21km - la distanza. Writing about my running experience, mainly in Milan, Italy. To know more or join my training (if you pass by), use your chance to add comments to my posts, or drop an email.
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21km - la distanza - correre a Milano partendo dalla mezza e finendo al miglio... | 21km.blogspot.com Reviews
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21km - la distanza: #vuotala - correre a Milano partendo dalla mezza e finendo al miglio...
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Giovedì 16 luglio 2015 - ore 8:30 PM. Edizione internazionale del Birringhello. Alla seconda arriva edi okana ma anche una quantità di astanti piuttosto caciaroni che portano numeri ma distorcono un po' il clima magico della Numero Zero. Piuttosto complesso difendere il podio, nonostante il primo giro a Guinness. Mi piace troppo gustarmela e svuotarla. A differenza di quelle le cui lattine mezze piene troveremo durante la pulizia finale, anche questa non proprio spontanea per tutti. Con una luce in fondo.
21km - la distanza: La mia fetta di torta - correre a Milano partendo dalla mezza e finendo al miglio...
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Lunedì 18 maggio 2015 - ore 6:18 PM. La mia fetta di torta. Domenica mattina, alzata presta. Lambro non se ne parla, non voglio correre per marciapiedi verso un fiume maleodorante, Parco Nord troppo lontano, rientrerei tardi, Idroscalo staran già brasando. Ah vero, la Martesana. Alle 8 e qualche lascio l'auto a Vimodrone alle Case Bianche e raggiungo la vernice zero. Velleità di 8k a 4/km. Gambe non troppo convinte. Dopo 500m in 2.02 vaneggio già di smettere di correre. Poi 5x400 recupero 80". Solo Flora...
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Rem77 - Podismo e varie: luglio 2008
http://rem77.blogspot.com/2008_07_01_archive.html
Rem77 - Podismo e varie. Blog prevalentemente dedicato al podismo e a tutto il resto ;). Lunedì 7 luglio 2008. Ritiro e tiriamo le somme 1 anno. Una brutta esperienza a Palma Campania. primo ritiro! Dopo il primo giro di 5km ho maturato la decisione. Cosa dire? Cerco invece di riassumere il mio primo anno di corsa! Luglio '07: Primi passi al parco. Agosto '07: Acquisto garmin 305 e sedute un pò più mirate. Settembre '07: Qualche garetta di 8-10km preparazione della 21km. Passo medio sui 5'05' per 10km.
Rem77 - Podismo e varie: novembre 2007
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Rem77 - Podismo e varie. Blog prevalentemente dedicato al podismo e a tutto il resto ;). Lunedì 26 novembre 2007. Ebbene si :( Sono un paio di settimane se non qualcosa in più che vado a correre con il fastidiosissimo dolore alla parte esterna del ginocchio sinistro. Questo dolore si manifesta in maniera molto "random" oppure ai primi segni di affaticamento sia in allenamenti di qualità che di quantità. Intanto che decido il da farsi. Visita medica? Riposo per almeno una settimana? Senza di quella non si...
Eat Run Love: aprile 2012
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Domenica 29 aprile 2012. Dopo 8 10 8 10 km questa settimana, penso di tirare un po' il fiato nelle prossime due uscite e di abbassare le percorrenze, una sorta di scarico timido timido. Link a questo post. Sabato 28 aprile 2012. E devo ancora sentire per l'iscrizione ai Serpentines. Link a questo post. Domenica 22 aprile 2012. Una maratona a Londra, un progressivo per me. Link a questo post. Sabato 21 aprile 2012. 8 chili di qualità. Link a questo post. Venerdì 20 aprile 2012. Ne è passato di tempo.
Eat Run Love: km in sù, tempi in giù
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Giovedì 17 maggio 2012. Km in sù, tempi in giù. Iscriviti a: Commenti sul post (Atom). I blog di podisti che seguo. 21km - la distanza. Dieci km per me. Virgin Active Urban Obstacle Race. ANCONA . CAMPIONATI ITALIANI INDOOR MASTER 2017. LUCKY 73.di corsa! In giro alla cava. Hit The Ground Running. BERAPA BIAYA NOTARIS JUAL BELI RUMAH? Km in sù, tempi in giù. Bel weekend di corsa. Visualizza il mio profilo completo. Corriere della Sera Milano. Mangiare a Milano di B. Visentin. Video Corse e Atletica.
