marathonparis.blogspot.com
Op weg naar Parijs: juni 2006
http://marathonparis.blogspot.com/2006_06_01_archive.html
Op weg naar Parijs. Vorige donderdag ben ik gaan lopen en mijn rechterknie heeft toch weer eens pijn gedaan. Vermoedelijk ben ik te hard van stapel gegaan. 3 dagen in de week trainen is momenteel blijkbaar nog te zwaar belastend voor mijn knie. Volgende week wordt het dus een lichtere week. Geschreven door Bruno om 15:34. Links op dit bericht. Interval : 40 min; 6,52 km; 173 bpm. Het trainingsschema van het UZ is een grote verandering tov mijn trainingen voor de 20km van Brussel. Links op dit bericht.
marathonparis.blogspot.com
Op weg naar Parijs: augustus 2006
http://marathonparis.blogspot.com/2006_08_01_archive.html
Op weg naar Parijs. Na veel zoeken heb ik eindelijk een atletiekpiste gevonden in de streek. Blijkbaar is er een rond het voetbalstation van de voetbalclub Zulte-Waregem. Vermoedelijk had ik dit moeten weten zou ik iets meer interesse vertonen in de nationale sport, maar ik vind dit nu eenmaal een idiote sport : achter een bal aan lopen om die dan toch weg te schoppen. Vandaag ben ik er dus in geslaagd. 5,5 ronden verder lopen om toch iets gelopen te hebben. De totale afstand 5,15 km in 28 min. Mijn Pola...
marathonparis.blogspot.com
Op weg naar Parijs: juli 2006
http://marathonparis.blogspot.com/2006_07_01_archive.html
Op weg naar Parijs. 94 min; 161 bpm; 10 km fiets 10 km jogging. Na de running van vorige maandag (in het rood), heb ik 2 dagen rust ingelast. Donderdag vertrok ik als fietsend naar de Ghellinck en zag donkere regenwolken op me afkomen. "Laat het ons toch proberen en we zien wel", dacht ik zo. Het moeilijkste moest echter nog komen, opnieuw starten met slecht afgekoelde spieren door de talloze plassen. Weer een ervaring rijker. Volgende keer : nu zaterdag terwijl de kids hun middagdutje doen. Geschreven d...
marathonparis.blogspot.com
Op weg naar Parijs: november 2006
http://marathonparis.blogspot.com/2006_11_01_archive.html
Op weg naar Parijs. Marathon Paris deel III. Na veel gezaag (lees reacties) van diverse bloggers over de moeilijkheid om reacties te posten op mijn blog, verander ik mijn blog : vanaf heden. Http:/ marathonparis.skynetblogs.be/. Geschreven door Bruno om 14:54. Links op dit bericht. 1:18:57; 13,29km; 10.1 km/u. Programma van vandaag : Gefractioneerde duurtraining. Intervallen 20 x afwisseling 200m à 175-185 bpm - 200m rustig joggen. 18 min cooling down (terug naar huis). Rusten en afwachten zekers? Halve ...
marathonparis.blogspot.com
Op weg naar Parijs: september 2006
http://marathonparis.blogspot.com/2006_09_01_archive.html
Op weg naar Parijs. Na wat internet zoekwerk overleg met diverse ervaren lopers, zou mijn futloosheid, schouderpijn, stakende benen e.d. kunnen wijzen op overtraining. Gezien Hasselt nog maar 2 weken verwijderd is, worden het dus 2 lichte trainingsweken. Misschien niet minder dagen lopen, maar wel minder intens om mijn lichaam beter te laten recupereren. Geschreven door Bruno om 09:03. Links op dit bericht. 199 dagen om te ademen. 1u02; 12 km; 11,4 km/u; 5m14/km; AHR 175. Geschreven door Bruno om 21:20.
