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健康にはワケがある

近頃、会話の中に健康の話題が多くなりはじめたな……と思ったら、そろそろカラダの曲がり角。 12300;あのさ、ちょっと聞きたいことがあるんだ。よく、梅雨の季節には、食中毒に注意、っていうけど、あれって、なんで？」. 12300;なんでって……。まァ、気温が上がってきて、湿気も上がってきて、それで細菌が繁殖しやすい、ってことですよね？」. 12300;だけど、それだったら、真夏だって同じでしょ？梅雨の時期だからって、特別な理由あるの？」. うーん。だって、湿気も多いし、季節の変わり目で人間も弱ってんですよ、なんて適当なことを言ってごまかして電話を切ったあと、データを調べてみると、たしかに、とりたてて6月の梅雨の時期に食中毒が多いわけではない……。病原性大腸菌O-157だって、ピークは真夏です。ノロウイルスの集団食中毒は、年末の風物詩になっているし。ただ、この梅雨の時期、胃腸の調子が狂いがちなのは確か。もともと鉄の胃袋の私とて、このしつこい梅雨で、なんだかお腹の調子がいまひとつです。この「脾臓」。でもたしかに、そういわれてみればこの時期は、お腹の中で消化酵素がしっか...私の場合そういえば&#...

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近頃、会話の中に健康の話題が多くなりはじめたな……と思ったら、そろそろカラダの曲がり角。 12300;あのさ、ちょっと聞きたいことがあるんだ。よく、梅雨の季節には、食中毒に注意、っていうけど、あれって、なんで？」. 12300;なんでって……。まァ、気温が上がってきて、湿気も上がってきて、それで細菌が繁殖しやすい、ってことですよね？」. 12300;だけど、それだったら、真夏だって同じでしょ？梅雨の時期だからって、特別な理由あるの？」. うーん。だって、湿気も多いし、季節の変わり目で人間も弱ってんですよ、なんて適当なことを言ってごまかして電話を切ったあと、データを調べてみると、たしかに、とりたてて6月の梅雨の時期に食中毒が多いわけではない……。病原性大腸菌O-157だって、ピークは真夏です。ノロウイルスの集団食中毒は、年末の風物詩になっているし。ただ、この梅雨の時期、胃腸の調子が狂いがちなのは確か。もともと鉄の胃袋の私とて、このしつこい梅雨で、なんだかお腹の調子がいまひとつです。この「脾臓」。でもたしかに、そういわれてみればこの時期は、お腹の中で消化酵素がしっか...私の場合そういえば&#...

<META> KEYWORDS

1 元気でいるためのあれこれや、病気との上手なつき合い方を考えます！

2 梅雨の時期は「脾」をいたわって

3 こないだ、会社時代の編集者の先輩から電話がかかってきました

4 雑誌の記事を作っている最中らしい

5 食中毒なんて1年じゅうある

6 さすが、養生が身についてるんですよね

7 梅雨長引いてますが、どなたさまもお気を付けください

8 この時期におすすめ食材といったら、新生姜

9 これは甘くて食べにくかったはちみつ梅干しに、ゆがいたしょうがをつけたもの

10 ガリみたいでおいしいです

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元気でいるためのあれこれや、病気との上手なつき合い方を考えます！,梅雨の時期は「脾」をいたわって,こないだ、会社時代の編集者の先輩から電話がかかってきました,雑誌の記事を作っている最中らしい,食中毒なんて1年じゅうある,さすが、養生が身についてるんですよね,梅雨長引いてますが、どなたさまもお気を付けください,この時期におすすめ食材といったら、新生姜,これは甘くて食べにくかったはちみつ梅干しに、ゆがいたしょうがをつけたもの,ガリみたいでおいしいです,私の周囲で話題になってます,0 コメント,メールで送信

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近頃、会話の中に健康の話題が多くなりはじめたな……と思ったら、そろそろカラダの曲がり角。 12300;あのさ、ちょっと聞きたいことがあるんだ。よく、梅雨の季節には、食中毒に注意、っていうけど、あれって、なんで？」. 12300;なんでって……。まァ、気温が上がってきて、湿気も上がってきて、それで細菌が繁殖しやすい、ってことですよね？」. 12300;だけど、それだったら、真夏だって同じでしょ？梅雨の時期だからって、特別な理由あるの？」. うーん。だって、湿気も多いし、季節の変わり目で人間も弱ってんですよ、なんて適当なことを言ってごまかして電話を切ったあと、データを調べてみると、たしかに、とりたてて6月の梅雨の時期に食中毒が多いわけではない……。病原性大腸菌O-157だって、ピークは真夏です。ノロウイルスの集団食中毒は、年末の風物詩になっているし。ただ、この梅雨の時期、胃腸の調子が狂いがちなのは確か。もともと鉄の胃袋の私とて、このしつこい梅雨で、なんだかお腹の調子がいまひとつです。この「脾臓」。でもたしかに、そういわれてみればこの時期は、お腹の中で消化酵素がしっか...私の場合そういえば&#...