Blogdan: dicembre 2013
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Domenica 8 dicembre 2013. Royal Half Marathon 2013. Stamattina ho corso la mia prima Royal Half Marathon, organizzata da Giro d’Italia Run, e più precisamente da Enzo Caporaso. Ho passato una bellissima giornata, dalla Maratona di Torino avevo corso solo 2 volte, ma oggi mi è tornata la voglia di correre! Ditemi, o voi senza pancia, come fate? Passiamo alle impressioni sulla gara e sull’organizzazione. Prima le cose positive: ☺. Almeno a inizio gara… ☺. Le condizioni meteo – nonostante il tanto tem...
Blogdan: Castagne?
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Giovedì 21 ottobre 2010. La mia compagna, armata di pinzetta ed aghetto,ha passato più di mezz'ora a togliere le spine lasciate dai ricci delle castagne. Non vi dico la località, non vorrei svelare il “segreto” del mio compagno d’avventura… Però vi farò vedere delle foto – sarebbe interessante capire se qualcuno riconosce il paesaggio… La qualità è il meglio che sono riuscito a fare con un cellulare:. Sarà la familiarità con l’ambiente circostante? O è solo ed esclusivamente *ulo? A voi la risposta.
unochecorre: 5 giugno - Vigolana Half Trail
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Più tapascione che runner. 5 giugno - Vigolana Half Trail. Che silenzio. Par de esser in giesa! Arranchiamo sulla salita per la Ceriola e le voci si sono smorzate dopo il cicaleccio da Italiani in gita. La prima discesa (seconda caduta, di chiappa, attutita da soft flask. Massì mi dia anche la frutta secca che fa bene. Bevo: sali acqua con gas e senza gas, coca. C’è anche la birra? Si, ni, no, dai devo andare, magari del the, si del the è meglio, che poi sembro quello che corre i trail solo per i ristor.
Corro nelle vigne: febbraio 2014
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Lunedì 17 febbraio 2014. Ognuno ha i suoi tempi. La mia piccola sta ancora sulla tazza, che è già ora del pulmino. Spicciati faccio io, prima di conoscere la Verità. Che è, ovviamente: "ognuno ha i suoi tempi". A Verona ci provo, mi sento bene e non mi spiace la ressa dei seimila, e saluto questo e quello e vedo il Meucci e lo Yassine, e un sacco di ciapèt come non se ne vedono spesso da noi tapascioni. Quando mi raggiunge M., una fiammata di orgoglio mi fa rimettere al suo passo non certo irresistib...
Corro nelle vigne: Cambio passo
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Giovedì 15 maggio 2014. How the hell did I get here so soon - I don't wanna grow up. E se corressi con quei bei passetti corti e rapidi da Master, invece che ad ampie falcate da ventenne? Forse farei meno fatica e arriverei sempre fino in fondo. Forse mi servirebbe un trainer, perlomeno, per adattare il mio stile alla mia nuova età. Sicuramente, mi piacerei di meno. Sarebbe ancora correre o semplicemente rincorrere gli altri? I don't wanna be filled with doubt. I don't wanna be a good boy scout. 21097: 1...
TurcoCheCorre: giugno 2013
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A proposito dei miei amori. 171;Amo correre, è una cosa che puoi fare contando sulle tue sole forze. Sui tuoi piedi e sul coraggio dei tuoi polmoni. Domenica 23 giugno 2013. E' così. Umilmente si ricomincia. Per il primo mese non voglio sapere niente di cronometri o ritmi. Si corre solo per mettere chilometri sulle gambe. Poi, se non mi faccio male, pensiamo a Francoforte. Al ristorante "balcone del Dajt" mi riempio ancora gli occhi del panorama della città sotto di me e la bocca di agnello alla griglia,...
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21k • La Plata
No se inscribe el día de la carrera. Apertura: 4 de julio de 2015. Cierre: 3 de Octubre de 2015 o hasta agotar cupos. En caso de ausencia del participante a la competencia, la Organización no reintegrará las sumas abonadas en concepto de inscripción. Las inscripciones son intransferibles. Sistema de inscripción on-line, abonando a través de Rapipago/Pago Fácil/Tarjeta de Crédito. 04 de Octubre 2015. Municipalidad de La Plata (Calle 12 entre 51 y 53). 21K COMPETITIVOS 10K COMPLEMENTARIOS. Cupos limitados&...
