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REGISTRO DOS MEUS ANSEIOS, MEUS TREINOS, MEUS TEMPOS E MEUS PROGRESSOS NAS CORRIDAS, MINHA LUTA ARDUA CONTRA MEUS PRÓPRIOS LIMITES E OS 42 KM À MINHA FRENTE . BLOG MELHOR VISUALIZADO NO MOZILLA FIREFOX! 6 de jan de 2015. Compartilhar com o Pinterest. Links para esta postagem. 28 de dez de 2014. 10K – PLANO – ZONA 2 - 148 - 150. PRAIA DE ITAPIRUBÁ – SC – FÉRIAS – 6º DIA. 10’13” min/km. 9,14K – ZONA 2 – 148 - 150. 6’23” min/km. 9,39 Km/h – média. Fim de tarde agradável. Surfe – 2hs. Surfe – 1h. PRAIA DE IT...

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42 À FRENTE...: Setembro 2014

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REGISTRO DOS MEUS ANSEIOS, MEUS TREINOS, MEUS TEMPOS E MEUS PROGRESSOS NAS CORRIDAS, MINHA LUTA ARDUA CONTRA MEUS PRÓPRIOS LIMITES E OS 42 KM À MINHA FRENTE . BLOG MELHOR VISUALIZADO NO MOZILLA FIREFOX! 30 de set de 2014. Exercícios: Corrida – 09 dias. Bike – 01 dia. Funcional – 04 dias. Caminhada – 02 dias. Km percorridos (Corrida): 80,22 Km. Média km diário (Corrida): 8,21 Km. Distância máxima (Corrida): 11,00 Km. Peso início do mês: (01/09/14) –. Peso final do mês: (30/09/14) –. Maior peso no mês:.

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42 À FRENTE...: #MARATONA2015/SEMANA#16

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REGISTRO DOS MEUS ANSEIOS, MEUS TREINOS, MEUS TEMPOS E MEUS PROGRESSOS NAS CORRIDAS, MINHA LUTA ARDUA CONTRA MEUS PRÓPRIOS LIMITES E OS 42 KM À MINHA FRENTE . BLOG MELHOR VISUALIZADO NO MOZILLA FIREFOX! 8 de dez de 2014. 10k – PLANO – ZONA 3 – 151 – 170 BPM. 9,6 K – PERCURSO COM ACLIVES E DECLIVES – VARIANDO TERRENO -. ZONA 3 – 151 – 170 BPM. Blumenau – Bairro Velha – rua. 8k – PLANO – ZONA 4 – 170 – 181 BPM. 10k – VARIANDO TERRENO - ZONA 3 – 151 – 170 BPM. Blumenau – Bairro Velha – rua. Carbo – Ge...

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42 À FRENTE...: Maio 2014

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REGISTRO DOS MEUS ANSEIOS, MEUS TREINOS, MEUS TEMPOS E MEUS PROGRESSOS NAS CORRIDAS, MINHA LUTA ARDUA CONTRA MEUS PRÓPRIOS LIMITES E OS 42 KM À MINHA FRENTE . BLOG MELHOR VISUALIZADO NO MOZILLA FIREFOX! 22 de mai de 2014. QUE VENHAM AS LADEIRAS, E QUE SEJA COM VENTO CONTRA! Para mim a corrida sempre foi e será uma longa (e sempre íngreme) estrada. Se um dia eu disse que era fácil, estava mentindo! Mas mesmo assim, eu não desisto! Ainda que seja difícil, ainda que seja dolorido, ainda que seja cansativo.

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42 À FRENTE...: Abril 2014

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REGISTRO DOS MEUS ANSEIOS, MEUS TREINOS, MEUS TEMPOS E MEUS PROGRESSOS NAS CORRIDAS, MINHA LUTA ARDUA CONTRA MEUS PRÓPRIOS LIMITES E OS 42 KM À MINHA FRENTE . BLOG MELHOR VISUALIZADO NO MOZILLA FIREFOX! 11 de abr de 2014. Qual é o melhor para um corredor? Qual traz mais resultados? Pelos sites que li a respeito cada um tem suas vantagens e desvantagens. Sei que o ideal seria utilizar os 2 tipos de treinamento (funcional e musculação) aliados a corrida, mas isto tem sido um pouco complicado. 8221; Você co...

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42 À FRENTE...: Agosto 2014

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REGISTRO DOS MEUS ANSEIOS, MEUS TREINOS, MEUS TEMPOS E MEUS PROGRESSOS NAS CORRIDAS, MINHA LUTA ARDUA CONTRA MEUS PRÓPRIOS LIMITES E OS 42 KM À MINHA FRENTE . BLOG MELHOR VISUALIZADO NO MOZILLA FIREFOX! 31 de ago de 2014. Post inspirado e plagiado do Blog: sebastian-rerun.blogspot.com/. Blumenau, Associação Desportiva Hering (ADH). Aquecimento, Circuito, DDD. Blumenau, Associação Desportiva Hering (ADH). Trote - zona 2 aeróbico lipolitico. Blumenau, Associação Desportiva Hering (ADH). Tem treino que sint...

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Julian Runner - Curitiba-PR: Fevereiro 2015

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Julian Runner - Curitiba-PR. Blog destinado a publicar notícias, imagens de corridas e dicas de saúde. Domingo, 22 de fevereiro de 2015. MEIA MARATONA RIOMAFRA - fotos. Dia 22-02-2015 foi realizada a Meia Maratona RioMafra, disputada nos municípios de Rio Negro-PR e Mafra-SC. Patrocínio da Auto Pista – Litoral Sul, concessionária da rodovia BR 116. Esta foi a quarta edição da prova. Participei de todas as edições anteriores. E tenho observado que a cada ano organização está melhor. Contei sobre os prepar...

