar todos los otros problemas de mi vida. Dicho esto, querría aclarar una reflexión que tuve ayer:. Jose Trejo,D...

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kronos - 1life&4days: Semana de recuperación

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Dimarts, 21 de febrer de 2012. Despues de un fin de semana con mucha bicicleta, llegamos a la semana de recuperación. Para empezar el lunes hemos tenido un nado de 3000metros (10x100 iniciales 18x100! Progresivos). El pack sovietico es para flipar! A la vez, he tenido unas molestias en la pierna izquiera detras de la rodilla, que presupongo que son del esfuerzo que llebo encima. A parte, la pierna derecha tiene un poquito tocado la periostitis otra vez, asi que hay que ponerse hielo y recuperar bien.

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