歡迎來到二年甲班
我先觀察是否有受傷情形，並且推算他應該已經是將要獨立「飛翔」的小夥子。 這一個階段的鳥就好像叛逆的青少年，巴不得趕快脫離父母的身邊，一不小心掉進水溝裡。 利用課餘時間，先到水族館買了一些小蟲，先用夾子試試看是否願意進食。發現對我的緊戒心還是很重，所以我們耗了很久他才勉強吃了２隻蟲。 第二天，我想試試看把蟲丟進去箱子裡他是否能自己啄起來吃。幸運的是他願意獨自進食，太好了，這樣省下我不少時間。 第三天，小朋友們開始關注到這一位新朋友，很喜歡下課的時候圍觀，這樣反而讓鳥受驚了。也間接影響進食的意願。 今天下午，我把手邊的小蟲餵完之後，試著打開箱子，看著牠起先還會猶豫的看著四周的環境，接著從鐵窗邊一躍而下，原本我還擔心會不會「墜地」，看著牠努力的揮動翅膀，好像把這幾天沒飛的力氣宣洩出來一般往對面的樹上飛去。 學校有許多樹，常常會有機會在校園裡撿到小動物，多數是小鳥，我這個「代理孕母」雖然不是每次都可以讓鳥平安長大，但總是衷心期盼他們可以安全自由的長大飛翔，這過程中也間接讓孩子們近距離感受到生命的點點滴滴. 體驗課本的「吹泡泡」和「跳房子」. 訂閱： 文章 (Atom).
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Passato, presente, futuro. By ATO.MIC ft MADE4. Traccia registrata presso Studdij E Studio di Pomigliano dArco. In questo pezzo nasce la collaborazione tra gli Ato.Mic (Arturo Posse e Mimmo Taki) e Meddfor. Unaltra traccia che va ad arricchire il progetto 21Km. Produzione Arturo Posse. Released 09 September 2011. Rap hip hop gigli studdij studio. Feed for this artist. 21km : : :. Passato, presente, futuro. 02 - fase rem. Contact : : : 21km : : :. Switch to mobile view.
21km - la distanza - correre a Milano partendo dalla mezza e finendo al miglio...
Domenica 10 maggio 2015 - ore 11:52 PM. Ovvero 46 minuti di trotto al Giovedì sera tra casa nostra e la Casa del Sole, per sterrato, prato e asfalto. Solo per mettere qualcosa sotto ai denti. Indirizzo di questo post. Mercoledì 6 maggio 2015 - ore 12:59 PM. Il Nenne ha una passione per il Parco di Trenno, perché è lungo. Così proviamo la lilla lunga e poi ci facciamo sta passeggiata fino al primo segno sull'asfalto. Dove scatta la voglia di misurarsi. Adesso basta che sono stanco. Indirizzo di questo post.
Meia Maratona e corridas de rua. Calendário, notícias e dicas sobre a distância da Meia Maratona
O site 21km é o local da Meia Maratona brasileira. Aqui você encontra resultados, fotos, novidades em acessórios e vestuário e dicas de treino e nutrição. Tudo para você que é ou sonha ser um meio maratonista. Equipe 21km.com.br. Queremos promover a Meia Maratona no Brasil e se você deseja receber em seu e-mail as informações semanalmente, preencha o cadastro abaixo. Não se preocupe, seu e-mail ficará protegido de spams. Todos os direitos reservados Contato.
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Maratón de Buenos Aires 21K 42K Marathon
Maratón 42K Buenos Aires 2014. Historia de la Maratón de Buenos Aires. 21K Buenos Aires 2014. Expo / Retiro de Kits. Expo / Retiro de Kits. Buenos Aires, la maratón más grande del hemisferio sur. Av Mitre 383, Vicente López. Para consultas sobre inscripción y pagos, envíenos un mensaje clickeando en "Contactanos". Maratón 42K Buenos Aires 2014. Historia de la Maratón de Buenos Aires. 21K Buenos Aires 2014. Expo / Retiro de Kits. Expo / Retiro de Kits.
Maratón de Buenos Aires 21K 42K Marathon
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