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giugno | 2016 | 42 x 42
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42 km x 42 anni. Archivio mensile: giugno 2016. Cortina Dobbiaco Run – 30 k. Giugno 5, 2016. Il racconto della gara parte dal viaggio per raggiungerla. Fatto in treno per apprezzare il tempo che trascorre e non l’ansia delle possibili code in autostrada. Le montagne di oggi le ho scalate, oltre che in gare, proprio in questi viaggi solitari in bici per assaporare meglio la loro imperiosita’, ed oggi sono tornato, per guardarle da un punto di vista diverso. I primi km sono lungo le strade di Cortina, e po...
ELENCO KM | 42 x 42
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42 km x 42 anni. Raquo; ELENCO KM. 1 km – Simone. 2 km –. 3 km –. 4 km –. 5 km –. 6 km –. 7 km – Adele. 8 km –. 9 km –. 10 km – Stefano. 11 km –. 12 km –. 13 km –. 14 km –. 15 km –. 16 km –. 17 km –. 18 km –. 19 km –. 20 km –. 21 km –. 22 km –. 23 km –. 24 km –. 25 km –. 26 km –. 27 km –. 28 km –. 29 km –. 30 km – Vito. 31 km –. 32 km –. 33 km –. 34 km –. 35 km – Francesca – Massimo. 36 km –. 37 km –. 38 km – Raffaella. 39 km – Massimiliano – Maria. 40 km – Ivana. 41 km – Jacopo. 195 mt. –.
Fine primo mesociclo | 42 x 42
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42 km x 42 anni. Quando la perturbazione è in ritardo. Cortina Dobbiaco Run – 30 k →. Raquo; Fine primo mesociclo. Maggio 31, 2016. Finisce oggi il primo mesociclo di allenamento aerobico. Un mese votato a correre respirando solamente con il naso. Per assaporare il piacere della corsa ed allenare l’apparato aerobico. Iniziato il 29 aprile con una corsa su tapis di 45′ a 12 km/h., termina oggi con una corsa sempre di 45′ ma a 13,5 km/h., a parità di frequenza cardiaca. Quando la perturbazione è in ritardo.
sett. 2 – Test e lavoro aerobico | 42 x 42
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42 km x 42 anni. Wings For Life – Milano. Pagina Facebook →. Raquo; sett. 2 – Test e lavoro aerobico. Sett 2 – Test e lavoro aerobico. Maggio 11, 2016. Oggi ripresa video per verifica della tecnica di corsa. Dopo il test, 10 chilometrini di lavoro aerobico, cioè di respiro solo con il naso, a 12,5 Km/h. Alla seconda settimana già riesco a parità di pulsazioni cardiache a correre mezzo km più forte. Wings For Life – Milano. Pagina Facebook →. Scrivi qui il tuo commento. Notificami nuovi commenti via e-mail.
PROGETTO | 42 x 42
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42 km x 42 anni. Il 2016 è l’anno in cui compio 42 anni. Secondo principi alchemici/orientali/psicologici sarei al temine del ciclo della vita Yang, la fase attiva della vita solare della conoscenza. Ora entro nel ciclo dello Yin, la fase del calo energetico e della crisi di mezza età. Per la mia parte di podista, contrasto lo Yin con un progetto di nuova giovinezza. 42 km per 42 anni. La data sarà il 6 novembre. Il luogo sarà Alba. In provincia di Cuneo, la porta delle Langhe. Il vero viaggio non consis...
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42 x 42 | 42 km x 42 anni
42 km x 42 anni. Cortina Dobbiaco Run – 30 k. Giugno 5, 2016. Il racconto della gara parte dal viaggio per raggiungerla. Fatto in treno per apprezzare il tempo che trascorre e non l’ansia delle possibili code in autostrada. E se durante il viaggio ti porti un libro che parla di viaggi e “vagabonding” * la mente vaga ai ricordi di gioventù quando con la semplice bicicletta e due borse attaccate dietro viaggiavo senza tappe fisse verso una meta e “vivendo” ogni singolo attimo. Terreno sterrato ben battuto ...
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