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CORRER É PURA PAIXÃO: Maio 2013

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CORRER É PURA PAIXÃO. Este espaço nasceu inspirado na vontade de compartilhar experiências de corrida, momentos de alegria e, em especial, as lições recebidas dos abnegados corredores de rua. Parabéns aos guerreiros(as) da geração movida a energia solar. Que Deus continue nos abençoando, vamos renovar as energias correndo ou vamos correndo renovar as energias. A escolha é sua! Quarta-feira, 29 de maio de 2013. Brasileiros na Comrades Marathon 2013. Jurandir Abul Hiss Junior. Jose Cerqueira Da Silva.

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CORRER É PURA PAIXÃO: Junho 2012

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CORRER É PURA PAIXÃO. Este espaço nasceu inspirado na vontade de compartilhar experiências de corrida, momentos de alegria e, em especial, as lições recebidas dos abnegados corredores de rua. Parabéns aos guerreiros(as) da geração movida a energia solar. Que Deus continue nos abençoando, vamos renovar as energias correndo ou vamos correndo renovar as energias. A escolha é sua! Quinta-feira, 7 de junho de 2012. O Sonho da Comrades Marathon - 2012. Assim, em 2011 participei das Maratonas de Brasília, Flori...

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Confissões de um Confessor: Dezembro 2013

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A satisfação está no esforço e não apenas na realização final. Sobre - Quem sou eu. Segunda-feira, 30 de dezembro de 2013. São Silvestre - Aqui vou eu! Olá amigos, tudo beleza? Sumi novamente né. Pois é, os meses de novembro e dezembro foram muito corridos (literalmente). Infelizmente não consegui dedicar tempo ao blog. E não foi por falta de assunto não, pois o que não faltou foi corrida e treino legal nesse período. Mas, esse post não é para ficar se lamentando de falta de tempo não. Dando continuidade...

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Confissões de um Confessor: Chegou o GRANDE DIA

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A satisfação está no esforço e não apenas na realização final. Sobre - Quem sou eu. Sábado, 22 de fevereiro de 2014. Chegou o GRANDE DIA. É hoje galera. Daqui a pouco começa o 4º Desafio 200k da Solidariedade. Conforme eu falei no último post, a prova é um revezamento onde percorreremos a BR060 de Brasília até Goiânia. Serão 15 equipes participando dessa Ultra de Revezamento. Em especial os Kaymbras do Cerrado. E Wizard Run Forrest Run. Mas vamos na torcida por todos. Vou tentar postar algumas fotos e ví...

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O Corredor Anônimo: Janeiro 2015

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Terça-feira, 6 de janeiro de 2015. 31/12/2014 - 90ª Corrida Internacional de São Silvestre. Os resultados da prova estão em http:/ www.saosilvestre.com.br/resultados/. Já as fotos do evento podem ser vistas nos seguintes links:. Se souber de mais algum site, diga nos comentários! Agora, se o que quer mesmo é ver o vídeo dos corredores, olha ele aí! E aqui estou para relatar mais uma participação "pipoquística" na nonagésima edição da São Silvestre! Quem levaria a melhor? Anônimo tiraria a luva? Tanto o J...

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O Corredor Anônimo: Maio 2014

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Quarta-feira, 28 de maio de 2014. 25/05/2014 - Corrida e Caminhada Mais Vida 3M Boldrini. Se está procurando o resultado da prova, ele está disponível em http:/ www.minhasinscricoes.com.br/maisvida3mboldrini/2014/. Já as fotos você pode conferir nos seguintes sites:. Página da Noblu Esportes [1]! Página da Noblu Esportes [2]! Agora, se o que deseja mesmo é ver o vídeo dos corredores nos 10km, olha ele aí! Eu contava com uma chuva daquelas para aquele domingo. Sério! Vem tirar uma foto comigo! Oh, não con...

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O Corredor Anônimo: 09/11/2014 - Asics Golden Four - BSB

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Quarta-feira, 12 de novembro de 2014. 09/11/2014 - Asics Golden Four - BSB. Se está em busca dos resultados, eles estão disponíveis em http:/ suacorrida.com.br/timefinisher/G4A/. Já as fotos dos eventos você pode conferir em:. Álbum de fotos do Anônimo! Álbum de fotos da Sílvia Vallim! Agora Se o que deseja ver mesmo é o vídeo dos corredores. Ele não está disponível pois eu estava competindo por performance, desculpe :(. E mais uma vez voltei para BSB! Na verdade seriam "os motivos"! Uma coisa diferente ...

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O Corredor Anônimo: Agosto 2014

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Segunda-feira, 4 de agosto de 2014. 03/08/2014 - Asics Golden Four - SP 2014. Se está em busca dos resultados da prova, eles estão disponíveis em. Já as fotos você pode conferir nos sites abaixo:. Galeria oficial da Asics! Galeria de fotos do Anônimo! Já o vídeo dos corredores. Bem. Eu não gravei pois se tratou de uma prova de performance :(. Ah, e mais uma edição da G4 que eu decidi participar! E como sempre, não me arrependi nem um pouco! Ainda bem que consegui registrar uma foto com ele! Infelizmente ...

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Segunda-feira, 16 de dezembro de 2013. 14/12/2013 - Run Stock Car - Etapa SP. Se está em busca dos resultados da prova, eles estão em http:/ www.minhasinscricoes.com.br/runstockcarsaopaulo/2013/. Já as fotos do evento você pode encontrar nos seguintes sites:. Agora se o que está em busca é o Vídeo dos Corredores, olha ele logo abaixo! E não é que tinha um drone gravando tudo por cima da largada? Agora fica a dúvida: onde está o vídeo? Se alguém souber, informe nos comentários! Tanto que o famoso S do Sen...

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