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Bueno comiendo hábitos:. 1) Beban agua cuando están cansados. 2) Yo recomiendo que ustedes tomen vitaminas. 3) Es importante que coman más proteína. 4) Yo recomiendo que coman las alimentos saludables. Eviten la comida basura. 6) Yo recomiendo que coman más frutas. Coman una merienda cuando ustedes son débiles. 8) Es necesario que ustedes no coman la comida grasosa. Coman más espinacas para más hierro en sus dietas. Eviten mucho con carbohidratos. Create a free website.
Los Videos - Muscular Gimnasio
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1) Yo recomiendo que ustedes estiren antes ejercicios. 2) Es importante que ustedes respiren bien. Es necesario que vengan a gimnasio tres veces semana. 4) Hagan flexiones y abdominales para estar en forma. 5) Hagan ejercicios aeróbicos para empezar. 6) Pregunten para ayudar cuando ustedes son débiles. 7) Escuchen cuando su entrenador está hablando. 8) Cambien sus hábitos alimenticios. . 9) Es bueno que se relajen después de hacer ejercicios. Yo recomiendo que ustedes hagan cinta. Create a free website.
Galería de fotos - Muscular Gimnasio
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