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健康にはワケがある: 6月 2014

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近頃、会話の中に健康の話題が多くなりはじめたな……と思ったら、そろそろカラダの曲がり角。 8230;…歯が痛い。ってのが、1年に1回くらいごくたまーにある。冷たいものも熱いものも滲みないし、虫歯のような痛みではないからいいやとほっておくと、. あわてて痛みどめの「ロキソニン」を飲んで、とりあえず痛みは抑えたものの。 8230;…これって、虫歯？しかも、その多くが、根っこの治療がいいかげんなために、膿がたまってえらいことになる、という恐ろしい症例。ありえないことではないゾ……。 12300;6年ぶりですね。どうしました？　あら、ここ欠けてますね」. そうなんです、2年くらい前にベニヤ板で工作中に歯を使用していたら、詰め物が吹っ飛んで……。いや今日はそうじゃなくて！ 12300;左下の歯か歯茎が痛いんです。おさまるかなと思って痛みどめ飲んでたんですけどおさまらなくて。でですね、どうも、この、治療したはずの、銀がかぶせてあるとこが痛いんです」. 12300;ずいぶん前治療されたところですね？」. ほんとだ。銀歯のところだけ、2本の牙の形がくっきりと。いや時々は、ほんとに届いてないってこと...

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健康にはワケがある: 3月 2015

http://www.40s-style-health.blogspot.com/2015_03_01_archive.html

近頃、会話の中に健康の話題が多くなりはじめたな……と思ったら、そろそろカラダの曲がり角。 12302;野生の体を取り戻せ！』. 前回のブログで、「今読んでいます」と紹介した、『GO WILD』（『野生の体を取り戻せ！』）。同じ著者による、『脳を鍛えるには運動しかない！』は、運動と脳の働きの相関関係を科学的に解明した著書で、まさに衝撃でした。シカゴの学校で有酸素運動を取り入れたところ、学力が飛躍的に向上したという実験例を紹介して、有酸素運動が脳にとってどれほど有効であるかを説き、大ベストセラーとなった本です。野生の糖質制限の食事、体を動かすこと、睡眠、心の問題、脳の問題。あまりに多岐にわたりすぎ、挙句にこんなでっかい「ワイルドで行こう」なんてタイトルにしちまったのと思ったくらい。 12539;運動すること、すなわち動くことは人間の脳を活性化する。 12539;動く人間にとって、睡眠は極めて重要なこと。 12539;炭水化物（糖質）に偏った現代の食事が人間を蝕んでいる。 12539;集団としてうまくやっていくことが、個の生存と繁栄につながる。 8230;…などなど。

3

健康にはワケがある: 5月 2015

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近頃、会話の中に健康の話題が多くなりはじめたな……と思ったら、そろそろカラダの曲がり角。いつのころからか、空の様子がおかしくなるときに、頭痛が起こるようになっていました。晴れていた空に風が吹き、少し雲が出てきたかな、という微妙な天気の時が要注意。ひどいときには、頭を上げているのもつらくなり、机につっぷしてしまうというありさま。 12300;これはもしかして雨が来る？」. と、天気予報のサイトを開けて、雲の流れを確認すると、明らかに西から雨雲が近づいてくる。これは、「低気圧頭痛」というもの。急に低気圧が近づいて気圧がドカンと下がると、血管が膨張してしまい、太くなった血管が神経を圧迫してしまうため、頭痛が起こる……と考えられているのだそうです。そういわれてみれば、圧迫されている、そう、まさにそんな感じ。ときに、午後の仕事がまったく進まなくなるこの頭痛、なんとかならないかと情報をさがしていたある日、. 12300;頭痛～る」というアプリ。以来、「なんだか頭が痛いな」という時にスマホを開いて見てみると、. これが「頭痛～る」。

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健康にはワケがある: 10月 2013

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近頃、会話の中に健康の話題が多くなりはじめたな……と思ったら、そろそろカラダの曲がり角。お腹にサナダ虫を飼っていたことで有名な寄生虫博士、藤田紘一郎先生、. 最近は寄生虫ではなく、「腸」の健康のお話のほうで活躍なさっているらしい。藤田先生の著作物は、「ん？」てとこも少しあるのだけれど、. 専門家ならではの興味深いネタ満載の上、ユーモラスな先生のお人柄が感じられるものだから、. 12302;腸をダメにする習慣、鍛える習慣』（ワニブックスPLUS新書）では、. 腸内細菌の数と、腸内バランスがいかに整っているかである、と先生は言っています。食物繊維をたっぷり食べると、悪玉菌だって、良い働きを始める、とか、. 味噌、納豆が腸内細菌の滋養強壮剤になる、とか、. 中でも、私がいちばんおもしろかったのが、「落ちたものを食べる」という方法。そのために効果的なのが「土壌菌」。昔は食糧事情が悪かったので、野山や川のものなど、あらゆるものを食べたけれど、. 今は清潔志向で、土壌菌を取り入れる機会がなくなってしまった、と。そういえば、先日、海外取材のテレビで、. 12300;この間注射をして腫れたり&#1...

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健康にはワケがある: 11月 2013

http://www.40s-style-health.blogspot.com/2013_11_01_archive.html

近頃、会話の中に健康の話題が多くなりはじめたな……と思ったら、そろそろカラダの曲がり角。このごろ寒くなってきて、ウチの次男坊が、やっと洋服を着てくれるようになりました（？）。サッカーの練習や塾へ行く服装に着替えるまでに、制服を着ているのがめんどうで、. 家の中で、上半身ハダカでいる時間帯が多いんですね……。今朝なんて、窓も開いてた・・・・・（単なるバカ？）。しかし、このアダモちゃん、めったに風邪をひきません。むかし、「相撲取りゃハダカで風邪ひかん」っていうCMがありましたが、. まさにそのとおり……。 12300;いいわね、ぜんぜんインフルにかからなくて」と言われるんですが、. いえいえ、そうじゃなくて、たぶん、毎年、かかってるんだと思う、インフルに。インフルエンザのウイルスは、どんどん変異するので、一度かかっても、またかかってしまいます。それで、ワクチンは毎年新しいワクチンが作られて、毎年打たないと効果がないことになっています。だから、軽くすんだり、感染しても症状が出なかったりする。覚悟を決めて、ガツーンとかかってしまうこと！　.

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アラフィフのダイエット日記

好きな服が着たい、見た目がよくなりたい…と思って始めるダイエットは若いときの話。アラフィフのダイエットは“体のため”。今より健康になって、毎日元気に生活したい！年末年始、春休み（子どもの）、GWと. 30分も走れば、１時間半歩いたことに（なるはず）。心なしか、走った後は、体がポカポカ。秋葉原までの電車が開通し（今年で10周年）、. ここ数年、公共機関、商業施設、住宅の建設ラッシュ。自転車はス～イス～イ。これからの季節、１食スムージーに置きかえて、カロリーオフ！　. Http:/ publications.asahi.com/ecs/detail/? 12300;速～い！」. 実はスポーツ自転車は初めてではなくて……、. ロングライドの記憶がない……。 12300;いばらきサイクルツーリズム」というフォーラムが開かれた。そのうち、２日になり、１日、やがて幽霊会員に、. 自転車と出会い、自転車ツーキニスト（自転車で通勤）になって. 私も自転車乗って、絶対もっと痩せる！って、. 向かった先は、車を停めた駐車場……。皆さんに感謝の日。心から、ありがとう。

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てのひらの幸せ

12288;　　　　　. 12288;　　　　　　＊. 12288;　　　　　＊. 65374;　お知らせ　～. 第１回５月19日（火）、第２回６月16日（火）、第３回７月７日（火）. １３：００〜１５：３０. これまで「幸せになるための……」とか. 12300;～のコミュニケーション講座」. 12300;学んだけれど　忘れちゃった」. 12300;思い出すためにもう一度……」という方も. 12288;　　　　＊. 5月26日　「きれいのたね」さんで. 未来（これから）に向けて　. 12300;何が正解ですか？」. 12300;私は間違っていますか？」. 12300;あるもの（感じていること）」. 12300;あぁ　そうか」. 12300;なるほど～」と. 12288;　　　　　＊. 12300;私は　どう思っている？」. 12300;どうしたらいい？」. 12300;合っている？」. 12300;正しい？」「間違っている？」. 12300;それともどちらもあり？」. 65374;　お知らせ　～. １３：００〜１５：３０. 5月26日　「きれいのたね」さんで. 65290;＊＊. 参加した皆さんのお話し...

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健康にはワケがある

近頃、会話の中に健康の話題が多くなりはじめたな……と思ったら、そろそろカラダの曲がり角。 12300;あのさ、ちょっと聞きたいことがあるんだ。よく、梅雨の季節には、食中毒に注意、っていうけど、あれって、なんで？」. 12300;なんでって……。まァ、気温が上がってきて、湿気も上がってきて、それで細菌が繁殖しやすい、ってことですよね？」. 12300;だけど、それだったら、真夏だって同じでしょ？梅雨の時期だからって、特別な理由あるの？」. うーん。だって、湿気も多いし、季節の変わり目で人間も弱ってんですよ、なんて適当なことを言ってごまかして電話を切ったあと、データを調べてみると、たしかに、とりたてて6月の梅雨の時期に食中毒が多いわけではない……。病原性大腸菌O-157だって、ピークは真夏です。ノロウイルスの集団食中毒は、年末の風物詩になっているし。ただ、この梅雨の時期、胃腸の調子が狂いがちなのは確か。もともと鉄の胃袋の私とて、このしつこい梅雨で、なんだかお腹の調子がいまひとつです。この「脾臓」。でもたしかに、そういわれてみればこの時期は、お腹の中で消化酵素がしっか...私の場合そういえば&#...

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40's style | 40代からの real&positive ライフマガジン

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